背中の痛み-あなたは何ができますか?

一般的な

腰痛は私たちの生活では珍しくなく、多くの原因が考えられます。したがって、腰痛に苦しむ患者は自分自身に尋ねます:何をすべきか?

何をすべきかは、背中の痛みの原因と密接に関連しています。したがって、適切な治療法を見つけるには、まず腰痛の原因を明らかにする必要があります。

一般開業医に加えて、診断と治療は主に整形外科医、神経科医、脳神経外科医も参加しました。他の分野のスペシャリストも参加できます。

最も一般的な原因には、姿勢の悪さ、太りすぎ、姿勢の悪さ、先天性奇形による不適切なストレスなどがあります。

急性腰痛の治療

いつ医者に

背中の痛みが初めて発生した場合、または痛みが突然変化した場合は、常に医師に相談することをお勧めします。これは深刻で脅迫的な病気を引き起こす可能性があります(例えばけが、炎症、腫瘍)除外できます。

特に、可動性、感覚障害、または排便の変化または排尿の急激な制限は、医師との緊急の緊急相談につながるはずです。

相談の前に、既存の腰痛をどのように説明するのが最も良いかについて考えるのが最善です。医師にも提示できる痛み日記は、文書化に非常に役立ちます。

医師の診察時に以下の質問に回答する必要があります。

  • 痛みはどれほどひどいですか?
  • 痛みはどうですか(鈍い、刺す、引っ張る、燃える)?
  • 彼はどこが最強ですか?どこに放射していますか?
  • 痛みは永続的ですか?強度は変動しますか?
  • それはどのくらいの期間存在しましたか?痛みの引き金はありましたか?どのような状況で痛みが特に激しいですか?
  • 何が痛みを緩和または悪化させますか?
  • その他の症状はありますか?

医師は多くの場合、疑わしい診断を簡単な臨床試験で行うことができます。その後、追加の検査(脊椎のX線、CT、MRIなど)で確認されます。

診断に応じて、スペシャリストは腰痛を緩和するために次に何をすべきかについて勧告を行います。たぶん。その後、他の専門家による最終検査が行われ、最終的な治療が推奨されます。

バックスペシャリストとの約束?

よろしくお願いします!

私は誰?
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
しかし今、十分なことが示されています;-)

脊椎の治療は困難です。一方でそれは高い機械的負荷にさらされている一方で、それは優れた機動性を持っています。

したがって、脊椎の治療(椎間板ヘルニア、椎間板症候群、孔の狭窄など)には多くの経験が必要です。
私は脊椎のさまざまな病気に焦点を当てています。
治療の目的は、手術なしの治療です。

どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報(検査、X線、超音波、MRIなど)評価される。

あなたは私を見つけることができます:

  • Lumedis-あなたの整形外科医
    カイザー通り14
    60311フランクフルトアムマイン

オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします!
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート

痛みの治療で何に注意すべきですか?

背中の痛みの場合、慢性的な痛みや痛みの記憶の形成を避けるために、痛みを和らげる治療を早期に開始することが特に重要です。さらに、他の関節の痛みの発生を伴うそのような緩和姿勢は防止されるべきです。

疼痛治療では、薬物(鎮痛剤、場合によっては他の物質と組み合わせて)を局所的に痛みを伴う領域に注射するか、鎮痛剤を服用します。

ただし、この鎮痛剤は一時的にのみ使用してください。医師と患者の目標は、常に背中の痛みの原因を見つけ、それを永久に治療することでなければなりません。

このトピックに興味がある場合は、次の記事を参照してください。:鎮痛剤-適応症、禁忌および副作用

このトピックの詳細については、以下をご覧ください。:背中の痛みの治療

他にどのような対策がありますか?

適切な運動は腰の健康にとって重要であり、多くの場合、腰痛を防ぐことができます。

背中の痛みがやや鈍く、鈍い場合、原因は多くの場合、姿勢の悪さや背中への不適切な負荷です。スポーツと背中のエクササイズは、ターゲットを絞った方法で役立ちます。

あなたが太りすぎである場合、体重減少はしばしば腰痛の軽減につながります。ウォーキング、水泳、サイクリングなどのスポーツは特に穏やかですが、背中の筋肉を対象としたトレーニングで補う必要があります。

ただし、運動やバックトレーニングなどを増やしても腰痛が続く場合は、医師の診察を受けてください。

腰痛緩和のための演習に興味がありますか?これについてもっと読む: 背中の痛みのための練習

慢性腰痛治療

因果関係はありません(例えば手術)可能であれば、治療の主な目的は鎮痛です。ここでは、最も効果的な個人の概念を見つけるために、さまざまな分野の方法を試すことができます。異なる形式の治療法の組み合わせも有用です。

このトピックにさらに興味がある場合は、以下の次の記事をチェックしてください:年代順の腰痛の治療-何が最も効果的ですか?

鎮痛のための医療方法

理学療法と鎮痛療法による保存的整形外科療法に加えて、心理療法も役立ちます。彼女はなんとか緊張を解放し、痛みを和らげます。

専門の疼痛療法士も慢性疼痛の治療に関与する必要があります。

腰痛の緩和に役立つ代替医療の分野にも数多くの提案があります。ホメオパシーは腰痛の治療におけるもう一つの要素です。

自己治療のヒント

以下では、自己治療によって腰痛を予防するためのヒントと、痛みを緩和する方法について説明します。

冷たいまたは熱処理はあなた自身で背中の痛みを和らげる簡単な方法です。横になると、階段状のポジショニングは症状を改善することがよくあります。これを行うには、仰向けに寝て、腰と膝を90°曲げ、足を仰角に置きます。

関節が硬直したり筋肉が破壊されるのを防ぐために、痛みに順応した動きも重要です。 「バックスクール」をテーマにしたコースは、これに特に適しており、体力の強化と腰に優しい行動を学び、日常生活にも取り入れることができます。

サイクリング、アクアフィットネス、ウォーキングなどの持久力スポーツ、および特別な背中のエクササイズも、背中の筋肉を増やし、姿勢の悪さを修正するのに役立ちます。
いわゆるブラックロールも腰痛の緩和に役立ちます。

強くて健康的な背中の筋肉を構築するためには、あなた自身の健康のために何か良いことをしたいという少しの時間と欲求が必要です。
私。次の記事では、これを行うためのヒントをいくつか紹介します:背中のトレーニング-強くて健康的な背中のためのヒント

どのような薬が役立ちますか?

背中の痛みが発生すると、常にその原因の問題が発生します。明らかな原因がないために腰痛が持続する場合は、医師に相談することをお勧めします。

背中の痛みを和らげる最初の方法は、通常、単純な熱処理と休息です。これが効果がない場合、鎮痛薬がよく使用されます。

ただし、薬を服用するときは、通常、症状の改善のみにつながり、原因にはならないことを常に心に留めておく必要があります。鎮痛剤を使用しても痛みが1週間以上続く場合は、原因を探す必要があります。

背中の痛みに使用される薬はさまざまな形で来ることができます。一方で、Voltaren鎮痛ジェル、Diclo鎮痛ジェル、Kytta鎮痛軟膏などのクリームがあります。

これらの目的は、クリーム状になった筋肉への血流を増やし、それによって筋肉を温めることです。筋肉が損傷したり緊張したりすると、より速くより効果的な再生につながります。

クリームの代わりに、鎮痛剤を錠剤の形で服用できます。例はイブプロフェンまたはジクロフェナクです。これらは、体内の痛みの感覚につながるプロセスに介入することにより、体内からの痛みを和らげるのに役立ちます。

薬物の混合物を神経根の領域に注入する薬物治療オプションもあります。この方法はどの程度効果的であり、どのような合併症を引き起こす可能性がありますか?
これについてもっと読む:ペリラディキュラーセラピー

腰痛のためのどのような家庭薬がありますか?

腰痛は、鎮痛剤に頼ることなく家庭療法で効果的に緩和することもできます。これには、温かいお風呂、的を絞ったマッサージ、ハーブオイルが含まれます。マッサージはリラックスして緊張した筋肉を助けることができます。ハーブオイル、特にラベンダーとペパーミントオイルも筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

起こりうる腰痛を防ぐために、腰にやさしい職場、正しく曲げたり持ち上げたりする方法に関する知識、および特定のリラックス方法も重要です。

たとえば、理学療法士と一緒に腰痛の特別な運動を行うことができます。主な目標は、背中の筋肉を強化し、後で背中の痛みを防ぐことです。

ヨガやメディエーションも予防的な背中のトレーニングとしてカウントされます。

このトピックに興味がありますか?次に、以下の次の記事を読んでください:プログレッシブマッスルリラクゼーション

腰痛の熱処理

背中の痛みは、しばしば筋肉の緊張によって引き起こされます。筋肉が過度に興奮していると、けいれんが起こり、その結果、血流が減少します。

筋肉には酸素が十分に供給されておらず、その結果、筋肉組織内の単純な代謝メカニズムが苦しみます-緊張が生じ、最終的には痛みに終わります。この緊張を和らげるために、筋肉への血流を増やし、けいれんを和らげる試みが行われます。

暖かさは効果的な治療法です。暖かさは血流を増やし、筋肉への酸素供給を改善します。窮屈で損傷している可能性のある筋肉はリラックスし、必要に応じて再生することができます。

この熱処理は、さまざまな方法で実現できます。一方では、ヒートクリーム、例えば。 VoltarenまたはDiclo鎮痛ゲル、発熱を実現できます。または、湯たんぽ、保温パッド、またはウォーミングベルトで症状を改善できます。

妊娠中の腰痛

妊娠中の腰痛は珍しいことではありません。半分以上が妊娠中にかなりの痛みに苦しんでいます。ただし、これらが妊娠を超えて慢性化するのを防ぎ、日常の不快感を軽減するために、いくつかの可能性と練習があります。

あなたと赤ちゃんの体重は、背中の靭帯の過度の伸張と筋肉の疲労につながります。

体はそのような緊急事態に慣れていません。したがって、妊娠を始める前に、健康を維持し、特に背中の筋肉を強化することが重要です。妊娠中に背中の筋肉を強化するための軽い運動も行うことができます。

これについてもっと読む:妊娠中のバックトレーニング

背中の痛みが発生した場合は、マッサージまたは温かさが推奨されます。これらの通常のヒントに加えて、特に妊娠のためのいわゆる保護ベルトがあり、これは腹部と背部の筋肉を赤ちゃんの体重から部分的に解放することができます。

アクアコースも非常に役立ち、背中の筋肉を強化する穏やかな方法です。

ただし、すべての対策を講じても痛みが改善しない場合は、専門家に相談してください。特別な場合には理学療法やマッサージを処方することができます。

次の記事では、Dr-Gumpertチームがこのトピックに関する詳細情報を用意しています。読む:妊娠中の腰痛

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