腹部のけいれん

定義

ジャークは、個々の筋線維、筋束、または筋肉の腹全体の不随意で痛みのない、はっきりと異なる時間制限のある収縮であり、医学では「筋肉のけいれん」と呼ばれています。

原則として、それらは身体のどの筋肉にも発生する可能性がありますが、顔や四肢に頻繁に発生します。ジャークは通常、臨床所見がないため、まれにのみ医学的評価が必要になります。

理由

体の個々の領域でのみ発生するまれで短期間の筋肉のけいれんは、通常、無害な原因があります。たとえば、ストレスや感情的なストレスは、けいれんを引き起こす可能性があります。これらは通常、まぶた、口角または四肢に発生します。もう1つの一般的な原因は、一時的に神経を圧迫または刺激していることです。カフェイン、アルコール、薬物、一部の薬物もまた、けいれんの一般的なトリガーですが、身体が問題の物質を分解するとすぐに再び消えます。

別の重要な原因は電解質の不均衡です。とりわけ、マグネシウムとナトリウムだけでなく、カルシウムとカリウムも役割を果たします。これらの電解質は、神経インパルスの筋肉への伝達とその後の緊張に重要であるためです。

いわゆる「眠りへのけいれん」は、特に眠りに落ちる後期に起こり、通常、病気の価値はありません。これらの一般的な無害な原因に加えて、病気もその背後にある可能性があります。したがって、長期的、異常、または非常に頻繁なジャークは、神経学的に調査する必要があります。このような疾患の例は、いわゆる「チック」と呼ばれるてんかん、トゥレット症候群、パーキンソン病、多発性硬化症、多発性神経障害、細菌性およびウイルス性感染症、筋萎縮性側索硬化症などです。

これらの記事にも興味があるかもしれません：

• 多発性硬化症
• 筋萎縮性側索硬化症

付随する症状

筋肉のけいれんの原因に応じて、さまざまな付随する症状が発生する可能性があります。原因がストレスまたは感情的ストレスである場合、けいれんは、既存のストレスに加えて、さらなるストレスにつながります。彼らは非常に迷惑であり、しばしば不快であると認識されているので、頻繁なジャークは日常生活の制限になる可能性があります。さらに、病気の恐れや、けいれんが止まらない、または消えないという事実がしばしばあります。

けいれんが神経の圧迫または炎症によって引き起こされる場合は、その領域の痛みに関連していることが多く、整形外科である可能性があります。マグネシウム欠乏症などの電解質障害は、多くの場合、筋肉のけいれん、脱力感、頭痛、集中力の欠如、筋肉の振戦として表され、マグネシウムを投与することで改善できます。

ただし、有機的または神経学的な原因が単収縮の原因である場合、これらは大きく異なる可能性があります。したがって、変化、痛み、異常な症状に気をつけ、必要に応じて医師の診察を受けることをお勧めします。

筋肉のけいれんの出現

運動後のけいれん

運動後の筋肉のけいれんは珍しいことではありません。集中的なトレーニングの結果、体はより激しく発汗し、水分をたくさん失います。水に加えて、汗には重要なミネラル、いわゆる電解質も含まれています。この文脈ではマグネシウムが特に重要です。欠乏は筋肉細胞の興奮性亢進につながる可能性があるため、筋肉の機能に重要な役割を果たします。これは、けいれんの形で現れます。ただし、体が再生するのに少し時間がかかるため、けいれんはトレーニングの数分後に消えます。

症状が持続する場合、これはマグネシウム欠乏症を示している可能性があります。バランスの取れた食事を確保し、必要に応じて、マグネシウムを個別に摂取することをお勧めします。症状が改善しない場合は、その背後に深刻な病気がある可能性があるため、医師の診察を受けてください。

この記事はあなたにも興味があるかもしれません： 食事と運動。

くしゃみ後のけいれん

くしゃみや咳をすると、腹部の圧力が高くなります。腹筋が引き締まり、頻繁に使用されます。緊張の後、筋肉は再びリラックスします-これは時々けいれんを引き起こす可能性があります。

通常、けいれんは心配する必要はありませんが、症状が持続する場合は、健康診断をお勧めします。

腹部のけいれん

食べた直後に発生するジャークは、通常、特定の食品の消費が原因である可能性があります。ルバーブ、亜麻仁、コーヒー、アルコールなどの多くの食品には刺激効果があります。これらは、腸壁の筋肉収縮を増加させる可能性があります。収縮はまた、けいれんを伴うことができます。

通常、これは無害な症状です。けいれんが定期的に発生する場合は、医師に相談することをお勧めします。

生理前のけいれん

生理前の筋肉のけいれんは珍しいことではありません。あなたの生理の直前に、体が組織を拒絶する準備をするにつれて、ホルモンの変化が起こります。これを行うには、筋肉が弛緩していない場合、腹部の筋肉が収縮し、けいれんが発生する可能性があります。これらのけいれんは、腹部に広がり、この領域でけいれんを引き起こします。

ただし、けいれんが激しい痛みを伴い、定期的に発生する場合は、婦人科医に相談してください。子宮内膜症または卵巣嚢胞がこれらの症状の背後にある可能性があります。

この記事はあなたにも興味があるかもしれません： 腹部のけいれん。

左または右手のけいれん

腹部の深さに対応する「センサー」がないため、筋肉のけいれんは通常、筋肉が皮膚の真下にあるときにのみ認識されます。外側から見ると、人の胃は通常比較的対称的であり、下の臓器のみが異なります。
したがって、反対側と比較したときの単収縮の不均一な発生は、通常は偶然の一致であるか、片側のつまみまたは炎症を起こした神経に関連している可能性があります。

診断

神経科医によるさらなる解明の必要性が生じた場合、彼は、原因の大きなプールを減らすために、けいれんについてだけでなく、本人についてもいくつかの重要な質問をします。これに続いて、医師による身体的および神経学的検査が行われます。

原因が見つからない場合は、EEG、EMG、ENGなどの神経学的検査を行うことができます。必要に応じて、断面画像（CT、MRT）、血液検査、穿刺、アレルギー検査などのより一般的な検査を手配できます。

治療

筋肉のけいれんの治療は、けいれんの原因に依存するため、さまざまです。しかし、ほとんどの場合、これらは無害で自己制限的なジャークであり、それ以上の処理は必要ありません。症状がより頻繁に発生する場合、通常、日常生活のストレスが引き金となるため、スポーツ、オートトレーニング、ヨガなどのリラックスできる対策を講じることで予防できます。

マグネシウムの適切な摂取に特に注意を払い、アルコールやカフェインを回避するバランスの取れた食事も、けいれんの緩和をもたらす可能性があります。薬には、筋肉のけいれんを引き起こす副作用もあります。これが事実である場合、あなたはあなたが同様の薬に切り替えることができるかどうかあなたの医者と話し合うべきです。

しかし、けいれんを引き起こす神経学的または器質的疾患がある場合、治療はこの疾患に対して行われます。例えば、神経学的な「チック症」または「トゥレット症候群」は、いわゆる神経遮断薬で治療されます。てんかんの原因がある場合は、抗てんかん薬で治療されます。多発性硬化症、パーキンソン病、筋萎縮性側索硬化症（ALS）などの疾患ではさらに複雑になります。これには、薬物療法に加えて、理学療法や理学療法などの付随する治療も含まれます。

どのようにストレスを軽減できますか？ こちらをお読みください。

デュレーション

筋肉のけいれんの持続時間は大きく異なり、数ミリ秒から数分の間で変動します。ただし、けいれんは通常数秒かかり、通常は自然に停止します。

ただし、いくつかの例外があります。たとえば、医学的に「振戦」として知られ、たとえばパーキンソン病で発生する、周期的に繰り返されるけいれんは慢性的である場合もあります。

それはマグネシウム欠乏症でしょうか？

確かに、筋肉のけいれんは、マグネシウム欠乏症によって引き起こされる可能性があります。マグネシウムは重要な電解質です-補因子として、それは多くの酵素を調節します。また、神経細胞や筋肉細胞にも重要な役割を果たしています。細胞膜の安定性を調節し、細胞の過剰興奮を防ぎます。

不足が発生した場合、この規制特性は適用されなくなるか、減少するだけです。その結果、けいれんが発生します。ほとんどの場合、これらのけいれんはまぶたやふくらはぎに現れます。しかし、体の他の領域も欠乏症の影響を受ける可能性があります。

マグネシウムのバランスはバランスの取れた食事で回復できます。そのためには、全粒粉製品、ナッツ、豆類、たっぷりの野菜などの食品を摂取する必要があります。これで症状が改善されない場合は、医師の診察を受けてください。マグネシウムは栄養補助食品の形で摂取する必要があるかもしれません。

あなたはより多くの情報を見つけることができます： マグネシウム欠乏症の症状。

妊娠の兆候

原則として、腹部の筋肉のけいれんと妊娠は関連していません。最初の赤ちゃんの動きは通常、妊娠18週目からのみ気づかれ、典型的な表面的な筋肉のけいれんとは大きく異なります。

ただし、妊娠の可能性と筋肉のけいれんの増加が同時に発生する場合、これはマグネシウム欠乏症に関連している可能性があり、明確にする必要があります。

マグネシウム欠乏症の症状は何ですか？ これについて詳しくは、こちらをご覧ください.

妊娠中の腹部のけいれん

腹部と体の他の部分の筋肉のけいれんは、妊娠中により頻繁に発生する可能性があります。この理由は、マグネシウムの必要性の増加です。これは、一方では尿中の電解質のホルモンによる増加した排泄によって、他方ではマグネシウムの増加したストレス関連の分解によって引き起こされます。これにより、妊婦の必要性が約30％増加します。

すでに述べたように、マグネシウムは筋肉のけいれんやけいれんの発症に非常に重要な役割を果たしています。筋肉の興奮は欠乏によって妨げられ、突然の不随意の衝動が起こります。この筋肉のけいれんは、体全体に起こり、表面的なけいれんと痛みを伴う筋肉のけいれんの両方として現れます。これは、マグネシウムが豊富な食事療法と婦人科医による定期的な検査によって回避できます。

ここでトピックのすべてを見つけてください： マグネシウム。

帝王切開後の腹部のけいれん

帝王切開は、その頻度にもかかわらず、主要な手術であり、腹壁の比較的長い切開を含みます。多くの場合、皮膚や脂肪組織だけでなく、より小さな神経や血管も切断されます。神経はもはや情報を運ぶことができないので、これは術後にしびれを引き起こす可能性があります。
しばらくすると、これらの神経は再び「修復」され、下腹部の筋肉のけいれんを引き起こす可能性がありますが、しばらくすると再び消えます。

病態生理

筋肉のけいれんは、筋肉の突然の不随意な収縮（=緊張）を指します。脳は神経系を介して筋肉に衝動を送ります。ただし、これらは不本意に発生し、オーバーラップすることもあります。これにより、医学ではさまざまな名前で分類される多種多様な筋肉のけいれんが発生する可能性があります。

いわゆる「束縛」は、個々の筋肉束の不随意の収縮に付けられた名前であり、しばしば皮膚を通して見ることができますが、通常は動きを引き起こしません。動きをもたらす筋肉のけいれんは「ミオクローニア」と呼ばれます。これらは、例えばてんかん疾患で発生します。

もう1つのより一般的な例は、人口の約70％で定期的に発生するいわゆる睡眠の単収縮です。筋肉のけいれんのさらなる例は、口語的に「けいれん」として知られている長期にわたる収縮（「ジストニア」）、および医学的に「振せん」として知られ、しばしばパーキンソン病に関連しているリズミカルに繰り返されるけいれんです。古典的な「筋肉の震え」や「寒さの中の歯のチャタリング」は筋肉のけいれんの例です。