回内

医学では、回内という用語は四肢の動きを表します。回内という言葉はラテン語に由来し、「前傾」や「前向き」などの意味です。回内とは反対の動きは回外です。

手や前腕の回内と足の回内があります。両方とも次のテキストで示されています。

前腕の回内

の中に 前腕の回内 遊びます 話した (半径） そしてその キュビット (尺骨）役割。前腕の回内運動で 腕が「内側」に回転します。手のひらを上に向けて伸ばした腕で、腕を回転させて、 パームダウン ショーと 体に向かって親指。この動作中、手と前腕が回転します。これは 前腕の筋肉の動き 尺骨と橈骨で発生または開始します。関係する関節は呼ばれます 橈尺関節近位部 そして 橈尺関節遠位部。次の筋肉は前腕の回内に関与しています：

• 円回内筋
• 方形回内筋
• 腕橈骨筋.

足の回内

の中に 足の回内 します 足の外側を上に 移動し、 中足側を下にして。ザ・ ヒール 移動されません。足 内側にねじれます から。責任のある筋肉は次のように呼ばれます。

• 長腓骨筋
• 短腓骨筋
• 長指伸筋.

最初の2つは この動きの主な筋肉 です。足の位置がずれていると、 過剰または過小回内 来て。これは、 足への負荷が正しくない これは腱に有害であり、 筋肉 することができます。したがって、さまざまな足の位置に合わせて走るためのさまざまな靴もあります。足の奇形の原因は 主に先天性、 沿って 肥満 後天性または過度の倦怠感によって引き起こされます。

あなた自身に 回外と回内 そこで覚えておくとよい 2つのロバの橋:
"の中に Supinationはボウルの形で手を横たわっています Suppeと あたり国家はと同じように手にあります ブロ切断」。