腱

腱は、筋肉と骨の間の張力を伝達するために使用されます。それらは、筋肉が骨に付着する繊維状の末端部分を表します。アタッチメントポイントは、通常、骨の突起（腐生）骨に見える。これらは、腱を介して筋肉によって伝達される力を吸収するため、特に耐性がなければなりません。
通常の挿入腱と起始腱に加えて、筋肉の2つの腹を接続する中間腱と、平らな腱板（Aponeuroses）、 といった。足の裏と手のひらの上。

スケルトンの可動部分を相互に接続する靭帯は、腱から分離する必要があります。腱とは対照的に、それらは2つの骨の間に引き伸ばされ、骨格系を安定させる働きをします。腱は、堅い結合組織、つまりコラーゲン線維といくつかの弾性線維で構成されています。次に、腱全体が緩やかな結合組織の層で囲まれ、その固定と可動性が保証されます。腱の内部は、結合組織の細かい層によって個々の繊維束に分割されます。神経血管路として機能します。ただし、全体として、腱には血管と神経がわずかしか含まれていないため、腱の再生能力が非常に低いのはこのためです。

がある 2種類の腱、 圧迫と緊張の腱.

• テンション腱 緊張の対象であり、 タイトな結合組織それは対応する牽引方向に平行に配置されます。
• 圧力腱 引張り腱とは対照的に、圧力を受けて引っ張られます 骨の周り。骨は支台として機能します。骨に隣接する側では、これらの腱は、血液が供給されない繊維軟骨で構成されています。

に より良い滑空能力 一部の腱、特に骨の上を直接走る腱は、 腱鞘 (滑膜膣）サラウンド。これは構造が似ています ジョイント 少量の液体が含まれています 腱の滑空能力の向上。これにより、腱と骨の間の摩擦を減らすこともできます。腱鞘は主に周りにあります 手と足の筋肉の腱。頻繁に使用する場合（たとえば、書くときに常に同じ手の動き）、 炎症を起こした腱鞘 (腱鞘炎).

腱は 一般的に非常に破れにくい。彼らはすべての動きで送信します 骨に大きな力。しかし、腱にも1つあります 春のアクション。パッシブストレッチでは、エネルギーの一部を蓄え、実行する運動中に再び解放します。移動シーケンスが明確に理解できる より効率的に設計された 筋肉がすべての力を自分で加える必要がないからです。

高負荷のため、腱組織が対象です 多くの場合、磨耗の兆候 （退行性変化）。腱の損傷は、多くの場合、 不正確な荷重、ねじれ、またはせん断力 の文脈で スポーツ傷害。軽いけがの場合、大きなけがや腱の断裂の場合でも、通常は患部を固定することで十分です。 実施された なる。通常、皮膚が完全に治るまでには時間がかかります 4-6週間すると腱が 数か月余り する必要があります。

主な腱

アキレス腱

の アキレス腱 （緯度。 天童踵骨） それは 人体で最も強い腱。彼女は保持します 800kgまでの負荷 立っていました。彼らの長さは 20〜25 cm そしてそれは 三頭のふくらはぎの筋肉 (上腕三頭筋） とともに ヒール。とりわけ、それは足が足裏に向かって曲がることを可能にします（足底屈）、および足の内側の端を持ち上げる（有罪）。これらの動きは ウォーキングとランニングの小学校。これはこの文脈でも重要です アキレス腱反射これは、反射ハンマーで腱を適度に叩くことで確認できます。反射が誘発される場合、足は動くはずです 足の裏側に曲がる。これを使用して、 脊髄 の量で 仙骨部 （セグメントS1-S2）は正しく動作します。

アスリートでは、アキレス腱は より頻繁に怪我の影響を受けます。それは完全でなければなりません 腱の解体 来る（アキレス腱断裂）、これは主に1つで表現されます 大声で鞭のような強打。若い人には通常 運用アプローチ 高齢者に示されていることも部分的です 保守的に扱われる （固定化、 鎮痛剤）。アキレス腱にも過度のストレスがあります 肥満 および整形外科の足の変形（例： バックル足).

歴史的背景： アキレス腱はその名前を ギリシャ神話 受け取る。 アキレス 人間の父と海のニンフテティスの死すべき息子がいました。彼女は息子を急降下させた 川に、それを不死身にするStyx。彼女はかかとで彼を抱き、それにより水が川から濡れるのを防いだ。このいわゆるアキレス腱は彼のままでした 脆弱な点のみ.

大腿四頭筋腱

の 大腿四頭筋腱 偉大な人をつなぐ 大腿伸筋 (大腿四頭筋） とともに 膝蓋骨 (膝蓋骨）。したがって、それは 大腿から膝領域への動力伝達、および膝頭の固定は、その大腿四頭筋腱に埋め込まれています 自然な位置 保持されています。次に、大腿四頭筋腱が膝蓋骨腱によって膝下部に続き、最終的に力が下腿に伝達されます。に スポーツ活動走ったり、ジャンプしたり、頻繁に急ブレーキをかけたりすると、 大腿四頭筋腱の炎症 来る（腱炎).
完全な 大腿四頭筋腱剥離 もできます 強く急なブレーキング動作 トリガーされます。ただし、原則として、腱はすでに損傷しています。けがは通常外科的に治療され、 ギプスの長期固定 そしてその後 集中トレーニング.

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膝蓋腱

の 膝蓋腱 （緯度。 靭帯膝蓋骨）引っ張る ハムストリング腱の継続 (大腿四頭筋）の 膝蓋骨の下縁 (膝蓋骨）前脛骨の付着点まで。腱は 長さ約7cm、厚さ5〜6mm。あなたの主な仕事は 大腿から下腿への動力伝達脚の強力な延長（拡張） 可能です。その上、彼女はそれを与えます 膝関節の安定性 膝蓋骨を適切な位置に固定します。膝蓋腱はさまざまな スポーツ 多くの場合、怪我の影響を受けます。完全な解体はまれです。むしろ、それは腱の過負荷から来ています 小さな亀裂 （微小亀裂）組織内。これは主に 優しさ 下膝蓋骨の領域、および 影響を受けた脚を伸ばすときの痛み。この臨床像は、 膝蓋骨先端症候群 専用。治療は通常、負荷を減らして与えることによって行われます 抗炎症薬.

膝蓋腱はまたなることができます 脊髄の機能をチェックする つまり、 膝蓋腱反射。これが腱の働きです 膝が曲がっている 反射ハンマーでたたきます。反射がトリガーされる場合、 下腿を前に 速い。チェックされた脊髄セグメントは 腰部 （セグメントL2〜L4）。

上腕二頭筋腱

の 上腕二頭筋 で 上腕 (上腕二頭筋）にはいくつかの特別な機能があります。彼は持っています 大小の頭、それぞれの領域に独自の腱があります ショルダー から生じる。両頭の関節挿入は、肘の曲がりくねった大きな上腕二頭筋の腱にあります スポークの荒れ (半径）が始まります。この遠位上腕二頭筋腱は 長さ22mm、厚さ7mm。あなたの仕事は何よりも 上腕から前腕への動力伝達 そしてそれで 肘関節の屈曲 (屈曲）。さらに、それは 前腕の外旋 (有罪）。関連するものを確認するには 上腕二頭筋腱反射 検査官の親指を腱に置いた後、この領域を反射ハンマーで叩くこともできます。反射がトリガーされる場合は、 上腕二頭筋の収縮、 どこ 肘関節 曲がっています。上腕二頭筋腱反射は、 脊髄セグメントC5-C6の機能 底に 首周り.

上腕二頭筋の腱に加えて、 両方の起源の腱 上腕二頭筋の頭の。大きな頭の腱、近位（体幹の近く）の長い腱が役割を果たします。主に 肩関節の内側への回転と広がり。腱は、肩の屋根の下にある独自の腱鞘の上腕骨の頭の上を走り、特に高齢者によく見られます 退行性変化の影響を受けることが多い。加齢とともに起こる 摩耗と石灰分の兆候これが、この腱が痛みを引き起こしたり、裂けることさえある理由です。長い上腕二頭筋の腱は、肩に強いストレスをかけるスポーツ（野球など）での過度の緊張によっても損傷を受けることがよくあります。

上腕二頭筋の小さな頭の腱は けがからの頻度が低い 影響を受けた。その主な目的は、上腕を体に近づけることです（内転）。上腕二頭筋の長い腱が機能しない場合、たとえば 破裂、短い上腕二頭筋腱はほとんどの作業を行うことができ、1つだけに任せます 約15％の電力損失 来る。これは、多くの場合、長い近位上腕二頭筋腱が断裂する理由でもあります 外科的に逆転しない 腱は単に間違った位置にあります 上腕に固定 になります。

上腕三頭筋腱

の 上腕三頭筋腱 接続します 上腕三頭筋 肘で上腕に。腱はいくつかの繊維で放射します 肘関節の関節包に そしてその目的を果たします 安定。三頭筋の下に腱があります ブルサ、の 腱と骨の間の過度の摩擦を防ぐ すべきです。
上腕三頭筋の主な仕事は 上腕と尺骨の間の動力伝達 (ウルナ）、肘関節の伸展を仲介する（拡張）。この機能は 三頭筋腱反射の引き金 チェックされます。これが腱の働きです 肘の真上 (オレクラノン）反射ハンマーでたたきます。トリガーできる反射は、 肘関節の伸展。の 脊髄セグメントC7およびC8 首の下部にあります。

三頭筋が 非常に表面的な 腕に走る、事故につながる 軽傷 なる。上腕三頭筋の断裂は非常にまれであり、 最もまれな腱の損傷 整形外科で。通常、このような涙が発生します 腱がすでに損傷している場合のみ または腕に転倒すると、腱は主に骨性になります。肘の一部と一緒に、はぎ取る。破裂は治療されます 通常運用.

回旋腱板

の 回旋腱板 です 筋腱板腱のそれ 4つの肩ローテーター 形成され、肩関節を囲みます。関与する筋肉は 筋肉上 そして インフラスピン, 肩甲下筋 そして Muculus teres minor。これらの筋肉はそれを処理します 肩関節の内外回転 そして形成された腱板によってその位置でこれを安定させます。肩関節は靭帯によってごくわずかに固定されているため、これは重要です 筋肉固定の増加 指示されています。

肩の怪我は 腱断裂 回旋腱板の領域に来る（回旋腱板断裂）。肩の腱は 重い負荷にさらされた 消耗の兆候も一般的です。の 治療 けがの程度は、その程度によって異なります。で 完全な解体 回旋腱板は いずれにせよ なる。