アキレス腱
定義
同義語： 腱踵骨 （緯度）
アキレス腱として知られている構造は、三頭筋の挿入腱です（下腿三頭筋）下腿の。人体で最も太くて強い腱です。
アキレス腱の解剖学
アキレス腱は人体で最も太くて強い腱です。腱は、筋肉と骨をつなぐ筋肉の一部であり、結合組織で構成されています。アキレス腱の長さは約20センチメートルで、腱鞘で覆われ、いくつかの腱の束で構成されています。これらの束は、結合組織の繊維で構成されています。下腿三頭筋は、その名前が示すように、3つの筋肉の頭で構成されています。それらのうちの2つはふくらはぎの筋肉に属しています（腓腹筋）、そのうちの1つは土塊の筋肉に属しています（ヒラメ筋).
3つの筋肉の頭はすべて、コース内で結合してアキレス腱を形成し、それに付着します。 踵骨 (踵骨）適用します。ザ・ アキレス腱 ここにあるものの全幅に設定します 突き出た骨、 踵骨結節、で。アキレス腱は、この突き出た骨の上部を引っ張ってから、骨の少し下に付着します。腱がこの領域の骨に直接置かれないように、ここにあります アキレス腱と骨の間の滑液包 （滑液包）。 A ブルサ は 小さな液体で満たされた小袋それは 腱、筋肉、骨の間の圧力と摩擦を減らします.
骨の付け根に アキレス腱です 最も広い、コース上向きにそれは先細りになります。ザ・ 最も狭い点は骨の基部から約4cm上です、いわゆる ´´アキレス腱ウエスト´´、それからそれは三頭のふくらはぎの筋肉で走り、ますます広くなります。これは、2つの個別の筋肉で構成されています。膝のくぼみの大腿骨（大腿骨）の両側に発生する双頭のふくらはぎの筋肉（腓腹筋）と、片頭の血餅の筋肉（ヒラメ筋）です。土塊の筋肉は、 脛骨 （脛骨）だけでなく 腓骨頭 （腓骨）。
アキレス腱は、この大きな3頭のふくらはぎの筋肉の力を伝達します。これは特に の強力な屈曲 足 足の裏に向かって （足底の屈曲）と 足の内縁の上昇と同時に外縁の下降 （回外）を可能にしました。アキレス腱は下腿の骨から一定の距離を走り、結合組織の包み込む層であるいわゆる下腿筋膜の表層と深層の間に埋め込まれています。また、これらの2つの鼻隠しシートで囲まれているのは1つです 脂肪体 （Corpus adiposum subachilleum）、 アキレス腱と下腿の骨の間のスペースを埋めます。ザ・ 肌 アキレス腱の上は相対的です 薄くて動きやすい、したがって、アキレス腱自体 外から簡単に触知できる。の枝 後脛骨動脈 （後脛骨筋）と 腓骨動脈 （腓骨動脈） アキレス腱に血液を供給する。ザ・ 神経支配 三頭ふくらはぎの筋肉とアキレス腱の 脛骨神経 （Nervus tibialis）、 坐骨神経 （坐骨神経）が発生します。
アキレス腱のイラスト
- アキレス腱 -
腱踵骨 - ふくらはぎの筋肉-
M.腓腹筋、
頭の内側 - 外部ふくらはぎの筋肉-
M.腓腹筋、
Caputlaterale - 足の裏- 足底筋
- クロードマッスル-
ヒラメ筋 - 長い腓骨の筋肉-
筋 腓骨筋 - シンボーン-
内側くるぶし - 屈筋腱保持ストラップ-
Retinaculum musculorum
屈筋 - 踵骨結節-
踵骨結節 - 直方体- Os cuboideum
- 前脛骨筋-
筋 前脛骨筋 - ロングトゥエクステンダー-
筋 長指伸筋 - 腓骨の短い筋肉-
筋 腓骨筋 - のアッパーストラップ
腓骨腱-
屈筋支帯
ここに到達します：アキレス腱のイラスト
Dr-Gumpertのすべての画像の概要は次の場所にあります。 医療イラスト
アキレス腱の機能
契約 下腿三頭筋、したがって、これは-アキレス腱を介して-につながります 足底の屈曲。それは人がオンになっているときに行う動きです つま先 を表します。またで 回外 （ 足足の裏を見ようとするような）アキレス腱のある筋肉が関与しています。
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アキレス腱反射
アキレス腱反射の検査は、とりわけ神経学における患者の標準検査の一部です。ここで、審査官は筋肉を伸ばします（したがって、腱も）患者の通常は、前足を少し上に押したり引いたりしてから、反射ハンマーで腱を叩くことによって何かを示唆します。
反射が損なわれていない場合、足は地面に向かって移動します（足底の屈曲）。反射の相互接続は、脛骨神経と脊髄セグメントS1およびS2を介して実行されます。
アキレス腱の命名
アキレス（アキレス）は、神の母と人間の父の息子として死すべきギリシャ神話の英雄でした。彼の母親のテティスは、少なくとも彼を無敵にしたいと考えていました。この目的のために、彼はスティクス川に浸かりました。しかし、彼女がそれを浸したときにそれを持っていたかかとは水と接触せず、したがってその唯一の脆弱な場所、「アキレスのかかと」になりました。後でそれは彼を直撃して殺した有毒な矢になるでしょう。
アキレス腱を伸ばす
それはアキレス腱で特に一般的です 腱短縮その非常に 痛い になり得る。ザ・ 最高の治療法 急性の苦情を求める ストレッチ 可能なら 一日に何度も そして それぞれ約30秒間。たとえば、シンプルなものを使用できます ランジ 前方に、患側の脚が後ろに戻ったら、アキレス腱のストレッチを達成します。これを行うには、上半身をまっすぐにして前脚を曲げ、後脚を床にしっかりと固定し、かかとを押し下げます。日常生活に適しています 階段前足だけでステップに立ち、影響を受けたかかとをゆっくりと端にぶら下げて、アキレス腱を伸ばします。 ストレッチ中に痛みを感じた場合は、すぐにストレッチをやめ、理学療法士にアドバイスを求めてください。。だけでなく 慢性炎症 アキレス腱は、よくあることですが アスリート そのようなことを通して発生する可能性があります ストレッチ体操が扱われます そしてそれで しばしばそれに伴う痛みは治まります。
アキレス腱のテーピング
下 テーピング のアプリケーションを理解している 機能性絆創膏テープ扱われた 関節 または 筋肉 完全に固定するわけではありませんが、不要な動きや過度の動きを防ぐだけです。
したがって、テープドレッシングは筋肉と骨の装置の安定性をサポートすることができます。アキレス腱について テーピング 痛み、短縮、過負荷を助けますが、特にアキレス腱の愁訴の予防に役割を果たします。
テープドレッシングが実際にその機能を果たすことができるように、それは下にあるべきです 専門家の指導 作成されます。
踵骨、後腓骨、足の下にアキレス腱と平行に帯状のテープを貼り付けて、アキレス腱を和らげ、足首を安定させます。アキレス腱をテープで固定するかどうかの決定は、常に医師または療法士が行う必要があります。
A キネシオテープ包帯 アキレス腱のサポートを提供していません。スプリントやアキレス腱の包帯の代わりにはなりません。不快感や痛みを和らげるだけです。
急性の怪我や腫れや外傷は、テープドレッシングの使用に反対するものであり、医師または理学療法士による検査が必要です。またで アキレス腱炎 またはアキレス腱の部分的な裂傷、テーピングはもはや十分ではありません。
治療後の回復の最終段階でのみ、足首を安定させるためにアキレス腱の機械的サポートとしてテープを再び使用できます。
あなたは私たちのトピックの下でこれに関するさらなる情報を見つけることができます： アキレス腱炎のテーピング
