寝ている脚-どうして？

前書き

足の落ちは、多くの考えられる原因を伴う非常に一般的な不満です。原則として、脚の不適切な位置が原因​​で神経が圧迫されると、脚が眠ってしまいます。

これは、旅行中やトイレを使用しているときに長時間座っている場合に特によく見られます。脚のしびれだけでなく、足、下腿、大腿のうずき、およびわずかな痛みも、眠い脚の典型的な症状です。症状は通常、眠い脚の原因が解決されてからしばらくすると消えます。このタイプの挟まれた神経が除外される場合、眠い脚を引き起こす可能性のある他のまれな原因も考えられます。

症状は通常、神経の急性圧迫に基づいているため、罹患した神経へのストレスを和らげること以外の治療は通常必要ありません。深刻な病気が眠っている脚の原因である場合は、治療を検討する必要があります。

根本的な原因

眠い脚の最も一般的な原因は、特定の神経をつまむことです。この切断は、たとえば長時間座ったり、好ましくない座席に座ったりすることによって引き起こされる可能性があります。神経の圧迫が原因として除外されている場合は、他の多くの原因と考えられる原因を検討できます。

特に、寝た脚の症状に加えて麻痺が発生した場合は、椎間板ヘルニアをしびれの原因と見なす必要があります。同時に発生する背中の痛みは、椎間板ヘルニアが脚が眠りに落ちた原因である可能性を示しています。

脚に通じる神経が身体自身の構造によって脊椎と脚の間に挟まれている場合、眠い脚の症状も発生する可能性があります。これは、たとえば、坐骨神経が筋肉につまんで症状を引き起こす、いわゆる梨状筋症候群の場合です。特定の神経を圧迫するまれな腫瘍でも、足が眠りに落ちることがあります。

循環障害は、眠い脚の原因となる可能性があります。動脈硬化では、動脈が石灰化し、足への酸素供給が不十分になります。血栓によって引き起こされる血管閉塞は、激しい痛みや脚の変色などの主な症状に加えて、眠っている脚の症状も引き起こします。

真性糖尿病などの全身性疾患も、脚のしびれを引き起こす可能性があります。

脳に循環障害がある場合は、いくつかの症状に加えて、下肢が眠っている感覚が生じることがあります。

血栓症

血栓症は、通常、脚のいわゆる深部静脈に形成される血栓です。特に特定の危険因子が存在する場合、人々は血栓症を発症するリスクがあります。これには特に、経口避妊薬の服用や長期旅行や手術後などの長時間の不動が含まれます。眠っている脚の倒れの症状は、血栓症の主要な症状でも主要な症状でもありません。したがって、眠い脚の症状のみが発生した場合、血栓症にかかる可能性はほとんどありません。血栓症は、特に痛み、腫れ、皮膚の黒ずみなどの他の症状が脚に発生する場合は、医師が明確にする必要があります。

これについてもっと読む 錠剤からの血栓症のリスク

眠い脚の原因の1つは、罹患した脚の血流の中断である可能性が高いです。これは通常、動脈（供給血管）が、たとえば足を組んで座っているときに曲がった脚によって一時的に押し切られるためです。後ろの組織に十分な栄養素を供給することができず、脚が眠ります。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 脚の血栓症

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Meralgia paresthetica

Meralgia parestheticaはいわゆる閉じ込め症候群です 大腿外側皮膚神経。この神経は鼠径部で挟まれ、灼熱の痛みや麻痺を引き起こし、眠っている脚のように見えます。

通常、腰を曲げると症状が改善し、神経が緩和されます。太ももの外側は特に影響を受けます。神経がこの領域の供給に関与しているからです。

このトピックの詳細は、次の場所にあります。 Meralgia paresthetica

腰椎椎間板ヘルニア

腰椎の椎間板ヘルニアは、脊髄またはそこに発生する神経を圧迫します。重度の神経損傷は通常、脚の射撃痛を引き起こします。ただし、椎間板が神経を軽く押すだけの場合は、長期間にわたって非常に目立たないように機能を失う可能性があります。神経はとりわけ脚の感覚の原因となるため、神経が損傷するとしびれが発生する可能性があります。これは、眠りに落ちた足のような感じです。

これについての詳細：

• 脚のこれらの症状は、腰椎の椎間板ヘルニアを示しています
• 腰椎の椎間板ヘルニア
• 椎間板ヘルニアを示すチクチクする感覚
• 椎間板ヘルニアを示すしびれ

症状

眠っている脚の特徴である脚のしびれに加えて、他の付随する症状が発生する可能性があります。足や脚のチクチクする感覚は特に一般的です。脚が再び目覚めると、わずかな痛みが生じることがありますが、これはしばらくすると消えます。冒された神経への圧力が非常に強いか、または長期間続く場合、麻痺の症状も発生する可能性があり、神経損傷の程度によっては、通常しばらくすると再び消えます。

脊髄領域に神経の損傷があり、これが眠い脚の原因である場合、体の他の部分に背中の痛み、しびれ感、チクチクする感覚が発生する可能性があります。腰椎が破裂している場合、足や脚の麻痺の症状も典型的です。

脚の落ち込みは、全身疾患の付随する症状である可能性があり、全身にさまざまな症状を引き起こす可能性があります。たとえば、糖尿病は、足のしびれや頻繁な排尿や激しい疲労などの症状を引き起こす可能性があります。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 糖尿病の症状

循環器疾患は、脚のしびれ、皮膚の変化、および創傷を引き起こす可能性があり、医学的解明が必要です。

夜寝ている/寝ている脚

夜間に起きる眠い脚は、通常、脚の圧迫された神経によって引き起こされます。多くの場合、 不快な睡眠姿勢 記載されている症状の原因。脚が急に曲がったり、たとえばベッドの端にかかると、神経が圧迫されて典型的な症状が発生します。不快感が頻繁に発生する場合は、マットレスを交換するか、寝姿勢を変えようとすると、足が寝入るのを防ぐことができます。

眠っている脚の痛み

眠っている脚の痛みは主に神経によって引き起こされます。脚を曲げると、たとえばあぐらをかいて、血管や神経がよじれます。次に神経が神経伝達物質を放出し、神経伝達物質を使用して脳に信号を送信します。神経が完全につままれていない場合でも、これらの信号の一部は脳に送信されます。そこには痛みの感覚が記録されています。痛みは通常、眠りに落ちた脚が再び伸ばされたときにのみ特に顕著になります。その結果、すべての信号が突然脳に送信される可能性があり、大きな痛みのイベントを引き起こします。

これについての詳細は、以下のトピックにもあります。 下肢痛

目が覚めるとなぜ脚がチクチクするのですか？

眠い脚の原因は通常、血流の低下です。これは通常、長時間1つの位置に留まると発生します。血液が不足しているため、足には一時的に酸素やその他の栄養素が十分に供給されていません。長い間、この栄養素の欠如がチクチクする感覚の原因であると考えられていました。何よりも、足に再び十分な血液が供給されたときに、栄養素と酸素が突然過剰になったと考えられています。特に筋肉は痛みやうずきを通して自分自身を感じさせるという仮定でした。

つい最近、研究者たちは新しい理論を思いついた：それはチクチクする感覚を引き起こす神経である。彼らはあぐらをかいて座っているような位置に閉じ込められ、簡単に押しつぶされます。これは、いわゆる神経伝達物質、つまり神経が脳に情報を送信するために使用するメッセンジャー物質の放出の増加につながります。これらの神経伝達物質は通常、次の神経細胞に渡される神経細胞の電位を引き起こします。ただし、神経を圧迫することにより、送信機と電気信号は次の細胞に到達できません。いわば、神経は伝達が途絶えています。神経が再び解放されると、これらすべての信号と神経伝達物質が同時に伝達され、脳に情報の花火が送られます。これは、眠っている脚を起こしたときに、チクチクする、時には痛みを伴う感覚を生み出します。

合併症

Beinはもう起きません

脚の「目覚め」は通常、遅くとも30〜60分後に完了します。

冒された神経がどれだけ長く圧縮されたか、そして神経管にどれほどの圧力がかかったかに応じて、目覚めは非常に速くも遅くもなります。 30〜60分経っても症状が改善しない場合は、医師に相談して症状を明確にし、総合的な診断検査を行う必要があります。

これは、眠っている脚以外に、麻痺や非常に激しい痛みなどの他の症状が発生した場合に特に当てはまります。

いつ危険になりますか？

ほとんどの場合、眠い脚は無害な現象であり、1つ以上の神経の一時的な圧迫が原因である可能性があります。非常にまれなケースでは、深刻な病気も症状の背後にある可能性があります。危険な病気の兆候がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受け、診断を受けて症状の治療を開始することをお勧めします。

特に脚を動かしても症状が長続きする場合、追加の痛みがある場合、脚が腫れる場合、皮膚の色が変化する場合、または息切れがある場合は、危険な脚の静脈血栓症のリスクがあります。脊椎に問題があり、麻痺の症状が発生した場合でも、腰椎の椎間板ヘルニアを除外するために、医師は状況を明確にする必要があります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 腰椎椎間板ヘルニアの症状

治療

寝た脚の治療は、症状の原因である根本的な原因によって異なります。ほとんどの場合、それで十分です 脚を動かす および関連する 影響を受けた神経の救済 脚が「起き上がり」、症状が消えるようにします。ただし、この措置で改善が見られない場合、または明確な原因なしに症状が再発する場合は、医師が状況を明確にする必要があります。原因に応じて、さまざまな治療法が成功した治療につながる可能性があります。

ありますか 循環器障害 脚の、保守的または外科的対策は、血液循環を改善することができます。に 全身性基礎疾患は常に全身療法でなければならない 多くの場合、しびれを改善することができます。

予報

の 予報 眠い脚は一般的に考えられています とても良いt評価する。ほとんどの場合、それは神経の単純な締め付けであり、既知の症状で現れます。神経を和らげることにより、症状から完全に解放されます。

まれなケースでは、深刻な病気が医学的説明を必要とする苦情の背後にある可能性があります。臨床像に応じて、これらの疾患の予後は非常に異なって評価することができます。個別の評価は主治医が行うことができます。

診断

ほとんどの場合、医師は眠りに落ちた脚を持つ必要はありません。苦情は通常、神経が解放された後は自然に消えますが、 付随する症状 起きるか、眠い脚 長く続く 滞在することをお勧めします 医学的評価 苦情の。

診断の開始時に、担当医は通常、睡眠中の脚が発生する活動または座位について話し合います。この会話を通じて、神経圧迫の考えられる原因が見つかることがあります。

身体診察を使用して、付随する症状に対処し、必要に応じて、問題の疾患の範囲を絞り込むことができます。ここで特に重要です 歩行および機能テスト、それによって行われた 腰椎椎間板ヘルニア 発見されるかもしれません。身体診察で既存の症状の理由が見つからない場合は、 血液検査 全身性疾患の存在を示します。

のようなイメージング手順 腰椎のMRI検査 個々の神経プロセスを明確にし、眠い足のまれな原因を明らかにすることができます。

予防

ほとんどの場合、脚で走っている神経のつまみは、眠っている脚の不快感の原因となるため、この神経圧迫を防ぐことは、眠っている脚の適切な予防策です。

循環器系の障害によって生じる眠い足は、危険因子を回避することで予防できます。特に たばこ消費, 太りすぎ、 同様に 不健康なライフスタイル 脚の循環障害の危険因子として知られており、意識的に回避することができます。

さらに詳しい情報

• 循環器障害
• アテローム性動脈硬化
• 椎間板脱
• 血栓症
• 下肢痛