自分で足のケアをする

自分で作ったフットケア

美容フットケアもご自宅で行えます。水虫、足の爪、いぼ、とうもろこしがある場合は、医師に相談してください。特に糖尿病患者は、足の痛みに敏感である場合が多く、爪や角質を取り除くときに組織の深部を切り込む危険性があるため、トレーニング後は足のケアのみを行う必要があります。

足のケアを自分で行うには、次の材料が必要です。

• ボウルを洗う
• 入浴剤
• ネイルハサミまたはバリカン
• 爪やすり
• 軽石またはカルスファイル
• 自由自在なマニキュア
• ネイルオイル
• クリームまたはローション

フットケアを行うための指示

以下はフットケアを行うための指示です

フットケアステップ1：
1つから始める あたたかい足湯。これは摂氏38度を超えてはなりません。 約10〜15分 最終;しかし、そうでなければもはやそうではありません 皮膚が乾く。思いのままに 入浴剤 認める。石鹸は 主に強アルカリ したがって、皮膚の天然保護酸マントルを破壊します。これは足にも当てはまります。だから使うだけ ph中性石鹸。さらにできる エッセンシャルオイル 追加できます。ながら ラベンダー 鎮静効果があり、メントールとクスノキを刺激します。
足湯はそれを提供しています 角膜をクレンジング、柔らかくし、足を温める 血流の増加を通じて。次に、足を軽くたたいて乾かします。
フットケアステップ2：
カットまたはスナップ 上から突き出ている爪を慎重に取り除きます。任せて 鋭いエッジなしそうでなければ、足指の爪が成長するリスクがあります。の形 足指の爪 すべき できるだけまっすぐ 丸すぎるエッジは皮膚の下で成長する傾向があるためです。
次に、短くなった爪を削って、鋭い角を取り除きます。
フットケアステップ3：
押す 注意深くゆっくりとキューティクルを戻します。薄くて敏感なキューティクルはすぐに出血を引き起こし、簡単に炎症を起こす可能性があるため、押すだけで切断しないでください。
フットケアステップ4：
美容フットケアには 角質の除去.
軽石または角膜やすりを使用して、かかとと足の裏の余分な角膜をそっとこすります。カルスはお風呂で柔らかくなり、 うまく解決させましょう。切り込みが深すぎるとけがをする危険性が高まるため、無骨なかんなを使用しないでください。
フットケアステップ5：
これで、 足指の爪を塗るか、ネイルケアオイルを塗る。マニキュア液が乾くまで待ちます。
フットケアステップ6：
次に、 リッチ クリーム -例特別なフットケアクリーム-円を描くように足をマッサージします。これは肌をケアし、乾燥から保護するだけでなく、 足の血液循環も刺激します。冷えた足は再び暖かくなります。

あなたは私たちのウェブサイトで角質のフットケアに関する詳細情報を見つけることができます 角質のための家庭薬.