腱炎の家庭薬
これらの家庭薬は助けることができます
コールド
- アイスパック/アイスパック
- クォークラップ
- キャベツラップ
血液循環の刺激
- 暖かさ（湯たんぽなど）
- 馬軟膏
- 消毒用アルコール
野菜
- レッタースピッツ
- アルニカ
- ローズマリー
コールド
コールドアプリケーションは、主に症状の最初の腱炎に使用されます。寒いときは、体の冷えた部分の血管が非常に細くなり、体からのメッセンジャー物質が影響を受けた腱に届くのが少なくなります。これは、炎症性メディエーターや、痛みの信号を脳に送る物質の過剰な放出を防ぎます。これは炎症を遅くし、同時に痛みを和らげます。血流が減少するため、患部に届く体液が少なくなり、腫れが防止されます。
コールドパックとアイスパック、およびカードとキャベツのラップは、コールドアプリケーションとして使用できます。腱が影響を受ける場所に応じて、冷水浴も可能です。
スポーツ整形外科専門医との面会？
よろしくお願いします！
私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
私は情熱的なアスリートとして、プロやホビーアスリート向けのスポーツ疾患の治療に特化しています。
したがって、焦点は筋肉、腱、関節の疾患にあります。
整形外科でうまく治療できるようにするためには、徹底した検査、診断、病歴が必要です。
特に私たちの非常に経済的な世界では、整形外科の複雑な病気を徹底的に把握し、それによって標的治療を開始するのに十分な時間はありません。
「クイックナイフプーラー」の仲間入りはしたくない。
治療の目的は、手術なしの治療です。
どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。
あなたは私を見つけることができます：
- Lumedis-あなたの整形外科医
カイザー通り14
60311フランクフルトアムマイン
オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート
クォークラップ
クォークラップは、痛みや炎症に使用される一般的な家庭薬の1つです。クォークラップを作成するには、冷蔵庫からの従来のクォーク（冷蔵庫の温度）をキッチンペーパーに置きます。次に、キッチンタオルがクォークを吸収するまで待ちます。湿ったクォークラップを炎症を起こした腱の上に置き、必要に応じて別のキッチンタオルなどで固定します。湿布剤は通常、冷却効果を失う前に約20分間皮膚に留まることがあります。湿気があるため、クォークラップは、同等の冷却効果を得るためにアイスパックほど冷たくする必要はありません。これは、特に表面の凍傷から皮膚を保護します。
暖かさ
温かい家庭療法は通常、腱炎に対して数日から数週間後にのみ適しています。まず第一に、急性炎症プロセスは風邪によって抑制されなければなりません。しかしながら、その後、腱は可能な限り最高の代謝活動、したがって腱および関連する筋肉への特に良好な血流が発生したときに最もよく再生することができます。この体自身の再生は、熱を加えることによって特によくサポートされます。
これを行うには、湯たんぽを患部の筋肉に置きます。多くのアイスパックも加熱できます。必要に応じて、熱アプリケーションをマッサージと組み合わせることができます。
馬軟膏
馬の軟膏は競走馬の筋肉のために開発されました、後になって初めて人間がこの軟膏を使用しました。それはいくつかのコンポーネントで構成されており、そのすべてが腱炎に良い影響を与えることができます。
- メンソール部分には冷却効果があります。
- アルニカは腱炎の痛みを和らげます。
- ローズマリーとクスノキは温暖化と血行促進効果があります。
これらの多様な作用機序により、ウマ軟膏は腱炎のいつでも使用できる家庭薬です。
レッタースピッツ
Retterspitzは、Margarete Retterspitzによって開発された特定の薬液の商品名です。内部だけでなく外部でも使用できます。腱炎の場合、外用が大きな役割を果たします。
Retterspitzには抗炎症剤としてチモールが含まれ、ローズマリーは血液循環を促進するために使用されます。レッタースピッツには、鎮痛作用のある有効成分アルニカも含まれています。 Retterspitzは、Retterspitzラップの形で一晩放置すると最適に機能します。
アルニカチンキ
アルニカは主にヨーロッパの山岳地帯で発生する薬用植物です。エッセンシャルオイルは、鎮痛効果と消毒効果（消炎効果）を持つ花から入手できます。原則として、アルニカは外部で使用され、主にアルコールベースのチンキがこれに使用されます。よりまれに、アルニカは水との混合物としても使用されます。アルニカは、その抗炎症作用と鎮痛作用のために、特に腱炎の最初の数日においては、貴重な家庭薬です。
後であなたは温暖化と血液循環を強化する準備をするべきです。
ローズマリー
ローズマリーは、腱炎の治療にさまざまな形で使用されます。基本的に、ローズマリーの治癒効果は、筋肉の代謝活動を刺激する血流の増加に基づいています。これは、体が腱の小さな欠陥とより速く戦うのを助け、腱炎をより早く治します。ローズマリーは、チンキ剤または軟膏として身体の患部に局所的に塗布することができます。入浴剤としても使用できます。
癒しの地球
治癒粘土は、腱炎の痛みの緩和に使用できます。赤または緑のヒーリングアースの使用をお勧めします。癒しの土とぬるま湯を混ぜ合わせてペーストを作ります。体の痛みを伴う部分に20〜30分かけて塗布します。症状を軽減するには、通常、週に1〜2回の塗布で十分です。
癒しの大地で追加の有効成分を機能させたい場合は、通常の水ではなく、薬草の注入と大地を混ぜてから、それを適用できます。
キャラウェイシードオイル
キャラウェイシードオイルは、炎症や痛みを和らげ、腱炎を冷却するもう一つの家庭薬です。理想的には、治療と併用されます。キャラウェイシードオイルの約1％だけがエッセンシャルオイルで構成されていますが、局所的に使用した場合、用量は抗炎症効果に十分です。キャラウェイオイルは、その水分だけで体から熱を奪います。冷却効果は液体の蒸発によって引き起こされます。
