前腕部
定義
前腕は、手と上腕の間の接続であり、手への力の伝達を担当します。手を動かして制御するのは、多数の筋肉の挿入です。
さらに、すべての血管と神経を手または体幹に向け、それら自体からも供給されます。下肢と同様に、前腕も2つの骨で構成されています。これらは互いに連携し、手が回転することを可能にする他の2つの重要な関節を形成するため、多数の動作に不可欠です。
その表面的でしばしばはっきりと見える静脈のために、それは採血または静脈注射のための好ましい穿刺ポイントです。
病気：前腕の痛み-その背後には何がありますか？
前腕は、尺骨と橈骨、結合組織の層によって接続された2つのほぼ平行な骨によって形成されます。前腕には、痛みを引き起こす可能性のある靭帯、腱、筋肉がたくさんあります。こちらが 痛みは非常に変わりやすい、前腕のどこにでも表示でき、 引っ張る, 抑圧的な または ズキズキする ただである 圧力下 発生または 永久 利用できるようにします。あ 放送 手や肘から二の腕までは珍しくありません。
原則として、痛みは前腕の過度または不適切な緊張に起因します。この誤った緊張は筋肉を緊張させたり、筋肉痛を引き起こしたり、腱が炎症を起こしたり炎症を起こしたりする可能性があります。
このような前腕の痛みは広範囲に及ぶため、珍しいことではありません。典型的な病気はテニス肘と滑液包炎です。このような過負荷では、腕と ストレスの多い活動を停止します。
ただし、転倒後に腕や尺骨や橈骨が折れる可能性もあります。前腕の損傷をもたらした転倒または事故の後、人は通常急性の痛みに苦しみます。これが事実である場合、医師に相談する必要があります。ただし、腕のケアをしても症状が良くならない慢性的な痛みに苦しんでいる場合は、医師に相談することも同様に重要です。
前腕骨折
前腕は、外力を受けたときに壊れる可能性がある2つの長い骨で構成されています。一般的な原因は 滝 腕や手、けが 事故。前腕骨折は通り抜けることができます 痛み 前腕で、 腫れ および/または ずれ 腕を目立たせます。多くの場合、 動く 腕の 痛い そしてまた可能性があります 噛み砕く。病院では、通常、骨折は異なる視点からの2つのX線で診断され、骨のいくつの部分が壊れているか、関節が含まれているかどうかに基づいて手術が決定されます。
前腕骨折がある場合、尺骨または橈骨が骨折している孤立骨折がある可能性があります（壊れた）または両方の骨に影響を与える複合骨折があること。
多くの場合、スポークだけが手に近づきます（橈骨遠位端骨折）、この骨折は成人期の骨折全体の25％を占めています。ほとんど常に操作されているこの骨折の原因は、 腕を伸ばして手に落ちる。両方の骨の前腕骨折はそれほど頻繁ではなく、尺骨の孤立した骨折は非常にまれです。
骨折は通常骨の変位があったか手首が影響を受けている場合に手術されます。これが当てはまらない場合、それらは外部の助けがなくても元気に一緒に成長するため、損傷は残りません。
前腕を正しく壁紙にするにはどうすればよいですか？
テーピングはまだ非常に若い治療法であり、医師、理学療法士、スポーツ選手の経験に基づいています。このため、前腕の問題は常に医師から最初に明らかにする必要があり、テーピングは治療指導で行うのが最善です。
などのスポーツ用 クライミング、テニス、バレーボール、ゴルフ ect。前腕が緊張して緊張しているため、テーピングをお勧めします。テープは靭帯と筋肉を解放し、関節を安定させます。これにより、予防による前腕の過度のストレスを防ぎます。
いわゆる 運動学テープA皮膚が接着している場合は、脱毛し、油、脂肪、水分を含まないようにします。テープは運動の約30分前に取り付けられます。正しいテープサイズに注意することが重要です。テープを正しい場所に置くには、どのスポーツが行われているかを考慮する必要があります。肘または手首をサポートする必要があるかどうかにかかわらず、テープの配置は異なります。
さらに、ゴルファーの腕とテニスエルボーのための特定のテープの指示があります。
- ゴルファーの腕は肘の内側に痛みを示しますが、テープはこれに役立つだけでなく、前腕屈筋の問題にも役立ちます。
- 一方、テニス肘では、痛みは腕の外側に限局します。
このテープは、テニスやバドミントンの選手だけでなく、外腕の痛みに苦しむ一般の人々にも役立ちます。テープを貼るときは、ハサミで角を丸めて、しっかりと押さえてホールド性を良くすることが重要です。
前腕をどのようにトレーニングできますか？
ほとんどの人にとって、手の筋肉が力を発揮できる力は非常に弱いので、重いものをほとんど持てません。したがって、重いウェイトを持ち上げる場合は、プルアップを増やすか、前腕、手の強さ、したがって前腕の損傷を防ぐために、前腕もトレーニングする必要があります。
孤立した前腕のエクササイズだけでなく、前腕を含む体のいくつかの部分をトレーニングするエクササイズもあります。その他の演習では、プルアップやデッドリフトなどのグリップ力をトレーニングします。
- 前腕カールは、前腕にとって特に優れた運動です。この演習では、手の伸筋、手の屈筋、長い手のひらの筋肉、および深い指の屈筋をトレーニングします。前腕のカールを開始する前に、怪我をしないように腕を温めてください。運動にはダンベルが必要です。ベンチまたは椅子に座り、手首と手が膝上に空くように、ダンベルを太ももに置いて手を置きます。腕の内側が上になります。上半身は少し前に、後ろはまっすぐに曲がっています。吸い込むときは手を下げてダンベルを下向きにし、吐き出すときは手首を曲げてダンベルを上向きにします。これは前腕にとって効果的な運動ですが、子宮の腕のカールが逆になっていること、つまり腕の上部が上になっていることも確認する必要があります。したがって、内側の手首屈筋と外側の手首伸筋も均等にトレーニングされます。
- 前腕のための非常にシンプルでありながら効果的な運動は、オブジェクト、たとえばこねるボールを握ることです。トレーニングをするときは、週に数回ではなく、短いトレーニングユニットを頻繁に行うようにしてください。
前腕松葉杖とは何ですか？
前腕松葉杖は、日常的に松葉杖とも呼ばれます。下肢（脚または足）の骨折などの怪我を負った場合、脚は損傷を受けずに体重全体を運ぶことができなくなる可能性があります。体重の一部が脚から腕に移動するため、松葉杖をお勧めします。これは関節と骨を保護します。
これにより、足の緊張が緩和されるだけでなく、関係者が以前に不安定な歩行パターンに苦しんでいた場合、安全な歩行が作成される可能性もあります。手と前腕は横になるか、袖口で支えられます。袖口にはさまざまなデザインがあり、重量が均等に分散され、手の圧力点がありません。接触面はそれに応じてプラスチックで覆われています。袖口は、床につながるサポートチューブで終わり、そこにゴム製のノブがあります。ゴムは滑りやすい床や濡れた床での滑りを防ぎます。
腕の袖口と同様に、背の高い人向けの長いモデルなど、サポートチューブのさまざまなバリエーションもあります。前腕松葉杖によって、運ぶことができる重量も異なります。平均的な松葉杖は約100 kg用に設計されていますが、体重がさらに増加するものもあります。通常、それらは軽金属（アルミニウム）またはプラスチック。古典的な前腕松葉杖に加えて、関節炎松葉杖などの特別なものもあります。
「前腕松葉杖」のテーマに興味がある場合は、次の記事をご覧ください。：前腕松葉杖
前腕包帯
脇の下の包帯も使用されています 前腕カフ または スポーツ包帯 呼ばれた。包帯は、スポーツ中の過負荷や低体温症から前腕を保護します。ただし、予防策としてだけでなく、テニスエルボーなど腕に問題が発生したことがある場合にも使用できます。手根管症候群の保存的治療にも使用されます。
さらに、包帯は外的な影響から保護します ボールスポーツ したがって、怪我を防ぐことができます。包帯は通常、洗える合成繊維でできています。材料は薄肉で、接合部に柔軟性を提供します。包帯を着用するのが理にかなっている場合、医師と話し合う必要があり、患者の問題に大きく依存します。
前腕スプリント
前腕スプリントを前腕と手首の周囲に配置し、手首を固定して安定させます。手首への急性または慢性の刺激、手首の痛み、手根管症候群、または手術や事故の後の不動がある場合は、前腕スプリントを着用することをお勧めします。
前腕スプリントは手首を固定し、指の動きは残りますので、ピンセットは親指と人差し指でもつかむことができます。スプリントは前腕の下3分の1で終わります。徴候によっては、親指と指の残りの部分の両方を固定するスプリントもあり、そのためそれらの可動性を制限します。市場には非常にさまざまな種類のレールがあり、快適に着用できるレールを見つけることができます。副木は主に夜に手首を真ん中の位置に保つために着用されます（ゼロポジション）睡眠中に手が曲がるので、通常、日中よりも夜間に不満がよく見られるため、落ち着いてください。すべてのレールは、左側と右側の両方で使用できます。原則として、アレルギーテスト済みの素材（プラスチック）でできており、ベルクロファスナーを使用して簡単に着脱できます。
前腕の腫れ
浮腫とも呼ばれる腫れは、組織内の液体の蓄積です。腕が太くなっているので、外側から腫れが簡単に見えます。そうしないと、一致するジュエリーや時計のピースが非常にきつくなったり、小さすぎたりします。皮膚を押し込むとへこみが現れます。腫れの領域の皮膚は非常に緊張しているため、手首や肘の関節を適切に動かすことができなくなり、腫れに緊張感や痛みさえも生じる可能性があります。これらの症状により、浮腫の診断が容易になります。
前腕の腫れの原因は大きく異なります。
- 妊娠中に、または長い間腕を動かしていない場合など、自然に消える無害な水の蓄積が腫れを引き起こした可能性があります。
- さらに、一部の薬物療法は、副作用として浮腫を引き起こします。または、アレルギー反応の結果として腫れが発生する可能性があります。
- さらに、浮腫は深刻な病気の付随する症状として発生する可能性があります。これの例は心不全です（心不全）呼び出します。心臓は、心臓の前の血管に蓄積し、静脈が増加した圧力にさらされるのに十分な力で、体を通して血液を送り出すことができません。これにより、体液が静脈から組織に移動し、腕と脚に水がたまります。
- リンパ系が損傷すると、前腕にも浮腫が発生することがあります。
前腕の筋肉痛
前腕の筋肉の痛みにはさまざまな原因が考えられますが、ほとんどの場合、過度の使用または不適切な使用が原因です。たとえば長時間のコンピューター作業や突然の激しいスポーツプログラムが原因の窮屈な腕の姿勢は、多くの場合、前腕の筋肉の痛み、したがってそこの痛みの原因となります。そのような活動に応じて痛みが発生した場合でも、心配する必要はありません。改善が生じるまで、腕はまだ免れる必要があります。
筋肉痛もインフルエンザの珍しい症状ではありません。筋肉の痛みが慢性的な場合は、筋肉の炎症や軟部組織のリウマチの可能性もあるので、医師の診察を受けてください。
前腕の炎症
前腕の炎症は非常に一般的です。それは多くの異なる形で来ることができ、非常に異なる原因があります。靭帯、目、滑液包、または筋肉が炎症を起こしている可能性があります。
典型的なトリガーは、腕の低体温症、一定の摩擦または圧力、不正な負荷および過負荷です。一般的な誤用と過度の負担は、突然集中的に行われる不慣れなスポーツから、または長期間のコンピューター作業から生じます。たとえば、脇の下の炎症は、ほとんどの場合、物理的および/または機械的刺激に対する反応です。
筋肉や腱が炎症を起こしている場合、次の5つの症状が発生します。これらの症状は、体の典型的な防御反応を示しています。 腕が赤くなり、腫れ、痛みに敏感になり、体が温まり、機能が制限されます。
前腕にあざ
あざとは、鈍い外力が原因で身体のあらゆる部分に発生する可能性のある怪我です。前腕の打撲の典型的な原因は、打撲、衝撃、腕への転倒、腕の挫傷です。あざとは、開いた皮膚に損傷を与えたり、前腕の骨を折ったりせずに組織を圧迫することです。潰れた組織には、皮膚、脂肪組織、筋膜、筋肉、腱などがあります。
力を加えると血管が損傷し、血液が組織に流れ込んで腫れが発生するため、あざができてしまうことがよくあります。多くの場合、あざには腕を動かすとき、またはあざの部分に触れるときに発生する痛みが伴います。
前腕の長さはどれくらいですか？
前腕の長さは、肘（曲がった肘の内側）と手首（手首）の間で測定されます。誰もが身長が異なるように、前腕の長さも人によって異なります。人が高いほど、前腕が長くなります。平均して、前腕は約です。 25〜30センチメートル 長いですが、通常は女性の方が男性よりも短いです。
一般的な解剖学
前腕は主に2つの比較的平行な骨で構成され、
- キュービット= ウルナ そしてその
- スポーク= 半径
そして また、多くの筋肉、血管、神経から得られます。これらについては、後のコースで説明します。前腕は3つの異なる関節を介して上腕に接続され、手首を介して手に接続されます。
前腕の骨構造
一方で、キュビットは
- 尺骨軸、骨の主要部分、および骨の両端、
- 肘関節にある近位端、および
- 手首にあり、肘の頭としても存在する遠位端頭蓋骨）と呼ばれる。
骨の中央には小さな穴があり、骨に栄養を与える血管の開口部として機能します。肘関節の近位端は肘頭によって形成されます。これは、尺骨のフック付きの延長であり、とりわけ肘関節を形成します。
肘頭は、尖った骨の延長として肘に簡単に感じることができます。
尺骨の正面では、上腕のように骨が粗くなっています（尺骨結節）そして、さまざまな筋肉の出発点として機能します。手首の方にある尺骨の遠位端は頭尺骨と呼ばれ、手首の一部です。
スポーク（半径）尺骨と同様に、遠位（体から離れている）と近位（体に近い）の端があります。スポークは3つの部分に分かれています。
- 頭の部分は上腕に接しており、頭の半径と呼ばれ、
- 首の部分、円柱の半径。これは
- スポークの主要部分、コーパスの半径。
骨の首と骨の本体との間の移行部には、骨の突起があり、これが上腕の上腕二頭筋の開始点として機能します。また、スポークには中央に粗面があり、これは回内結節と呼ばれ、回内筋の付着面として機能します。
ボディの遠位にあるスポークの遠位端は厚くなっており、
- 手の骨と隣接する骨
- Elle関節接続。
スポークの裏側には、長い伸筋の腱のためのさまざまな骨の溝があります。これらの溝のいくつかは簡単に触知できます。
図前腕の骨
- Ellschaft-
コーパス尺骨 - スポークシャフト-
コーパスの半径 - 上腕シャフト-
コーパス上腕骨 - 上手首-
関節手首 - 肘関節 -
関節キュービティ - 肘- オレクラノン
- 上腕ロールの切開
滑車ノッチ - そのための切開
スポークヘッド-
ラジアルノッチ - キュービットの粗さ-
尺骨結節 - Kronenfotsatz-
Proccesus coronoideus - 尺骨のスタイラスプロセス-
Proccesus styloideus ulnae
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
- スポークシャフト-
コーパスの半径 - Ellschaft-
コーパス尺骨 - 上腕シャフト-
コーパス上腕骨 - 上部スポーク楕円
ジョイント-
尺骨関節
近位 - 下スポークエルボ
ジョイント-
関節の尺骨遠位端 - スポークの粗さ-
放射状結節 - スポークネック- カラム半径
- スポークのリングバンド-
輪状靭帯 - スポークヘッド- 頭半径
- 骨間膜-
Membrana interossea antebrachii - スポークのスタイラスプロセス-
放射状茎状突起
すべてのDr-Gumpert画像の概要は、次の場所にあります。 医療イラスト
前腕の筋肉
前腕の筋肉は、多数の、より小さな筋肉で構成されています。物事を追跡するために、筋肉はに分かれています
- 前に （腹側）と1つ
- 背面（背側）横になる筋群。
これらはまだ1つに残っています
- 表面的なもの
- 深い層構造。
スポークの筋肉もこれから分離されています。
表在性前部筋肉のグループは、
- Pronator teres muscle、
- 橈側手根屈筋
- パルマリス長筋、
- 浅指屈筋と
- 一緒に屈筋尺側手根筋。
これらの筋肉はすべて正中神経によって支配され、主に上腕の内側上顆から発生します。
回内筋は2つの筋肉の頭で構成されているため、尺骨の冠状突起からも発生します。スポークの中央3分の1から始まり、主に肘関節の手のひらを下向きにするために使用されます（回内） 責任者。
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橈側手根屈筋は、内側上顆から手根骨の上に伸び、2番目の中手骨に付着します。肘関節では
- 回折と
- 回内、手首で彼は手を曲げて、
- 拉致、つまり親指に向かう動きが原因です。
手のひら筋は手のひらの筋肉腱膜に放射し、肘の関節と手首の前腕を曲げます。
浅指屈筋には2つの筋肉頭があります。 1つは内側上顆から発生し、もう1つは橈骨頭から発生します。 2本目から5本目の指の中手骨に4つの腱を取り付けます。
肘の関節と手首では、筋肉が屈曲につながり、手首では、手の小指への動きにつながります（尺骨拉致）。筋肉はまた、中手根中関節といくつかの小さな中間指関節に屈曲を引き起こします。
このグループの最後の筋肉は、屈筋尺骨手根筋です。これは2つの頭からなり、1つは上腕の内側上顆に由来し、もう1つは尺骨の肘頭に由来します。それは最も長い筋肉であり、さまざまな手根骨に引っ張られます。筋肉の主な機能は、手首で手を曲げることです。このグループの他のすべての筋肉とは対照的に、尺骨手根尺骨筋は尺骨神経によって神経支配されています。
この前部筋肉群の深層は、
- Pronator quadratus muscle、
- 深母指屈筋と
- 長母指屈筋。
回内四頭筋は、手の内側の尺骨の遠位端に起源があり、スポークの遠位端、また手の内側に伸びています。この筋肉は前腕の前部にほぼ直角にあり、手のひらを下に向けます（回内）。それは正中神経の枝から供給されます。
深指屈筋は、尺骨の約半分の前面に発生し、2本目から5本目の指の関節に付着します。これは彼に彼の指と手首を曲げさせます。
神経支配は正中神経と尺骨神経によって提供されます。
長母指屈筋はスポークから発生し、親指の中手指節関節に達します。これにより、親指の屈筋としての機能を発揮します。さらに、これらの筋肉は反対の親指の動き、つまり手のひらの上での親指の動きの原因となります。また、正中神経によって供給されます。
背中にある前腕筋の表層は、橈骨神経の枝によって神経支配されています。
それはで構成されています
- 指伸筋
- 伸筋デジミニミニマッスルとデム
- 伸筋尺骨筋。
これらの筋肉はすべて、上腕の外側上顆に由来しています。
指伸筋の筋はその過程で分岐し、2本目から5本目の指の関節と手首に付着します。これにより、手首と指の最強の屈筋になります。
小指（5番目）の指に小指伸筋が付着し、伸びます。伸筋が伸筋機能を引き継ぐため、筋肉が存在しないこともありますが、機能障害は発生しません。
伸筋尺骨筋は5番目の中手骨の基部に接続し、カプセルアンプとして機能します。手首を横に動かすためにも使用されます（尺骨拉致） 責任者。
前腕背中の筋肉の深い層は、
- 棘筋、
- 外転筋長母筋、
- 伸筋母性ブレビスおよび長尺筋、ならびに
- 伸筋のしるし。
すべての筋肉は、橈骨神経またはこの神経の枝によって神経支配されています。
その名が示すように、回外筋は手の回外に関与しています。つまり、彼は手のひらを上に向けます。上腕の外側上顆に由来し、そこからスポークの前面の前腕軸に斜めに走っています（半径).
外転長母指筋は、尺骨と橈骨の背面に起源があり、親指の付け根に付着します。手首で屈曲し、スポークに向かって広がります（後 放射状の）。ただし、その主な機能はストレッチ（拡張）とsplay（拉致）親指サドルジョイントの。
外転筋外転筋は、スポークの背面に発生し、親指の付け根に付着します。上記の外転筋長母筋と同じ働きをします。
長母指伸筋は尺骨の裏側から始まり、そこから親指の付け根まで伸びます。ここでストレッチにつながります（拡張）およびプレアクセッション（内転）親指の。
このグループの最後の筋肉は、人差し指を伸ばす伸筋指標筋です。それはスポークの後ろから発生し、人差し指の付け根に付着します。
前腕の関節
彼らは肘関節にあります
- 遠い（遠位）上腕骨の終わり、および
- 体にぴったり（近位）キュービットの終わり（ウルナ）とスポーク（半径）関節式接続。
3つのコンパートメントはそれぞれ関節を形成し、肘関節は3つの部分関節で構成されます。
上腕骨は、
- キュービット（Articulatio humeroulnaris）と
- 話した （関節上腕骨）関節式接続。
3番目の関節は、尺骨の2つの近位端と体に近い橈骨の間に作成されます（radiululris近位関節）。
これらの異なる関節を介して
- 回折（屈曲）および
- 伸び（拡張）および
- 前腕または手のひらを上に回転（有罪）と（回内）可能です。
遠い（遠位）エレンのスポークジョイント（関節の尺骨遠位端）はまた、橈骨が尺骨の周りを回転することを可能にし、したがって手のひらが上に移動します（有罪）と（回内).
さらに、尺骨と橈骨は（近位）手根骨は手首の近位です。
これにより、
- 回折（屈曲）および
- 伸び（拡張）、および
- 尺骨にスプレイ（尺骨拉致）とスポーク（放射状拉致).
前腕の血管
動脈
前腕は、主に上腕から来る大きな腕の動脈（上腕動脈）。肘の曲がり角でこれは
- スポーク側（橈骨動脈） そしてその
- エルサイド（尺骨動脈） オン。
これらは順番に多数のより小さな枝とより大きな枝に分かれ、その後前腕と筋肉に供給され、最終的に手の血管網に流れ込みます。
静脈
手から続く
- 頭側静脈とスポーク側
- 基底静脈は尺骨側の表在静脈として現れます。
深くて大きな静脈は動脈と一緒に走っていて、それらのように名前が付けられています。
中間の前腕静脈も大きな表在静脈として動きます。それは前腕の前部の比較的中央に走ります。肘の曲がり角には、
- 外頭静脈と
- 内側の基底静脈。
この接続は、正中肘静脈として知られています。外部からも視認しやすいため、静脈注射や採血によく使用されます。
前腕の神経
前腕の筋肉は主に腕の神経枝からの神経によって形成されます（腕神経叢）神経支配。
これらの神経は上腕を走り、前腕を刺激します
- 皮膚と
- 筋肉。
橈骨神経は、主に前腕の背中の筋肉と前腕の伸筋を刺激します。
さらに、敏感な皮膚神経がそこから分岐し、
- 親指とデ
- 手の甲を丁寧にお手入れしてください。
正中神経は、前腕の屈筋のほとんどすべてを刺激し、一部の敏感な繊維もこの神経から来ます。これらは、親指と薬指の間の手の内側の皮膚に供給します。
一方、尺骨神経はごくわずかな筋肉を刺激します：
- 屈筋尺骨筋
- 深指屈筋。
また、薬指と手の端の間で、手の内側と手の甲の皮膚に刺激を与えます。
編集チームからの推奨事項
- 血管供給アーム
- 前腕の痛み
- 手首の痛み
- 手首の痛み
- 手首の骨折
- 手首の変形性関節症
- 腕の骨折
