風邪をひくとなぜ体が痛くなるのですか？

前書き

体の痛みは一般的な風邪の症状です。
彼らは風邪の発症で急性に現れ、通常は数日以内に残りの症状を治めます。主に腕と脚が影響を受けます。痛みの強さと分布はさまざまで、風邪の重症度によって異なります。手足の痛みが発生する理由は、一方では、体の複雑な防御反応であると同時に、発熱の発生による電解質の喪失です。簡単な方法で四肢の痛みを和らげることができます。

体の痛みとは？

体の痛みは、さまざまな程度の重症度の腕または脚の痛みです。
それは筋肉の痛みかもしれませんが、痛みに対する皮膚の感受性の増加でもあります。痛みは手足のどの高さでも発生する可能性があります。つまり、肩と指の両方、または腰と足の両方です。痛みはすべての四肢に等しく影響を与える必要はありません。また、脚のみ、または腕のみ、およびここでも程度の異なる手足の痛みがあるかもしれません。痛みの強さは、ほとんど感じられない感覚から、休んでいるときや動いているときの激しい痛みまでさまざまです。痛みの特徴は、引っ張ったり噛んだりすることとして説明されます。

詳細については、こちらをご覧ください：手足の痛み

風邪をひくとなぜ体が痛くなるのですか？

体の痛みは、病原体に対する体の複雑な防御反応によって引き起こされます。ほとんどの場合、病原体はウイルスです。これらが体内で検出されると、さまざまなシグナルチェーンのカスケードがトリガーされ、免疫システムが活性化されます。多くのメッセンジャー物質も放出され、病原体に反応して炎症反応が起こります。ほとんどの風邪では、これは主に鼻の領域に限られます。
血流中のメッセンジャー物質が体全体に循環するため、ある程度、弱められた炎症反応が体の残りの部分でも引き起こされます。この炎症反応の過程で、体の痛みのしきい値が下がります。これは、皮膚や筋肉の疼痛受容体が刺激に対してより敏感に反応し、痛みを感じることを意味します。炎症の焦点が別の領域にある場合でも、四肢の痛みが発生する可能性があります。

手足の痛みにつながる別のメカニズムは、体温の上昇によって引き起こされます。病原体に対する防御の一環として、下垂体では体の設定温度が上昇します。発熱の症状として認識される体温のこの上昇は、防御反応にプラスの効果をもたらします。ただし、副作用として、体は水分やナトリウムやカリウムなどの重要な電解質を失います。これらの電解質は筋肉の収縮に重要であり、健康な人では、カリウム濃度の低下は筋肉の広範囲にわたる使用に関連しています。熱だけでカリウム含有量が減少した場合、筋肉に負荷がかかったときと同じ信号が脳に送られ、手足に筋肉の痛みが感じられます。

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風邪をひくたびに体が痛みますか？

すべての風邪が手足の痛みを伴う必要はありません。
体の痛みは主に体の炎症反応と体液や電解質の喪失によって引き起こされるため、発熱のない弱い風邪は必ずしも症状である必要はないという結論を導き出すことができます。

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体の痛みの期間

風邪の症状としての手足の痛みは、通常、基礎疾患自体と同様に、数日しか持続しません。
原則として、それらは10日より長く続きません。彼らは発熱と風邪と同時に消えます。まれなケースでのみ、手足の痛みは風邪の後も長く続くことがあります。この長い期間にわたって改善がない場合は、医師の診察を求める必要があります。

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手足の痛みに対してそれを行うことができます

手足の痛みは簡単な処置で軽減できます。影響を受けた手足はそれに応じて回避する必要があり、ウェイトトレーニングなどの筋肉の緊張の増加は行わないでください。急性炎症期、すなわち寒さの初めに、患部を冷却して炎症を打ち消すことができます。循環系への影響を避けるために、冷却は4肢すべてを同時に使用するのではなく、短時間のみ使用する必要があります。
一般的な寒さの高度なフェーズでは、冷却ではなく、熱を伴うアプリケーションをお勧めします。痛みが非常に激しい場合は、イブプロフェンなどの一般的な鎮痛剤を短時間で服用できます。鎮痛剤は少量で服用する必要があります。鎮痛効果に加えて、体の防御反応を抑制する効果もありますが、これは病原菌との闘いには重要です。
さらに、手足の痛みに対して注意深くストレッチ運動を行うことで、筋肉をほぐして血液循環を促進することができます。十分な水分摂取量は筋肉にとって重要であるだけでなく、全身の水分バランスにとっても重要であり、発汗の増加により多くの水分と重要な電解質を失います。これらの特定のアプローチのいずれかで、人は体の痛みや痛みの原因を見失ってはいけません。風邪の場合、四肢の痛みは通常、風邪自体と同じ長さだけ続くので、十分な身体的休息と風邪に対する一般的な対策は、四肢の痛みにも間接的にプラスの効果をもたらします。

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付随する症状

手足の痛みに加えて、他の典型的な症状は風邪で起こります。インフルエンザとは対照的に、症状の発生はかなり遅く、症状は数日後に収まります。風邪は通常喉の引っ掻き感で始まり、その後喉の痛みに発展し、飲み込みにくくなります。さらに、風邪の最初の段階で鼻粘膜の炎症もあり、これは鼻水で特に顕著です。
鼻の領域の他の付随する症状は、鼻のかゆみの増加、くしゃみ、および鼻からの呼吸困難です。副鼻腔の腫れは、鼻と額の領域に圧力を引き起こし、頭痛に変わります。風邪がひどくなると、時間の経過とともに発熱することがあります。これは、体が目標温度を上方に調節するため、最初は冷感とともに目立ちます。睡眠不足などによる全身の疲労やパフォーマンスの低下も起こります。
風邪の後期には、乾燥した過敏性の咳が発生することがあります。

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