大きな転子の痛み
定義
の 大転子 を表す 骨の隆起 上部に 大腿骨 (大腿骨）。突き出た骨は股関節に近く、その機能に重要な役割を果たしています。の中に 股関節 ヒップの骨は 大腿骨 ボールジョイントで接続されています。大腿の動きも大腿に負担をかけます 大転子。股関節のさまざまな筋肉が付着し、痛みが発生すると機能が制限されます。
原因
腰痛 さまざまな原因が考えられます。原因は慢性または急性であり、骨、筋肉または軟組織に見られます。の領域の痛みを伴う慢性の退行性の問題 大転子 原因は、多くの場合、骨と筋肉の間の相互作用によって引き起こされます。
異なる長さの脚 脊椎湾曲 骨の変性は長期的な姿勢の問題にもつながります 不正なロード リードする。痛みは、実行中の継続的な不適切なストレスからすぐに発生します。長期的には、筋肉は非対称的に発達し、不正確な姿勢も促します。そのような 悪い姿勢 ジョギングの際に、間違った歩行パターン、悪い習慣、間違ったテクニック、間違った靴を介して、自分自身が負うこともあります。
股関節にもたくさんあります 筋肉グループ 関与することも痛みを引き起こす可能性があります 大転子 あります。筋肉が異常なストレスを受けた後の痛みとして、それらは特に顕著です。長い散歩やハイキングで、翌日は腰の部分に刺すような感じがします。スポーツや老齢期では、筋肉の損傷も考えられます。 破裂した筋線維 または引き裂かれた筋肉の束。これらは、個々の筋肉が過度に伸ばされたり、過度に緊張したりすると発生します。
さらに、他の人は 軟部組織 股関節の領域に関与している。外股に鈍い力を加えると、あざやそれに伴うあざが発生する可能性があります。それらはより小さな血管への損傷から生じます。の典型的な痛み 大転子 炎症で見つけることができます。この地域の3つの滑液包は特に炎症を起こしやすい 大転子 (また見なさい： 大転子の炎症). 滑液包炎 常に明らかな原因で発生するわけではありません。ただし、長期的な使用や怪我の一環として、股関節領域に見られることがよくあります。
整形外科の問題や股関節手術後の他の原因が考えられます。
症状
病気の典型的な症状は 大転子 それは 痛みしかし、これは影響を受ける組織に応じて異なって発生します。骨に問題がある場合は、骨にかかる最も顕著な痛みを特定できます。これは、患部を動かしたり、圧力を加えたりするときに感じられます。
痛みの発生は、基礎疾患に関する情報を提供します。身体活動の増加またはスポーツ事故がある場合、筋骨格系の問題が想定されます。
に 炎症 痛みは鋭く感じられ、脚全体に及ぶ可能性があります。重度の炎症の場合、安静時でも痛みを感じることがあり、一部の患者は痛みのために夜間睡眠障害を訴えます。炎症が顕著である場合、他の炎症の徴候を検出できます。 腫れ アウターヒップ、1 オーバーヒート その領域の皮膚、1 発赤 と 腰の動きの厳しく制限された機能.
これについて詳しくは、腰の炎症をご覧ください。
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横になるときの痛み
横になると、股関節と太ももの筋肉はほとんどリラックスします。の ここの痛みは特に低いはずです。ただし、横になっても痛みが耐えられない場合は、進行性滑液包炎である可能性があります。通常、この状態では、立ったり歩いたりすると、太ももが赤くなり、過熱し、痛みが顕著になります。
ジョギング時の痛み
すべてのジョガーの大半は、時間の経過とともに股関節痛に苦しんでいます。それは主に 一連の動作における誤った荷重 さかのぼります。これは腱や筋肉の刺激につながり、そのような不正確な負荷は滑液包炎につながる可能性もあります。
慢性的なストレスの痛みの発生の最も重要なステップはこれです 固定化 ヒップ。ジョギングを続けると、炎症は悪化し続けます。原因の正確な分析、炎症の治療、一定時間の適切な休息が不可欠です。
妊娠中の痛み
妊娠できる まれに 痛み 大転子 原因。子供の体重によって生じる追加のストレスは、通常の歩行中であっても活動の増加のように脚と腰に影響を与えます。ここでも、休息は治癒にとって非常に有益です。
太ももの痛みも経ることがあります 神経刺激 引き起こした。妊娠中の典型的な合併症は、股関節から出るときに表皮神経がつまむことです。これはTにつながりますしびれ 太ももの外側と前部の他の症状。
治療
治療は原因によって異なります。に 炎症 薬は治癒をサポートします。最良のシナリオでは、治療は停止します 鎮痛剤, 抗炎症薬 そして 理学療法 一緒。炎症関連の痛み症候群は 大転子 何よりも保守的でなければならない 薬用 治療中 滑液包炎 多くの場合、自然に自然治癒します。
に 鎮痛剤 つまり、副作用の少ない非ステロイド系抗炎症薬をお勧めします NSAID。これらには抗炎症作用もあります。このグループの薬物の主な代表者は イブプロフェン そして ジクロフェナク. 抗炎症薬 炎症の治癒を早め、通常は錠剤の形でも摂取されますが、まれに、薬剤を患部に直接注射する必要があります。これは抗炎症薬の主な代表です コルチゾン。上の炎症の原因 大転子 常に明らかであるとは限りません。ただし、細菌の場合は、 抗生物質治療 将来の炎症を防ぐために行われます。あ 理学療法 股関節の可動性をトレーニングし、筋肉の消耗などの合併症に対抗するために、痛みが治まった後に使用できます。
に 機械的原因例えば、骨への損傷は、これらは時々外科的処置によって取り除かれなければならない。あ 手術 で 大転子 全体的に必要になることはめったにありません。保守的なオプションが失敗した場合は、外科的治療が必要になることがあります。
治療のための演習
理学療法によって正常な可動性を回復できるように、股関節領域の筋骨格の問題をまず固定して治癒する必要があります。の領域の滑液包炎のために 大転子 特定の治療演習は、自宅で行うこともできます。まず第一に、以前の治療は痛みを大幅に軽減し、股関節の動きを合併症なしに実行できるはずです。
演習は、いわゆる「腸骨帯「それは太ももの外側を膝まで引っ張り、伸ばして強化します。これを行うには、病気の側を上にして床に横向きに寝てから、伸ばして病気の脚を持ち上げます。この位置を数秒間保持する必要があります。短いポーズで全体を数回繰り返すことができます。太ももの外側上部にすばやく努力を感じることができます。脚を持ち上げる動作は、胃と背中に横たわって繰り返すこともでき、それによって、股関節の筋肉が全体的に強化されます。
へ 腸骨帯 ストレッチするには、壁に横向きに寄りかかってバランスを保ち、脚を交差させて、太ももの外側のストレッチを感じます。他の多くの演習は、ツールを使用して実行できます。最良のケースでは、これらは整形外科医または理学療法士の指導の下で行われます。運動は痛みを伴うことはありません。
予報
治癒時間は強いです 原因に応じて 痛みのために。滑液包炎の期間はまた、炎症の程度によって大きく異なります。わずかな炎症は数日後に改善を示す可能性があり、頑固な炎症は数週間続き、より頻繁に再発する可能性があります。
予後はとても良いです 長期的な損傷や痛みが残ることはめったにない.
治癒の忍耐と適切な股関節固定は有益であり、再発のリスクを減らします。
