腰椎の痛み

腰椎

なので 腰椎 医学用語では、脊椎の下部が呼ばれ、 腰痛 口語腰痛。「腰椎の一般的な略語は 腰椎 および関連する腰椎のそれ LWK.

腰椎は 胸椎 そして最初の椎体から始まります リブ より明白です。これは腰椎の5つの椎体に接続します 尾骨 元の椎体は進化の過程で単一の骨に融合しました。
個々の椎体は互いに重なり合っています バンドワッシャー そして、いわゆる 面関節 接続されています。全員 渦巻く 大規模な 椎体 同様に 椎弓その 脊柱管 囲みます。椎間板は椎体を接続し、椎間関節は椎弓を接続します。
椎間板は一種として機能します ショックアブソーバー または椎骨間の緩衝液であり、その内部がゼラチン状の塊の内部にあり、水で吸収されるため、ストレスのピークと衝撃を吸収し、脊椎に大きな可動性を与えます。
椎弓と椎体の間が道を開く 神経束 脊髄から周囲の私たちの体の離れた部分まで 筋肉 または他の身体機能を制御します。脊椎の痛みなので、 背中の痛み、次の所属 風邪 ドイツで医者を訪問する最も一般的な理由の一つ。

症状と原因

腰痛は、 抑圧的な に 刺す または 鈍い。痛みがあるかどうかを区別することも重要です 常に あります 特定の負荷で (例えば座っている、立っている、または横たわっている間のみ）または単に 一日の特定の時間に 発生する。
引っ越しなどの短期間のイベントの後に痛みがあり、負荷が終わってから数日以内に再び消える場合は、 一時的な過負荷 原因と考えられます。片側のストレスによって引き起こされる短期間の痛みでさえ、通常は短期間で自然に消えます。
背中に暴力があった場合、 脊椎骨折 検討され、緊急に明確にされる。
一般に、症状が改善しない場合や悪化した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。典型的な原因は、 腰痛、a 椎間板脱、 ファセット症候群 または1つ 退行性（=摩耗関連） 根本的な原因.

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腰痛

腰痛は、その名前が示すように、完全に取るに足らない動きから突然突然準備ができなくなります。それは腰部の鋭い刺すような痛みですぐに気づき、それはいかなる動きも不可能にし、影響を受ける人はこの位置にとどまることを強います。

腰痛は、脊椎間の脊柱管から現れる神経路の刺激によって引き起こされます。刺激はこの領域の筋肉の即時の緊張につながり、最終的には筋肉の強い緊張のために動くことができなくなり、影響を受ける人は激しい痛みでこの位置に留まることができなくなります。しかし、痛みがいかに耐え難いものであっても、腰痛は、影響を受ける人にとって本当に不快ですが、彼にとって危険ではありません。

詳細については、以下のトピックを参照してください。 腰痛

ファセット症候群

椎間板症候群は、椎弓をつなぐ脊椎の椎間関節にちなんで名付けられました。自然な老化により、椎間板は一生のうちに内部の液体を失います。一方で、それらは衝撃吸収材として機能し、他方では、それらの高さは連続的に減少します。これらの変化の結果として、面関節はますますストレスを経験し、互いに摩擦し始めます。これは関係者の激しい痛みに関連しています。

椎体が近づくと、この時点で脊柱管を離れる神経路がつままれる可能性があり、大きな影響をもたらす可能性があります。椎間板症候群の場合、痛みは関節に関連する原因だけでなく、脊椎の筋肉の反射緊張によっても引き起こされ、脊椎の閉塞として終了することがあります。
この領域で最も一般的な種類の痛みと運動障害は、関節の閉塞が原因です。これらは経験豊富な理学療法士によってうまく治療することができます。

詳細については、以下のトピックを参照してください。 ファセット症候群

ISG症候群

医学では、ISGは仙腸関節です。なので Os Ilium ここでは、骨盤ブレードを形成する骨盤骨と呼ばれ、 オス仙骨 尾骨。仙腸関節は、これら2つの骨の間の接続を表します。

この関節は骨盤を脊椎に接続し、人々が直立して歩くことができるようにするため、特に重要です。また、脚から体の他の部分に力を伝達する働きもあります。
これらのタスクのすべては、この関節へのストレスに関連しているため、妨げられる可能性があり、痛みに終わることがよくあります。この痛みは、腰椎下部（腰椎）と尾骨の領域に見られます。

詳細については、以下のトピックを参照してください。 ISG症候群

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板ヘルニアは、多くの場合、 足への痛みの放射 決定。腰椎（腰椎）は、負荷が高いため、体重のほぼ全体に大きなストレスがかかっており、ほとんどの場合、加齢や摩耗による損傷や結果が発生しやすくなります。

腰椎椎間板ヘルニアの解剖学的原因は、椎間板の一部が後方、左方、または右方に抜け出すことです。抜けるこの部分がこの高さで発生する神経索を圧迫すると、神経信号は送信されなくなります。筋肉は刺激や他の刺激に反応できなくなります。を 肌 もう考えられない 脳 送信されます。
患者は神経の障害に気づきます 痛み, チクチクする または しびれ 足に。また 反射神経 体の患部の変化。経験豊富な医師は、パターンを使用して、しびれが発生する場所、チクチクする感覚がどこにあるか、反射が変化する場所、または筋肉が弱く、正確にどの神経索が椎体のどの高さに影響を受けるかを見つけることができます。
腰椎椎間板のこの痛みを伴う脱出の原因は、通常、患者の日常生活に見られます。これが最も一般的な原因です 不適切な持ち上げと運搬, 悪い姿勢 (特に間違った座り方）または 極端な負荷 スポーツ活動中。ただし、多くの既知の原因にもかかわらず、多くの場合、原因を特定できません。

摩耗=腰椎の変性脊椎症候群

摩耗は、私たちの体の完全に正常なプロセスです。の 腰椎 自分の体重による大きな緊張と運動性の影響を特に受けます。椎間板の自然な老化により、水分損失の増加の結果として椎間板は高さが失われ、椎体および関節は、長年の一定のストレスにより形状が変化します。に似ている 関節症 これらの変化は、影響を受ける人々に最大の不快感をもたらします。

痛みの原因が見つからない場合は、よりまれな腰痛の原因を検討して調査する必要があります。痛みのときの非常に典型的な診断 座って良くなります それは 腰椎の脊柱管狭窄。ここでは、骨の突出により脊柱管が狭くなっています（=脊柱管）神経にストレスがかかり、椎間板ヘルニアと同様に神経痛や背中の痛みとして現れます。座ると痛みが良くなるという事実は、この臨床像を非常に明確にします 他の原因の大部分では、立ったままの痛みに耐えるのが最善です.
また、いくつか リウマチ性疾患 脊髄領域で発生し、血液検査で明らかにする必要があります。特に影響を受ける人々は、この痛みを一定期間経験する人を考慮に入れます 6週間以上 症状は主に朝に発生し、日中に良くなります。
高齢者や女性から 閉経 常に1つに行く必要があります 骨粗鬆症 考えられる。骨粗しょう症では、骨の構造が薄くなり、壊れやすくなり、骨は非常に簡単に、しばしば外力なしで壊れます。骨粗しょう症が気付かれずに完全に可能です 骨折 苦しむ。これらは、その結果生じる痛みによってのみ気づかれます。骨粗しょう症はそのような長骨の隣にあります 大腿 または 上腕 主に脊椎に影響します。
骨粗しょう症に加えて、年配の男性は、新しい背中の痛みがある場合は、骨粗しょう症の選択肢も必要です 腫瘍 考えられる。男性では、腫瘍はこの点で最も顕著です 前立腺 問題は、このタイプの腫瘍が椎体に非常に頻繁にその娘腫瘍を形成するためです。

何をすべきか？

まだ症状の影響を受けていないが、傾向がある場合は、効果的な予防策が最も重要な治療です。 強さの構築 胃と背中まで バックトレーニング といった バックフレンドリーな仕事 ここで最も重要な対策です。
肥満の患者は彼女を与えるべきです 体重を減らす 背骨へのストレスを軽減します。これは、ほんの数センチの表面積で体重全体を支える必要があります。体重が少ないほど、個々の椎体への負荷が低くなります。
運動は、体重を減らすだけでなく、背中の筋肉を強化するためにも、できるだけ頻繁に1日の順序で行う必要があります。いいね 毎日30分のウォーキング 症状を大幅に緩和できます。
家庭のためのトレーニング演習 同様に効果的に筋肉の構築をサポートすることができます。ただし、トレーニングを正しく行わないと症状がさらに悪化する可能性があるため、トレーニングは常に正確な指示に従って実施する必要があります。 脊椎の痛みに取り組むための最悪の方法は、まったく動かないことです。
骨格系の他の多くの病気と同様に、寒さや熱のアプリケーションも適しています。温度は、例えば 湿原パック、赤色光泥パック、湿布、または単に湯たんぽ 背中に乗る。心地よい温かいお風呂やサウナセッションでも、症状がすぐに収まる程度まで筋肉をリラックスさせることができます。
痛みが長時間続くと、身体が入るにつれて慢性的な痛みになりやすい 痛みの記憶 電車。将来、私たちの脳のこの領域は、痛みを伴わない刺激にはるかに強く反応し、刺激のない永続的な痛みにつながります。

上記のような簡単な対策を講じても痛みが改善しない場合、医師は遅かれ早かれあなたを助けます 投薬 痛みに対して行動を起こす。この場合、彼は常に1人になります 鎮痛剤 処方する。また、適切な場合は、痛みの影響を受ける脊椎の領域に直接注入されます。

またの分野から 漢方薬 特に 鍼 長期にわたる腰痛の治療に定評があります。

体位については、いわゆるステップポジションを使用するのに役立つヒントがあります。これにより、脚と骨盤は90度の角度で支えられます。影響を受ける人々を日常生活にできるだけ早く再統合することが常に目的です。