親族のうつ病情報

一般的な

あなたの近くにいる誰かがうつ病に苦しんでいる場合、これはあなたの周りの人々にとって、特に最も近い家族や親友にとっても難しい状況です。

それはしばしば、愛する人を助けることと自分をあきらめることの間の綱渡りです。

あなた自身が可能な限り「健全な魂」を持っている場合にのみ、あなたはあなたのパートナーのための安定したサポートになることができます。また、うつ病の人を治療することは親族の責任ではないことも重要です。うつ病の人を癒す必要があると感じている人がいます。これは不可能であり、ほとんど意味がありません。

病気に対処する

病気を過小評価しないことが重要です。
これは非常に深刻な病気であり、真剣に受け止め、専門的に治療しなければなりません。

たとえ健康な人がこれを完全に理解することができないとしても、関係者が自分自身を見つける気分や状況について理解を示すべきです。彼らは、「一緒に引っ張る」と「休暇に行く」、「あまり恩知らずにしない」、「誰もが気分が悪い」などのアドバイスを認識できず、人はそれが良かったことに感謝すべきです完全に状況を把握し、患者に理解されていない、無力であると感じさせる。
一方、あなたはうつ病の人にもっと圧力をかけ、彼はさらに悪い気分になります。うつ病は、喘息が肺の病気であるのと同じように、精神病です。したがって、病気や病気を他の身体的な病気と同じくらい真剣に受け止めることが重要です。

社会で受け入れられることは、必ずしも肉体的な病気の場合ほど広範囲に及んでいるわけではないため、影響を受ける人々の多くにとって、精神病について話すことはますます困難です。理想的には、親類は感情を否定せず、影響を受けた人々を「狂わせる」と見なさないことを示します。気持ちを理解できなくても、会話のためにそこにいて、聞くことを申し出ると役立つことがあります。

うつ病の間、人々は頻繁に引きこもるので、時々それらをチェックし、散歩をするような小さな活動をすることは害にはなりません。病気に伴う無気力のために、最小の活動でさえ多すぎ、通常より多くのエネルギーを必要とします。したがって、あまりにも大きな目標を設定するべきではありません。しかし、社会はあなたが孤独を感じるのを助けることができます。深刻さの程度によっては、プロジェクトに影響を受けた人々に専門家の助けを求めることも理にかなっています。

うつ病の人は、無意識のうちにすべてまたは多くの考えをネガティブに変え、しばしばポジティブなことや考えに対する感情をほとんど持ちません。それどころか、患者をやる気にさせ、彼のためにそこにいるように努めるべきです。
彼の日常生活に同行し、彼のすべての仕事をサポートするだけで十分です。そして、聞いているだけで、言葉が欠けていても、不思議に思うことがよくあります。患者は、すべての行動で理解され、拒絶されないという感覚を持っている必要があります。うつ病の人をやる気にさせるだけでなく、彼らを圧倒しないように注意する必要があります。

関係者が行うことができない、またはできないことがいくつかあり、これらを要求することは双方を不幸にするだけです。これは何よりも親密さの点に関係があります！これは、自分を愛することができず、すべての思考が否定的であるときに、患者が与えることは特に困難です。したがって、親族は、圧力の下でうつ病に苦しんでいる人を見たり、不必要に圧倒したりすべきではありません。

親戚はどこで助けを見つけることができますか？

うつ病患者の親族は、さまざまな機関で助けを見つけることができます。

多くの場合、彼らは関係者の前にうつ病や精神疾患の可能性に気づく人です。この状況でもアドバイスを見つけることができます。多数のウェブサイトや本に加えて、もちろん心理学者だけでなく、セラピストや精神科医からの助けを見つけることができます。まず、概要を把握し、うつ病とは何か、時には非常に深刻な病気であることを認識しておく必要があります。

健康な人にとっては、患者の行動や感情を正しく解釈すること、あるいは状況に身を置くことさえ容易ではありません。しばしば誤解があります。これは、十分な情報を取得する必要がある主な理由の1つです。一度知ったら、あなたはいくつかの行動にあまりイライラしないかもしれません。この最初の概要は、本やWebサイトから非常によく理解できます。もちろん、他の質問が発生したり、自分の状態について個人的に誰かと話したいと思うでしょう。
他の影響を受けた人とアイデアを交換し、アドバイスを得ることができるセラピストまたはセルフヘルプグループが利用可能です。すべての都市で無料療法の可能性もあります。しかし、あなたはしばしば約束をもう少し長く待たなければなりません。うつ病の病気を理解することに加えて、多くの家族が自分の健康、恐れ、心配についてセラピストに話すのは良いことです。

これが必要だと感じたら、必ず助けを求めてください。最後に、最も重要な支援である友人や家族を無視するべきではありません。あなたの周りにあなたに耳を傾け、あなたを慰め、そして特にあなたのパートナーが落ち込んでいる場合、あなたの妻、夫、ガールフレンドまたはボーイフレンドをあなたと一緒にレジャー活動に連れて行き、彼/彼女を日常生活から解放することが重要です病気は何かを取り除くことができます。

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うつ病の人の親族のためのガイドはありますか？

精神障害者連邦連盟（BApK）やドイツのうつ病援助など、数え切れないほどの役立つ連絡窓口があります。これらはすべて、病院の電話やうつ病患者への対処方法に関するセミナーなど、さまざまなオファーを提供しています。セルフヘルプグループは、病気に対処したり、うつ病に対処する際の自分自身の困難について話したりするのにも役立ちます。 NAKOS（自助グループの提案とサポートに関する全国的な連絡先と情報ポイント）では、居住地の近くに親戚の自助グループを見つけることができます。

あなたは自分のために何をすべきですか？

のそばに 理解する 愛する人が病気のときは、自分のためにたくさんすることが大切です。

つまり、可能であれば 趣味なしでやらない友達に会うには、たまに日常生活から逃れるだけです。もちろん、それは常にあなたが患者とどれだけの接触を持っているか、そしてあなた自身がどれだけあなたがそれに苦しんでいるかに依存します。
これは特にそうです 関係者うつ病の人と永久に接触する可能性のある人。また、自分の限界を認識してそれを守ることも重要です。結局のところ、自分自身に、そして最終的には自分自身に過度の負担をかけたとしても、誰の助けにもなりません。 うつ病 苦しむ。

彼らが自分自身に圧倒されたとき、親族は何ができますか？

うつ病は、罹患した人だけでなく、親戚にも数週間から数か月にわたって負担をかける可能性がある病気です。したがって、親族は自分を犠牲にする必要がないことを学ぶべきです。また、友人に会ったりリラックスしたりするなど、時々自分のために何かをするのにも役立ちます。状況に圧倒されている人は、自分の限界を超えて成長する必要はありません。友人や家族が負担の一部を引き受けて手伝うことができるかもしれません。援助が必要な場合、社会精神科サービスも窓口となります。彼らはアドバイスを提供するだけでなく、精神病を患っている病気の人やその親類にも積極的なサポートを提供しています。

親戚が自分で落ち込んでしまうことはありますか？

うつ病に苦しんでいる人、またはうつ病の気分になりやすい人も、愛する人のうつ病によって同じ低気分に引きずられる可能性があります。ほとんどの親族はうつ病の完全な臨床像を発達させませんが、しばらくすると欲求不満、無力感、罪悪感や怒りの感情などの否定的な感情をますます経験します。したがって、自分の限界を超えないようにすることが重要です。過度の要求に脅かされている場合は、社会的環境からのものであるか専門家によるものであるかに関係なく、助けを求めることをお勧めします。また、見過ごされがちな親族にとっても状況は容易ではありません。ですから、罪悪感を感じることなく、気分が良くなるように、時々自分のために何か良いことをすることがますます重要です。

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愛する人の気持ち

多くの親戚は 悲しい そして やけくその または思いやりがあるが、時々あまりにも 怒り そして イライラしている.

助けが受け入れられなかったり、関係者が自分自身や他のすべてのものを否定したりすることにイライラします。特にパートナーシップではニーズが十分に満たされておらず、常にすべてを理解してそこにいるだけでは難しい場合があります。これは、これらの否定的な感情が頻繁に発生する方法であり、親戚が非常に頻繁にそれらについて気分が悪いです。しかし、そのような感情を持つことは、正しく、重要で、正常です。
人はそれを支持し、 自分には厳しすぎる あります。しかし、それは確かに状況を改善しないので、人は病気の人を責めることを控えるべきです。

自殺の脅威への対処

自殺の脅威はうつ病に関連して珍しくなく、非常に真剣に受け止められなければなりません。

それを無視または最小化することほど悪いことはありません。彼らが実際に真剣に意味されていたのか、単にそう言ったのかは関係ありません。患者さんで実際に何が起こっているのかを100％知ることはできません。あなたはアドバイスを得ることができるほとんどの都市で危機介入チームを見つけることができます。
患者は専門家の助けを求めることを奨励されるべきです。チームは多くのヒントも提供します。たとえば、うつ病の人が死の危機に瀕していると感じている場合、救急隊や警察に電話することをためらわないでください。患者が緊急の状況で連絡できるホットラインもあります。あなたは間違いなくこの可能性を彼に近づけるべきです。急性の状況には特別な手順が必要です。患者が救急車や警察に知らされることを望まない場合でも、最悪の場合、信頼に違反したとしても、これは行われるべきです。

このトピックについて詳しく知りたい場合は、以下もお読みください。 自殺の考え-親族として何をすべきか

仲間の人間を啓発する

特に 他の家族子供、特に子供は、関係者に何が起こっているのかを知る必要があります。誰もが集まることができるように、近親者を教育することが重要です。それでもあなたはすべきです あなたの後ろに決定はありません 病気の。

特定の人に自分の病気を知らせたくない場合は、いずれにせよこれらの願いに対処する必要があります。落ち込んでいる人はまだ一人です 担当者.

分離の理由としてのうつ病？

うつ病は深刻な精神疾患であり、影響を受ける人々だけでなく、親類にもストレスを与える可能性があります。特に人間関係が試され、ストレスが非常に強いため、他のほとんどすべての人間関係は、パートナーの鬱病による分裂につながる可能性があります。多くの場合、分離は両方の当事者にとって非常に困難ですが、一方のパートナーが病気の負担に対処できない場合があります。

鬱病が分離の唯一の理由である場合、分離する前に患者の社会環境を計画から分離し、友人や家族に適切なタイミングで知らせ、問題の悪化の可能性に備えることができるように通知することは理にかなっています。

ただし、これは、うつ病の重症度や、分離後のexeの関係など、多くの要因に依存するため、分離後の動作について一般的なアドバイスをすることはできません。元パートナーの人生における役割について、治療セラピストと事前に話し合うことは理にかなっています。治療が成功した後、または他の状況下での関係に二度目のチャンスを与えるかどうかの問題も、自分自身とパートナーの判断に大きく依存します。それにもかかわらず、人は病気の理解を明確にし、彼が彼の状態のせいではないことを影響を受ける人に知らせるように努めるべきです。

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