ストレッチマークを取り除く

広義の同義語

ストレッチマーク、striae distensea、striae gravidarum、striae rubrae

英語： ストレッチマーク、線条、妊娠の線条

前書き

妊娠中は、機械的ストレスと皮膚の急速な伸展により、皮膚にひび割れが生じる可能性があります。これらのストレッチマークはストレッチマーク（線条体）。主に、腹部、臀部、太もも、乳房など、女性の体の一部に影響を与えます。これらのクラックは皮下組織にあり、修復不可能で後退しません。初めは、ストライプは主に青赤みがかっています。しばらくすると、ストレッチマークは再び消えますが、外部からは明るい色の傷跡として見えます。妊娠中の女性の約70〜90％はストレッチマークの影響を受けます。主な理由は、結合組織が弱いことです。ただし、複数の妊娠、肥満、身体活動の少ないこともストレッチマークの発達に有利です。

治療

そこ ストレッチマーク いったん削除すると削除できなくなるため、何よりも予防​​措置を取る必要があります。後の治療の目標は、瘢痕にプラスの影響を与えることだけです。これは、一方ではローションを塗ることなど、患部を対象としたボディケアによって、またはより深刻なケースでは レーザー治療 または1つ 凍結療法 (冷たい治療）起こります。
また、定期的に宣伝 スポーツ, 結合組織マッサージ シャワーを交互にして肌の色を改善します。薬物治療は不可能です。

オプションは何ですか？

ストレッチマークは 皮下組織の瘢痕 行為は 外部から見えなくなった完全な除去 ストレッチマークから ありえない。しかし 可視性 ストライプ 衰退する。クリーム、オイル、マッサージで妊娠中のストレッチマークを防ぐのにも効果的です。ストレッチマークを削除するにはいくつかの方法があります。おそらく最も簡単なのは特別なものを適用することです 瘢痕軟膏とオイル。また取って 亜鉛 支持効果があり、ストレッチマークが消えるはずです。別の方法は マイクロニードルダーマローラーで皮膚に小さな針を転がします。これにより、軟膏からの有効成分の吸収が向上し、皮膚の再生が促進されます。この手順はすでに瘢痕治療で使用されており、自宅でも問題なく使用できます。の適用はそれほど痛くない 超音波。目的は、運動している皮膚の代謝プロセスを設定することです。これにより、組織内の活性物質の準備も促進されます。さらに、1つでストレッチマークの可能性があります。 レーザ 治療する。原理は入れ墨を取り除くのと似ています

レーザー治療によるストレッチマークの除去

ストレッチマークだけでなく、従来のストレッチマークも削除する1つの方法は、 レーザー治療。レーザー処理により、ストライプの色とサイズを改善できます。 依存 治療の結果です 最初の発見から。 ストレッチマークに対するすべての対策と同様に、レーザー治療も使用できます 完全な除去ではない 約束する。レーザー治療中、小さな閃光が皮膚の患部に当たります。これにより、組織の自然治癒過程が刺激され、新しい細胞が形成され、損傷した皮膚の退行が促進されます。皮膚の小さな領域のみが治療されるため 複数のセッション完全な治療と最適な結果を得るには、通常3〜5回必要です。です 麻酔または入院なし アプリケーションに必要です。各レーザー治療の後、治療した皮膚領域に発赤や腫れが見られることがありますが、これは通常1週間しか続きません。入れ墨を取り除くのと同じように、治療は少し痛みを伴う可能性がありますが、これは冷却ジェルで緩和することができます。

家庭薬でストレッチマークを取り除く

ストレッチマークとストレッチマークを最小限に抑え、色のコントラストを少し減らすことができる多くの家庭用療法があります。もちろん重要なのは 定期的かつ継続的な使用 成功を達成するための家庭薬。
一つの方法は マッサージ 高品質のコールドプレス オリーブオイル、すべてのスーパーで購入できます。オリーブオイルは、円を描くように肌に塗る前に、少し温めることができます。
別の家庭療法はの使用です 圧縮。一握りが追加されます レディースマントルハーブ その上にお湯を注ぎ、10分間浸します。次に、この抽出液に布を浸します。湿布は患部に1日2回15分間適用する必要があります。
同様に、 自作ピーリング ストレッチマークを減らします。したがって シュガー または総 塩 良いものと 油 ミックス。次に、この皮を患部にマッサージし、最後に水で洗い流します。剥離は週3回まで使用できます。
通常のものも役立ちます 交互シャワー と形の動き 持久力スポーツ 血液循環を刺激する過程で。これにより、肌が引き締まり、健康に見えます。

クリームの助けを借りてストレッチマークを削除します

市場には、ストレッチマークやストレッチマークの除去または削減を宣伝するクリームが数多くあります。彼らは主に価格が異なります。それを知ることは重要です 唯一のアプリケーション クリームのストレッチマーク 削除されていません することができます。せいぜい少しだけ最小化できます。クリームを定期的に使用すると、皮膚に十分な水分が与えられ、マッサージの動きと相まって、皮膚の血液循環が増加します。これにより、健康的で引き締まった肌になります。クリームを購入するときは、常にそれが何よりも重要であることを常に確認する必要があります 天然成分 ベースと 保存料なし です。これは皮膚の炎症を防ぎ、皮膚によって最適に処理されます。そのクリーム アロエ 水分を多く含み、寄付し、冷却効果もあります。薬局では、通常の使用で傷を視覚的に最小限に抑えることになっている特別な軟膏やクリームを入手することもできます。

それぞれの費用はいくらですか？

ストレッチマークを削除する方法のコストの範囲がアップしています 非常に大きい。で 最も費用対効果が高いのは家庭薬です。たとえば、塩/砂糖とオリーブオイルから自作の皮をむくには約3〜4ユーロかかり、保存期間は約1か月で、週に3回使用するとします。
コントラストシャワーと運動 一方、買収では 自由.
一方、クリームや軟膏の価格帯は少し広いです。ドラッグストアのシンプルで優れたボディローションは、約 4€。ストレッチマーク用に特別に配合された高品質のクリームの場合、価格は 50€ チューブあたり。間にすべての想像できる価格が可能です。
ダーマローラーを使用したマイクロニードル処理は、専門医の診療所または自宅で行うことができます。したがって、治療は 80-450€ 治療ごと。
ストレッチマークを取り除くためのレーザー治療のコストは最も高いです。どのプラクティスが要求されるかに応じて、セッションは最大で 費用は200ユーロ、治療合計は4000ユーロまで.

メソッドのそれぞれの成功は何ですか？

基本的に、すべての人またはすべての女性が 個々の肌の質感 したがって、それぞれの方法にさまざまな方法でうまく反応しました。一人の女性にとって、クリーム、軟膏、家庭薬の定期的な使用は、ストレッチマークを弱めるのに十分です。他の女性には、マイクロニードルやレーザー治療などの方法が必要です。さらに、方法を選択するとき、それは重要です どのように発音した ストレッチマークが最初にあるので、成功を見ることができます。の マイクロニードルとレーザー治療 につながる より速く目に見える成功 家庭薬、クリーム、軟膏よりも。しかし、これらでも効果があり、ストレッチマークが消える場合があります。 長期間にわたって定期的に適用 なる。したがって、レーザーやマイクロニードルのようなより高価な方法がより効果的であると考えるかもしれません。ただし、これは主に、これらの方法は主にストレッチマークが最初に非常にはっきりしていて、前後の効果が大きいときに使用されるためです。どの方法もストレッチマークの完全な除去を約束できないことを言及することが重要です。それは、皮膚のひび割れの治癒と退色に対してのみサポート効果があります。

予防

そこ ストレッチマーク 完全に後退することはなく、したがっていったん発生すると除去することが困難です。焦点は主に予防にあり、そもそも発生しないか、発生したとしても少なくともそれほど目立たない形で発生しないようにします。
かどうか、どの程度 ストレッチマーク 妊娠中に発症することは、影響を受けない多くの要因にも依存します：たとえば、結合組織の強度や、多産または非常に大きな赤ちゃんを期待しているかどうか、どちらも体重増加につながりますストレッチマークのリスクが高まります。

最終的に、 予防 人生のずっと早い時期に、しかし確実な妊娠までに、あなたは助けるために積極的に何かを始めるべきです 肌 次のストレッチの準備をします。つまり、外部の変更がすでに表示されている時点のかなり前。ここでのポイントは、肌の弾力性が高まることです。これは、つまり妊娠中に減少します。そのため、結合組織がより簡単に裂け、特別な注意が必要です。

注意

残念ながら、予防策を講じたとしても、ストレッチマークを完全に防止することはできず、部分的にしか削除できません。

可能な限り、結合組織に異常な応力を加えないでください。たとえば、サポートブラは、結合組織の緩和に役立ちます。
予防のための最初の重要な領域は、健康的なライフスタイル、運動、 栄養 懸念。

妊娠前および妊娠中に身体活動をしている女性は、他の人よりストレッチマークを経験する可能性が低くなります。適切なスポーツは主に体操と 泳ぐ.
健康的な食事をするのにも役立ちます。これは、一方で、ビタミンが豊富な食品、特に ビタミンE。 -豊富な食事が重要視されるべきであり、妊娠中の女性は約13 mgの1日の必要量が予想されます。
ビタミンEは、ナッツ、細菌、油に高用量で含まれています。一方、あなたはあなたの体重を監視し、あまり多くを得ないように努めるべきです。妊娠中の体重増加の正常範囲は10〜15キロで、可能であれば超えてはなりません。個人の衛生状態も重要な役割を果たします。皮膚、特に腹部は、皮膚油で毎日こすってください。ホホバ油、ビタミンEを含む小麦胚芽油、アーモンドオイルなど、さまざまなクリームや油が特に適しています。
これらのオイルは、皮膚を弾力のあるしなやかにし、乾燥から保護し、同時にそれを供給します ビタミン。冷たいシャワーまたは交互のシャワーは循環を刺激し、また皮膚を引き締めます。定期的なマッサージも非常に重要です。理想的には、シャワーの後、肌がまだ湿っている間に実施します。いわゆるここは特に適しています 摘採マッサージ。これは血液循環を刺激し、結合組織を緩めます。
まず、クリームまたはボディオイルを皮膚の目的の領域に塗ります。次に、あなたは 肌 親指と人​​差し指の間で、少し引き上げてすぐに行きます。このプロセスは、問題領域のすべての領域で繰り返されます。妊娠3ヶ月目以降は、定期的に実施した場合にのみ望ましい効果が得られるため、このマッサージ技術を1日に2回使用することは理にかなっています。
上の皮膚は 恥骨 回避するために除外する必要があります 子宮 そして、予定納期の2週間前から、それを中止するか、早産を引き起こさないように非常に注意深く実行する必要があります。または、細かい乾いたブラシまたは サイザル手袋 これは、へその周りを循環する動きをすることによってシャワーで使用され、それから肌によく油を塗るかクリーム状になります。
様々なマッサージテクニックに慣れるのが一番です 婦人科医 または 助産師 実証される。