首の腰痛

首の腰痛をどうするか

「腰痛」は診断ではありませんが、周囲の筋肉を伴う脊椎の激しい、通常は鋭い痛みの説明であり、腰部または頸部のいずれかで発生する可能性があります。首の腰痛は、頸部痛、頸部腕神経痛、ネックショット、または斜頸としても知られています。

腰痛の原因

腰痛は、脊椎とそれに対応する筋肉に電力を供給する神経が締め付けられ、損傷を受け、炎症を起こし、結果として痛みを引き起こすときに発生します。痛みは別として、患者は首のこわばりを訴えます。すべての方向の頭の動きの範囲は、痛みが極端に悪化する場合のみ、中程度から厳しく制限されるか、完全に不可能でさえあります。腰痛は、突然のゆがみや回転運動のために特に一般的です。

これは、首を横に倒した場合などに発生します。落下したり、重すぎるオブジェクトを持ち上げたりするなどの激しい過負荷も腰痛を引き起こす可能性があります。

これらのどちらかといえば平凡な理由に加えて、腰痛と関連するより悪い病気もあります。これらには、頸部領域の腫瘍またはヘルニア円板が含まれます。首の腰痛を促進する要因は次のとおりです。

• 肥満（脊椎に追加のストレスがあるため）、
• 運動不足、
• 悪い姿勢、
• 痙攣、
• 脚長差または
• ストレス。

これらのリスクを打ち消すと、腰痛のリスクも軽減されます。

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症状

頸部の腰痛の特徴的な症状は、脊椎に沿った頸部の急性の巨大な痛みです。

通常、移動の制限もあります。これは、脊椎のこの領域での突然の異常な動きの後に発生することがよくあります。影響を受けた人々は首にこわばりを感じ、首を特定の位置から動かすことができなくなります。ほとんどの場合、これには危険な原因はなく、2日以内に大幅に収まります。

ただし、単純な腰痛とは相容れない突然の症状もあり、すぐに医療の助けを求めるように警告する必要があります。放置、高温、胸の痛み、嘔吐、意識喪失、痛みのポイントを超える腫れや変形、または事故後の不快感。

治療

単純腰痛の治療は通常、患者さん自身で行うことができます。首はできるだけ避けてください。また、ぬくもりも和らぎます。首に配置することができ、症状を改善することができる癒しの粘土パックもあります。さらに、重症度に応じて、アスピリンやイブプロフェンなどの古典的な鎮痛剤を使用できます。

通常、首の腰痛の数日後に症状が治まります。それでも持続する場合は、より深刻な基礎疾患を除外するため、医師に相談することをお勧めします。

治療のための演習

基本的に、腰痛が発生した場合は、身体的な動きを省くことにより、安心した姿勢を促進しないことが非常に重要です。それが痛みを引き起こしたり、不快であったりしたとしても、活動を続け、病気の経過を改善するよう努めるべきです。腰痛の場合、安静を保つことはお勧めできません。片側のストレスで症状が悪化する可能性があります。

よく訓練された人々のためのウォーキングやジョギングなどの軽いスポーツの練習は、多くの患者によって快適であると認識されています。痛みの周りの筋肉領域を緩めるために、患部のストレッチ運動を行うことをお勧めします。運動に不確実性がある場合は、遠慮なく医師または理学療法士に相談してください。イブプロフェン、アスピリン、パラセタモールなどの鎮痛薬は、これをサポートするための優れた治癒プロセスに効果的であり、治療法としても効果的です。痛みはまた、姿勢を和らげる際の持続を引き起こします。しかしもちろん、身体活動は特定の許容限界までしか実行できず、極端な痛みを強いられるべきではありません。

キネシオテープ

キネシオテープは、筋肉が動かされて血液の供給が良好になると、筋肉の回復が速くなるという理解に基づいています。キネシオテープを使用して筋肉と皮膚の結合組織を微妙に持ち上げることにより、血液や他の体液が筋肉の中や周囲を流れる空間的な可能性が高まります。これは、痛みを和らげ、筋肉をリラックスさせるのにも役立ちます。したがって、治癒へのさらなるステップは、大きな努力なしに達成することができます。

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• テープ包帯

腰痛のマッサージ

腰痛については、マッサージが推奨される場合があり、痛みのある箇所の周りの硬い筋肉組織を緩めてリラックスさせるのに役立ちます。ただし、ここでは非常に重要で、特に痛みが最大になる部分では、強くて激しいマッサージは避けてください。

また、理学療法士によるマッサージを受けることをお勧めします。さらに、安静は観察されるべきではなく、弛緩した筋肉組織はマッサージ後の身体活動のために使用されるべきです。

治療用注射器

注射器を使用して、重度の制限された腰痛に対する症状を和らげることができます。

これらは痛みのある箇所の近くに局所的に塗布され、そこで痛みを軽減する効果があります。痛みの軽減により、患者の負担が軽減され、筋肉が緊張から解放されます。ほとんどの医師は、速効性鎮痛剤を備えた注射器を使用しています。抗炎症作用があるコルチゾンもこれらの注射に加えることができます。ただし、そのような場合にコルチゾンを注射することによる利点は、研究で証明されていません。

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• コルチゾン注射

家庭薬

もちろん、症状を和らげ、より柔軟にするためのいくつかの家庭薬があります。それぞれの人は、どれが彼らを最もよく助けるかを個別に見つけなければなりません。

一部の患者は、湯たんぽ、温石膏、チェリーストーン枕などで痛みを伴う部分の温かさを高く評価しています。温かいお風呂も役立ちます。別のオプションは、暖かいローカストオイルを患部に塗布することです。酢とジャガイモのキュアは、一部の人に推奨されています。まず背中を温かい酢でこすり、次に温かいマッシュポテトで軽くマッサージします。

他の患者は風邪を好み、冷却パッドまたはクォーク圧縮からの救済を見つけます。

診断

腰痛という用語は、動きが制限され、感覚が制限される可能性がある、脊柱の激しく痛みを伴う突然の痛みを表します。ただし、この痛みのイベント自体は診断を構成するのではなく、臨床症状に基づいて無害な現象として認識されるか、他の考えられる診断を除外して決定されます。

医師を訪問するときは、症状をその発生、タイプ、経過、および患者の病歴の特殊な特徴とともに正確に提示することが特に重要です。身体診察があいまいな場合は、画像診断を使用してさらに診断を確定する必要があります。

首の腰痛の持続時間

頸部痛とも呼ばれる首の腰痛の持続時間は、その重症度によって人によって異なります。ただし、大まかなガイドラインとして、2日間の時間枠を設定できます。これを超えると、特徴的な不動を伴う刺すような痛みがそれを超えてはなりません。

次の48時間、影響を受けた人は首の激しい痛みを訴えることができますが、症状の経過は全体的に減少するはずです。複雑な腰痛では、痛みが数週間続くことがあります。

基本的に、回復の持続時間と痛みの強さは、他の二次的疾患や人の全体的な状態などの多くの要因に依存します。不確実で症状が長引く場合は、医師に相談し、警告症状や合併症を早期に認識できるようにしてください。ただし、症状が通常よりも長く続き、危険な原因なしに長引くこともあります。要約すると、頸部の腰痛の持続時間については、運動が制限された極度の痛みが最大2日間続き、その後痛みが最大で数日間続き、複雑な場合でも数週間は不快感を引き起こす可能性があると言えます。

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