気功

前書き

下 中国の 気の概念（話し言葉）哲学と医学が理解されており、それは人間の生命力と環境を表しています。呼吸、エネルギー、体液が最も重要です。チーを信じる人々は、人間の生物が特定のパターンに従って循環し、内臓が経絡として循環するという考えを持っています。

ゴングという用語は、仕事または能力を表します。まとめると、気功は自分の気を処理または使用する能力を意味します。

気功はもともと中国語から来ており、チー（チー）を扱うための用語です。の中に 中国武術 気功は内力と外力の発達の中心的側面を果たしています。気功は、 「ドンゴン" そしてその "ジンゴン"。後者はサイレントチゴングを表し、最初は移動するチゴングです。気功は中国医学に起源があり、中国の自己修復法として知られています。気功は運動または60分のプログラム以上のものであり、パスまたは生涯の道。これは西洋ではしばしば完全に誤解されています。不調和の一般的な規制から始まり、気功は症状関連のプロセスに発展しました。気功は、個人の現在のパフォーマンスを高め、気の流れを認識することを目的としています選択された気功とは異なる演習（例：予防、リハビリ）。

応用

気功は中国語で使用されます 武道, 瞑想 そして 濃度 心身を養う運動の形として。呼吸運動に加えて、実践的な実装には、集中運動、体の動き、瞑想の運動も含まれます。その核心は、チーの動員についてです。健康分野では、気功はエネルギーバランスを安定させ、病気と闘う働きをします。

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気功の効果

気功は人間の保護と回復を促進します 健康、治癒プロセスをサポートし、それを強化します 免疫系 そして多くの病気を防ぎます。体内のエネルギーの流れが改善されます 機敏 したがって、全体を強化します 神経系、血液系と リンパ系。さらに、精神的および感情的な強さを通じて集中する人々の能力を促進します。つまり、物理的に機能するだけでなく、 精神的に。特に現代社会ではこれは 気功 次のような文明の既存の病気に対する特別な効果 背中の痛み, 高血圧, リウマチ, 心臓病, 頭痛 などなど西洋文明で知られている医学の科学的概念は、一部は中国の方法にさかのぼることができますが、説明は、 中国の 言語可能。

歴史

の 歴史的 気功の起源は古くからあります。すでに 荘子 ある種の運動はシルクの絵を通して伝えられました。の中に 道教, 仏教 そして 儒教 それは 気功 宗教的な目的で使用されます。道教」Xu Xun " 最初に様々なことを示すために気功という用語を使用しました 戦闘演習。新しい方法が絶えず開発されている西洋の哲学とは対照的に、トレーニング全体（ご参照ください 筋力トレーニング とりわけ）極東の伝統は、何千年も前からあり、世代から世代へと受け継がれている方法を利用しています。となった20世紀の50年代 気功 医師Liu Guizhenが健康運動に使用しました。紀元前200年頃の最古の中国工場。 「HUANG DI NEI JING SO WEN」は、健康を安定させ維持するための最初のエクササイズ/身体エクササイズでした。健康と運動についての私たちの西側の理解により、知識を得るためにかかった時間はほとんど恐ろしいほどです。初めて村にいた マワンドゥイ 2500年前の記録が見つかりました。 ストレッチ体操の形態 そして呼吸運動は認識できました。それでも、演習はさまざまな病気の予防と考えられていました。

武道への転送

の個々のテクニック 「少林寺の僧侶「ほんの少しだけの調和が見つかりました 気功。テクニックは主に 筋肉の緊張 そしてリラクゼーション。血液を中心に集め、体の特定の領域に届けようとします。トレーニングの範囲は最大16時間かかります。

気功の形

研究所で 気功 北京にはすでに1000以上の異なる形態があります 気功 登録済み。ただし、認識されるのは約100のみです。 気功-エクササイズは、4つのエクササイズユニットのうち少なくとも2つがエクササイズ内で合体すると認識されます。

• リラクゼーション
• 静か
• 動く
• 呼吸
• 想像力
• 音楽
• 自然さ

エクササイズ例スタンディングコラム

の間の遷移 スカイアース そして 人間 製作する。すべては、注意を払い、手放し、規律を保つことです。この意識的な注意の指示は、無意識のうちに内面の緊張を生み出します。スタンディングコラムは、特に武道において重要な役割を果たします。