頸椎の​​痛み

定義

の痛み 頸椎 多くの人が人生で数回影響を受けます。そのように 腰椎 頸椎は人体解剖学の弱点です。

今日のライフスタイルと身体活動の減少はそれをより一般的にします 不正なロード 露出した。しかし、ほとんどの場合、症状は 深刻な原因はありません そのため、すぐに治療が必要になるとは限りません（複雑でない首の痛み).

ただし、首の痛みは影響を受ける人々にとって大きな迷惑になる可能性があるため、トリガー要因と考えられる原因を探すことが重要です。一般的に、頸椎痛はまた、 頸椎症候群 または 子宮頸症候群.

この用語は、痛みが頭の領域に広がるときに使用されます 頸頭部症候群 (cephalus Latin =頭）、それが腕に放射する場合、臨床像も呼ばれます 子宮頸上腕症候群 (上腕緯度=腕).

急性疼痛が3週間より長く続かない場合は、そのことを話します。亜急性の痛みは4週間から3か月の間続き、慢性の痛みは3か月以上続きます。

原因

地域の痛みの原因 頸椎 多様です。ほとんどの場合、苦情は ストレス または 憂鬱な気分 と 悪い姿勢 条件付き。

心理的ストレスは 潜在意識の緊張 筋肉と不適切な緊張により、首が痛むようになります。

肥満 そして 体を動かさない生活 症状を支持することができます。脊椎関節の単なる摩耗や裂傷も、この領域に痛みを引き起こす可能性があります。

間違いなく医師に診てもらいたい頸椎痛のより深刻な原因は、 けが/トラウマ.

典型的な例は、自動車との追突事故であり、ドライバーの頭が最初に前方に当たり、次にヘッドレストに当たります。
の 頸椎 最初に伸ばし、次に圧縮すると、長く続く激しい痛みにつながります。これらはそうであるので、これらは医者によって明らかにされなければなりません 脊髄むち打ち症 脊椎自体と周囲の軟組織も重傷を負う可能性があります。

頸椎の​​愁訴は、以前のいくつかの病気の一部として発生することもあります。で 骨粗しょう症によって引き起こされる椎体骨折.

また 椎体の奇形 または 椎体の炎症性変化 (脊椎炎）首の痛みにつながることができます。

しばしば認識されない別の原因は、 歯を磨く 寝ている間。眠っている人は無意識のうちに極端な力で歯を押し、それが首の筋肉の緊張につながります。
再発する激しい首の痛みの場合、歯科医はこの考えられる原因について尋ねられるべきです。あ かみ傷副木それは夜に着用することができます。

首の痛みに加えて、次のような他の症状があります 熱、より望ましくない 減量、痛みの増加、極度の痛み、 麻痺の兆候 または 感度の低下 皮膚に気づいたら、医師の診察を受けてください。
特定の状況下では、 悪性疾患 苦情の原因になります。 骨転移 悪性腫瘍、または 骨の原発腫瘍 背骨に。

診断

痛みが続き改善しない場合は、医師の診察をお勧めします。これが最初になります 筋肉 そして 頸椎 オン 機敏 そして 機能性 調査。

また 心理社会的危険因子 会話で育てることができます。専門家や家族の状況、ストレスへの暴露と抑うつ気分。

さらに 既往症 誰が症状の発症に寄与できるか尋ねます。 骨粗鬆症, 頸椎の​​椎間板ヘルニア, 悪性疾患この検査中に深刻な原因を示唆するものが見つかった場合、医師はさらに検査を開始します。
これは、たとえば、 レントゲン-, CT または 頸椎の​​MRI検査 あります。これにより、例えば、椎間板ヘルニアや骨転移を認識することができます。

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頻度分布

全体的には 15% の分野での苦情の人口 頸椎 影響を受けた。

に 2/3 彼らは人生のある時点で発生するすべての人々の。

一般に、女性が男性よりも影響を受ける可能性が高く、特にオフィスでの仕事など、主に座りがちな仕事がある場合はなおさらです。

痛みに深刻な原因がある場合、それは 基礎疾患 患者の頻度分布は、母集団内の対応する疾患の頻度に依存します。

症状

の 頸椎 含む 椎体1-7。これは、 後頭 そして ショルダーベース.

痛みはしばしば頭の後ろ、肩、腕に広がります。頭痛やめまいも発生する可能性があります。

しばしば 脊椎近くの筋肉の緊張 観察する （筋肉の緊張).

通常、痛みは硬化した領域に圧力を加えることによって引き起こされます。
頭の特定の動きも痛みを伴う場合にのみ可能です。多くの場合、これは患者にとって苦痛であると認識されずに、頭を大きく回したり、傾けたりすることができません。

治療

首の痛みの治療法はその原因によって異なります。
原因が深刻な病気にある場合、最初にこの病気を治療する必要があります。これにより、首の愁訴の改善も始まります。

は 筋肉の緊張 そして ストレス 原因には、症状の改善につながる可能性があるいくつかの方法があります。

演習の強化：

原則として、 固定化 脊髄領域に不満がある場合、それはより可能性が高いです 負 痛みの症状に影響を与えます。
むしろ、 通常のモビリティ 受信または復元されました。

の 姿勢 間違いなく修正および改善する必要があります。主に座りがちな仕事をする人は、それから利益を得ます。

固定化は避けなければなりません。 筋肉の内訳その後、頸椎の痛みに対する感受性が高まります。

監督 エクササイズの強化定期的に実行されます。ただし、理学療法士または資格のあるフィットネス施設のスタッフがいると、痛みは長期的には改善または予防さえできます。

暖かさ：

暖かさを促進 血液循環 また、緊張した筋肉を緩めるのに役立ちます。
緊張した首の筋肉に湯たんぽや温かいパッチを当てることで、痛みをより早く軽減できます。

電気療法：

新しい手順は痛みを和らげようとします 神経刺激 緩和する。この場合、例えば皮膚に貼り付けられた電極によって電流が放出され、 神経の興奮 リードする。
その後、これらは元の痛みの刺激を伝えることができなくなります。

に 慢性の痛み 頸椎は、他の方法では制御できませんが、脊椎関節の神経を標的にすることもできます 荒涼とした それらが症状の原因である場合。
これにより患者は 痛みからの永続的な自由 到達すること。
ただし、この治療法は、使い果たされる可能性のある最後の選択肢の1つです。

トリガーポイントマッサージ：

なので トリガーポイント 押すと痛みを引き起こす筋肉の硬化領域を示します。
これらのポイントのターゲットを絞ったマッサージ、例えば。特別に作られたトリガーローラーまたはトリガーボールを使用して、張力を解放することができます。
これにより、首の痛みがすぐに改善されます。

代替手順：

特に慢性の痛みの状態で 代替治療法 一部の患者に救済を提供します。
これには、たとえば 鍼。いくつかのセッションで、大声で配置された小さな針が患者の体の異なるポイントに配置されます 漢方薬 (TCM）身体の自己治癒力を活性化し、緊張を和らげます。

漢方薬も様々な混合物を利用しています 薬草。との準備 キシェ そして ピーナッツ 首の痛みの治療に潜在的に有効であることが示されています。

リラクゼーションテクニック：

また、慢性的な痛みがある場合は、患者が意識的にリラックスできるようにするための特定のエクササイズを患者に与えることが役立つ場合があります。
ヨガ そして 自律訓練 そのような指示を提供し、無意識の緊張を防ぐことができます。

医学療法：

患者さんが痛みを感じないため、薬物療法による支持療法が役立つ場合があります オリジナルの動きのパターン 再びよりよく実行することができます。
そうでなければ、それはしばしば起こります 救済姿勢それは痛みを悪化させる可能性があります。

首の痛みの原因は摂取によるものです 鎮痛薬 しかし除去されません。症状のみが改善されますが、これは治癒過程に二次的なプラスの影響を与える可能性があります。

この点で、 地元の麻薬 首の筋肉で証明されました。局所麻酔薬はこの目的でよく使用されます リドカイン 中古。
医師は、痛みを伴う部分のさまざまな箇所で少量の製品を筋肉に注入します。これは緊張を和らげ、痛みを和らげ、和らげる姿勢を妨げます。

あるいは、鎮痛薬を錠剤の形で服用することもできます。例えば、適切である。 パラセタモール, アセチルサリチル酸, イブプロフェン または ジクロフェナク.

より激しい痛みであなたもできます 弱いオピオイド 投与された。いわゆる筋弛緩薬 筋弛緩薬、短期的には痛みを和らげるのにも役立ちますが、中毒のリスクが高いため、短時間のみ投与する必要があります。

予防

痛みさえしないために 頸椎 開発することは間違いなくに依存する必要があります 正しい姿勢 尊重される。

レギュラー エクササイズの強化 に関連する筋肉の ストレッチ体操 保護行動します。

肥満 解体する必要があります。

特に首の痛みを悪化させるストレスに頻繁にさらされている人は、このストレスに対処する方法を確実に見つける必要があります。
これは、肉体的運動を通じて行うことができますが、 心理療法士との会話 それぞれ。

意識する タイムアウト そして リラクゼーション演習 首の痛みを避けるのに役立ちます。

一般にすべき 下書き そして 突然の回転運動 頭の避けてください。

ほとんどの時間をコンピュータの前に座っている場合は、画面が目の高さか少し下にあることを確認してください。首の筋肉に過度の負担がかからないようにしてください。
それは間にあるべきです 小さなリラクゼーション休憩 頸椎とそれに対応する筋肉が意識的にリラックスしている状態で挿入されます。

予報

ほとんどの首の愁訴は合併症の原因ではないため、通常、最大3週間後に自然に治癒します。

しかし、当然のことである人々 精神的緊張 そして ストレス 首の痛みに苦しむが、不規則な間隔でそれに苦しむことができます。

適切な予防とライフスタイルの変化 適切な運動 そして 筋肉を強化する しかし、症状からの解放はしばしば達成できます。

痛みはもう 慢性的な それらをうまく処理することはしばしばより困難です。彼らはより頻繁に戻ってきて、非常に持続することができます。
患者の協力にも大きく依存する集中治療では、しばしば改善が達成されます。

複雑な首の痛みの予後は、基礎疾患に依存します。