ロードシス
脊椎の典型的な形状
スパインには、1から離れる2ターンと1に向かう2ターンがあります（視聴者が他の人の背中を見たとき）。側面から見ると、これはおおよそ2の形状に対応します。観察者から遠ざかる脊柱の部分は前弯と呼ばれ、彼に面する部分は後弯と呼ばれます。
の 脊椎の全体的な形状 に対応 頸部の前弯 (首の前弯）、 1 胸の脊柱後弯症 (乳房後弯症）そしてもう一度 重要な脊椎領域の脊柱前弯症 (腰椎前弯）。最後に、別の小さな後弯があり、いわゆる 仙骨嚢腫 オン。後弯は1に対応します 凹面回転、ロードシスも呼ばれている間 凸回転 を示すことができます。
ロードシス
の 2番目によくある悪い姿勢 過剰です ロードシス 腰部に。口語的にも呼ばれます ホローバック 専用。
ロードシスとハイパーロードシスのイラスト
ロードシスとハイパーロードシス
（の曲率
脊椎）
- 頸椎（頸椎）
首の前弯
(子宮頸部前弯) - 胸椎（BWS）
乳房後弯症
(胸部菌糸) - 腰椎（腰椎）
腰椎前弯
(ルンボールドース) - 仙椎
または。 仙骨
仙骨後わん症
(仙骨嚢腫)
A-通常のロードシス（緑）
B-過負荷（赤）
ホローバックとして知られています
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
原因
頻繁に 着席者 そして 緊張したまっすぐな姿勢を持つ人々 (それのようにダンサーやライダーの場合です）になる 顕著な前弯症.
ほとんどすべての場合にロードスがあります ライフスパイン。ここでも、劣化は比較的早く発生します。
脊柱前弯症は、通常、脊柱後弯症ほど頻繁には手術されません。脊柱前湾の深い席のために、それは通常、 神経症状の例外的なケース.
バックスペシャリストとの約束？
よろしくお願いします！
私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
しかし今、十分なことが示されています;-)
脊椎の治療は困難です。一方でそれは高い機械的負荷にさらされている一方で、それは優れた機動性を持っています。
したがって、脊椎の治療（椎間板ヘルニア、椎間板症候群、孔の狭窄など）には多くの経験が必要です。
私は脊椎のさまざまな病気に焦点を当てています。
治療の目的は、手術なしの治療です。
どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。
あなたは私を見つけることができます：
- Lumedis-あなたの整形外科医
カイザー通り14
60311フランクフルトアムマイン
オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート
治療
増加した脊柱前弯症を矯正する方法はたくさんあります。 特別なトレーニング、姿勢や背中のトレーニング、理学療法士やフィットネススタジオでの作業.
中空の背部につながる主な問題は、ほとんどの場合1つです。 股関節屈筋の強い緊張 （ご参照ください： 腸腰筋）およびdes バックエクステンダー 同時に 腹筋と臀筋の脱力.
ほとんどの中空の背部はこの不均衡から生じます。この不均衡を再びバランスさせることは長いプロセスであり、何年にもわたって訓練されてきて「正常」と感じている悪い姿勢によってしばしば打ち消されます。
外部からのすべての姿勢矯正の後、衝動は、慣れ親しんだ古い姿勢に切り替わります。特に最初は背中の姿勢が 何度もチェック 中空の背中を矯正する現実的なチャンスがあります。
予防
中空の背部を防ぐことができます。これを行うことを強くお勧めします。
これを行うには、日中はそれで十分です 頻繁に姿勢を変える。たくさん座っている人は起き上がり、たくさん立っている人は少し歩き回るべきです。これらの簡単な手順は、良い最初の手順です。
さらに、常に 良い、直立した姿勢 注意してください。肩が少し後ろと下（「耳から離れる」）に引かれ、胸が少し前に引かれると、腹部と臀部、および可能であれば骨盤底が活発に緊張し、脊椎が安定します。
これらの対策が十分でない場合は、特別な対策を使用できます バックスクール 組み合わせることができます。健康保険会社が資金を提供することが多いこれらのコースでは、姿勢の改善と痛みの軽減を目的として、背中が特別にトレーニングされます。
これに加えて、またはこれの代わりに、体の中心にある筋肉（特に腹部、背中、臀部）を集中的にトレーニングすることで、背中の空洞を防ぐことができます。あ 安定した船体 全体的に効率的であるだけでなく、正しい姿勢を確保し、中空の背中に転倒するのを防ぎます。
これらの措置に従うことは、最初は非常に疲れる可能性があります。しかし、しばらくすると実装が自然でありふれたものになり、それについてもう考える必要がなくなり、直感的に背中をほぐしたいのです。
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