外反母趾の予防

どのように外反母趾を防ぐことができますか？

比較的成功しているさまざまな方法があります 外反母趾 防ぐことができます。結局のところ、主な原因が何であるか思い出せば、これらは純粋に論理的な方法で現れます 外反母趾 あります。遺伝的素因によって引き起こされる外反母趾のバリアントのみの場合、変形が後で発生するか、それほどひどくはないことを確認することさえできますが、予防策はしばしば役に立たないです。

外反母趾の予防のアルファとオメガは正しいものです履物ここでは、次の点に特に注意を払う必要があります。

できれば靴は 平らな あります。かかとは前足の圧力を高めます。これにより、つま先が靴の先端に押し込まれ、外反母趾に関連することが多いスプレイフットの位置（足の指の付け根が広がる）も促進されます。ここでの単純なルールが適用されます。かかとが高いほど、足にとっては悪くなります。

の長さもちろん、靴は外反母趾の予防にも非常に重要です。靴が短すぎると、つま先が間違った位置に押し付けられます。

特に靴の端の部分は重要な役割を果たします。これが狭すぎるか先細りである場合、足はこの形状に順応します。これは、最初は元に戻せるが、後で持続する不整合につながります。靴の幅が広いことだけでなく、靴の高さが十分であることも確認してください。理想的には、靴のアッパー素材も柔らかく、必要に応じて足に馴染むようにする必要があります。特に子供の場合、足の成長が早く、外反母趾の基礎が若い年齢で形成される可能性があるため、正しいフィット感を確認することが重要です。

博士との約束ガンパート？

よろしくお願いします！

私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
しかし今、十分なことが示されています;-)

アスリート（ジョガー、サッカー選手など）は、特に足の病気の影響を受けます。最初は足の不快感の原因が特定できない場合があります。
したがって、足の治療（アキレス腱炎、踵骨棘など）には多くの経験が必要です。
私はさまざまな足の病気に焦点を当てています。
すべての治療の目的は、手術をせずに完全に回復する治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。

あなたは私を見つけることができます：

Lumedis-あなたの整形外科医
カイザー通り14
60311フランクフルトアムマイン

オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

正しい靴に加えて、常に靴を履くのではなく、定期的に裸足で歩くことも予防のために重要です。これにより、足の自然な位置が維持され、強化されます。ストッキングでさえ、つま先が一緒につままれて誤った位置に置かれる原因になります。

こちらもオススメ 足の運動 動作します。足の親指が残りの足の指から離れて広がる練習は特に効果的です。また、フットバスやフットマッサージも可能です。

外反母趾がすでにある場合は、靴の中敷きや外反母趾の副木を着用することで、症状の悪化を防ぐことができます。そのような場合のために、関係者が彼の医者または理学療法士に彼を見せることができる特別な足の体操の練習もあります。