風邪の家庭薬
同義語
鼻炎、風邪、風邪、鼻水、インフルエンザのような感染症
前書き
誰がそれを知らないのですか？鼻は絶え間なく動き、最終的には動かなくなると目詰まりします。鼻から空気が入らないために睡眠が非常に悪くなり、そうでなければ、かなり疲れてしなやかに感じます。
これらの症状は、Aspirin®ComplexやGripppostad©などの薬剤で効果的に対処でき、鼻スプレーは鼻水や鼻づまりに対して非常に効果的です。薬を服用すると気分が良くなりますが、本当に薬が必要だったのでしょうか？
風邪は家庭薬で非常にうまく戦うことができます。風邪はウイルスによって引き起こされるため、上記の薬は症状と戦うだけで、原因とはなりません。
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風邪の家庭薬
食事の準備に加えて、多くの食品は風邪の治療にも適しており、何世紀にも渡って受け継がれています。温かいチキンスープを飲むと、喉の炎症を抑制し、その温かさにより有益な効果があり、風邪で失われた水分も戻します。
多くの場合、風邪は体温の上昇にも関連しており、その目的は体内の病原菌を殺すことです。発熱はある程度許容されますが、大幅に増加する場合は軽減する必要があります。
これは、子牛が水酢混合液の助けを借りてラップする場所であり、子牛の周りに巻き付けられ、冷静さが静まるまでそこに残されます。次に、このプロセスを最大3回繰り返します。
また、発熱がある場合は、水に浸した布で全身をこすることができます。リンデンブロッサムティーやエルダーベリーティーなど、さまざまな種類のお茶も風邪によく使われます。
彼らは体に寝汗と体温の上昇を通じて病原体を除去します。
あなたは風邪をひいていて、薬を避けたいですか？私たちのトピックはそれであなたを助けることができます：冷たいお茶-自分で作る方法を教えてください。
風邪には、吸入スチームバスと浴槽の両方がよく使用されます。吸入浴は、ハーブ療法のカモミールまたは塩、スプルースの針が付いた浴槽、ユーカリ、メントール、またはタイム抽出物で実行する必要があります。入浴中は、ゆっくりと深い呼吸に注意を払う必要があります。循環機能が低下するため、入浴時間は10〜15分を超えないようにしてください。スチームバスと浴槽は緊張した筋肉をほぐし、鼻を解放し、悪寒の症状を和らげます。よく知られているうがい薬は喉の風邪関連の炎症にも使われます。
特にティーツリーオイルは、入浴剤として、またはうがい液で、風邪の症状を緩和します。
下記参照：ティーツリーオイル-使い方のヒント
塩水うがいはまた、塩水による消毒効果のおかげで、喉の痛み、咳、口内の炎症を防ぐことができる、シンプルで試行錯誤した家庭薬です。塩の品質と量、うがいの期間と頻度は、効果にとって重要です。
詳細については： 塩水でうがいをする-これはそれがどのように行われるかです！
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カモミールまたはセージは、水で沸騰させてから冷却し、喉で数分間うがいします。このプロセスは、1日に数回繰り返す必要があります。風邪には多くのバリエーションのラップも使用されます。クォークの入ったラップには冷却効果（例：発熱を下げる）があり、ポテトのラップには蓄熱効果があります（咳の問題を和らげるために 喉の痛み首と胸に温かい包みを）。マシュマロの根、アイスランドの苔、アニス、フェンネル、シナノキの花から作られたハーブティーは、乾いた咳に対して効果があることが証明されています。鼻が詰まっている場合は、1日に数回塩水で鼻をすすぐと、症状が緩和されます。
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玉ねぎ
タマネギは、日常生活の多くの病気のために試行錯誤した家庭薬です。風邪が近づいていることに気づいたら、玉ねぎで作ったお茶で和みます。タマネギを早めに使用すれば、普通の風邪を芽で抑えることさえ可能です。
これを行うには、3〜4個のタマネギを皮をむき、4等分に切り、約0.5リットルの熱湯をその上に注ぎます。その場合、全体として、約30分醸造する機会がまだあるはずです。味が気に入らなければ、砂糖や蜂蜜でお茶を甘くすることができます。
そのようなお茶は食欲をそそるように聞こえなくても、それは間違いなくウイルスに対して機能します。ちなみに、一部の人、特に子供たちはオニオンティーの味がとても好きです。
もちろん、玉ねぎの味をほぼ完全にカバーする玉ねぎシロップを作るオプションもあります。これを行うには、タマネギをもう一度皮をむき、次に4分の1にします。しかし今、玉ねぎの部分は砂糖で覆われています。タマネギジュースが出てくるまで、2〜3時間、そのままにしておきます。砂糖はここで浸透圧的に効果的であり、玉ねぎからジュースを引き出します。このシロップの味は使用する砂糖の量に依存しますが、ここではタマネギはほとんど味わえませんが、主に砂糖の甘さです。
しかし、風邪に対するヘルパーとしてのタマネギはさらに多くのことができます。細かく刻んだり、清潔なティータオルで包んだりすることも、頭痛の緩和に役立ちます。完成したラップを額に置いて1時間そのままにしておきます。同時に、副鼻腔は逃げるジュースによってクリアされ、あなたははるかによく呼吸することができます。
その後、シャワーで刺激臭を抑えます。
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ショウガ
ショウガ 万能の奇跡の武器であり、実際にいつでも使用できます。彼はそれになる 免疫系 刺激効果があると言われています。しょうがに含まれているエッセンシャルオイルは抗菌効果があり、熱が人体に汗を流します。一方、発汗は 風邪.
風邪のために、生姜はとして使用することができます お茶 酔った。生姜の球根を皮をむき、細かく切るのが一番です。次に、これらに熱湯を注ぎ、お茶をしばらく浸します。次に、彼は はちみつ 甘くしたり、そのまま飲んだりできます。ショウガの治癒特性を高めるために、 生姜スライスも食べられます。味は非常に鋭く、すべての味覚に適しているわけではありません。
生姜もできます 調理中 ジンジャーティーを一切飲みたくない時のスパイスとしての使用が増えました。
ホットレモン
ホットレモン それは風邪の家庭薬になるとおそらく古典的です。レモンはたくさん入っています ビタミンC体が再び元気になる必要があること。ビタミンC 免疫システムを強化します。残念ながら、温度が高すぎると破壊されます。
このため、絞りたてのレモン汁にぬるま湯を注ぎ、はちみつで甘くします。沸騰したお湯は、含まれているビタミンを大幅に破壊します。
それを飲む直前に常に新鮮なレモンを絞るのが最善です、これはすべてのビタミンが実際にまだ含まれていることを保証します。
もちろん、ジュースをそのまま飲むこともできます。
店で提供されているレモンティーには、体が吸収できるビタミンCが含まれていません。
はちみつ
蜂蜜は抗菌効果があり、一般的な風邪との戦いで免疫システムを強化します。したがって、蜂蜜は風邪の家庭薬としてよく使用されます。
蜂蜜は飲み物を甘くするのに最適です。砂糖の代わりに、それはそれ自身の物質で体の自己治癒をサポートします。
生姜茶でも玉ねぎ入り茶でも、蜂蜜はいつでもとてもよく使えます。蜂蜜入りの温かい牛乳は、一般的な風邪に対してもサポート効果がありますが、緊急に必要な睡眠を静め、促進します。体は風邪を撃退するのに十分な睡眠が必要です。
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リンゴ酢
リンゴ酢は、特に扁桃炎などの細菌感染症に適した家庭薬です。通常はウイルスによって引き起こされる「通常の風邪」の場合、その影響には議論の余地があります。それでも、アップルサイダービネガーを使用すると、蜂蜜と水を混ぜてゆっくりと飲むのが最適です。
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温かいビール
温かいビール 風邪のための実証済みの家庭薬です。それがすでにあるときそれは最もよく働きます 風邪の初めに タマネギから作られたお茶に似ています。温かいビールは、 皮膚血管へのより良い血液供給 体が汗をかき始めます。最良のシナリオでは、体は発汗を通じて風邪を引き起こすウイルスも排泄します。
このため、ビールは鍋またはウォーターバスで加熱され、その後飲まれます。
ビールが沸騰してはいけません。そうでないと、アルコールが蒸発します。ビールを楽しんだ後は、患者は理想的には就寝して一晩寝るべきです。湯たんぽもあると便利です 厚い毛布をしっかりと包んで汗をかきます。
アルコールから生じると期待される睡眠と発汗の両方が体の治癒をサポートします。
味が不快すぎる場合は、温かいビールに砂糖や蜂蜜を追加することもできます。砂糖がアルコールをより早く血流に入れることを確実にすることが重要です。そのため、飲んだらすぐに寝て、ぐっすりおやすみなさい。
妊娠中の風邪に対する家庭薬
妊娠中の女性にとって、他のすべての病気の人と同様に、最優先事項は次のとおりです：風邪をひき、咳をするためにたくさん飲むこと！ただし、注意が必要な場合は、医薬品が使用されます。これは、それらに含まれる物質が胎児の循環にさまざまな程度で通過することが多いためです。薬を使わずに一般的な風邪から抜け出す方法を簡単にするために、多くの家庭薬は救済を提供でき、胎児に完全に安全です。風邪をひいている場合は、通常の生理食塩水を鼻に噴霧するだけで呼吸が容易になります。スチームバスの形でスチームを吸入することで症状を緩和することもできます。ペパーミント、ユーカリ、タイムオイルなどのエッセンシャルオイルをウォーターバスに追加すると、解放効果も得られます。咳は通常、咳止めシロップで最もよく治療されます。ただし、薬局で入手できるジュースのほとんどにアルコールが含まれているため、妊娠中にはオニオンシロップに置き換えるのがよいでしょう。玉ねぎシロップは、大きな玉ねぎから、あるいは黒大根から細かく砕いて、砂糖と混ぜることで簡単に作ることができます。できあがった塊は、1日に数回スプーンでくるむことができます。
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喉が痛い場合は、よく使われる麻薬用のトローチの代わりにセージティーを使用できます。蜂蜜またはタイムティー入りの牛乳も痛みを和らげ、鎮痛剤の使用を口に合うようにします。マッシュジャケットジャガイモのラップは喉の痛みにも使用できます。お茶の種類の中で、すでに述べた種類に加えて、カモミールティー、ニワトコティー、ライムブロッサムティーは無害と見なされます。緑茶にはカフェインが含まれているため、1日2杯までしか飲まないでください。ジンジャーティーは、労働力を促進する性質があるため、慎重に摂取する必要があります。
冷浴は熱すぎたり長すぎたりしないでください。 30°Cの最大温度と15分の最大時間は許容範囲と見なされます。添加物は妊娠に適合している必要があり、一般的な冷浴は推奨されません。ホメオパシー療法の中で、妊娠中は次の薬を服用できます：タマネギ、黄色のジャスミン、ゴールドアザラシの根、カボチャのドライフルーツ、オキナグサの花。風邪の治療には、シュースラー塩No. 3（Ferrum Phosphoricum）、No。4（Kalium Chloratum）、およびNo. 6（Kalium Sulfuricum）も推奨されます。アプリケーションの代替として適切な他の方法は、バッハの花療法、鍼治療または足リフレクソロジーです。
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授乳中の風邪に対する家庭薬
あなたが母乳育児をしているときでさえ、風邪は体にとって大きな問題です。風邪を引いた母親は通常、食事をする気がしませんが、エネルギー需要はまだ満たされていません。母乳による感染は不可能です。それどころか、赤ちゃんは母乳を介して母親から防御抗体を受け取ります。母親として風邪の症状をよりよく耐えられるようにするために、母乳育児に適した家庭薬もありますが、不適切なものもあります。たとえばセージは、喉の痛みやうがいのお茶としてよく飲まれますが、不適切です。セージは牛乳の生産を阻害するため、セージティーも離乳に推奨されます。ペパーミントティーについても同様の説明がありますが、牛乳の生産への影響はセージほどではありません。
授乳中の母親は、上記のタマネギシロップの使用を好むはずです。タイムはまた、専門家に相談した後にのみ使用する必要があります。漢方薬は母乳の味を変える物質を含んでいる可能性があり、そのため物質が有害でなくても母乳育児の問題を引き起こします。妊娠中と同様に、点鼻薬としては塩化ナトリウムの点滴を使用する方が良いでしょう。風邪が近づいている場合は、多くの代替開業医がZinkletten Verlaに風邪を止めるよう勧めています。
ここでトピックのすべてを見つけてください： 風邪で母乳で育てる。
赤ちゃんの風邪のための家庭薬
赤ちゃんにも使えます スチームバス なだめるような効果があり、 気道 無料に。しかし、エッセンシャルオイルはそのためです アレルギーリスク 禁止されています。さらに、赤ちゃんの気道を火傷しないように、蒸気は熱すぎてはいけません。温かいシャワーが作動している間は、バスルームに留まることをお勧めします。風邪に対する完全に自然な治療法は 母乳。母親からの防御抗体が含まれているため、授乳時に冷たい赤ちゃんの各鼻孔に1滴または2滴の母乳を入れることができます。授乳後、赤ちゃんがボトルを扱える場合は、 リンデンブロッサムティー そして ニワトコの花茶 に 発熱の軽減。煙の下で タマネギの煙 特に証明された。ここでは、みじん切りの玉ねぎを小さな袋に詰め、ベビーベッドの上にぶら下げるだけで、赤ちゃんが寝ている間に玉ねぎの空気の蒸気を通して呼吸しやすくなります。
あなたも咳をしているなら、新鮮な空気の中を歩くことはしばしば非常に落ち着きます。アパートでは、ヒーターの上に濡れたタオルや特別に作成された空気加湿器などを使用して、湿度を上げることができます。急性の咳の発作では、冷たい空気が助けとなり、開いた窓または冷蔵庫まで歩くと、咳をする幼児が発作を克服するのに役立ちます。赤ちゃんがまだ居心地がよく、暖かく、凍っていないことを確認することが重要です。 はちみつ 人生の最初の年はいつも風邪をひきます 禁じられた大人には無害ですが、赤ちゃんに深刻な病気を引き起こす可能性のある細菌が含まれている可能性があるためです。
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幼児の風邪のための家庭薬
風邪をひいた小さな子供は通常、非常に不快であり、彼らの両親はしばしば無力です。 鼻スプレー 安心を提供できますが、多くの場合、年長の子供にのみ適しています。
幼児は風邪をひくことができます カモミールスチームバス 安心を提供します。単に鍋に カモミールティー 調理してから、大きなタオルの下で幼児と一緒に座って、 蒸気で呼吸する させる。
小さな子供はタオルの下で一人で簡単に怖がる可能性がありますが、お母さんと一緒の場合は常に半分ほど悪いです。さらに、熱いカモミールの煙は介護者に有害ではありません。鍋がしないように常に注意する必要があります バーンズ リード。
幼児が滞在している部屋は、寒い季節には必ず1つ必要です 高湿度 示す。これを行うには、ヒーターの上に平らなボウルの水を置くか、湿った布を部屋に掛けます。
鼻づまりは、粘液を取り除くことができます 塩水ですすいだ になります。塩とぬるま湯を混ぜ合わせ、ピペットで鼻に垂らします。それから幼児は彼の鼻を強く吹くべきです。分泌物と一部のウイルスは粘膜から洗い流され、幼児は呼吸しやすくなります。
あなたが風邪をひいているなら、鼻はいつも穏やかなクリームでよく覆われるべきです。非常に適しています Penaten®クリームそれはより厚い一貫性があり、ティッシュを初めて使用するときに拭き取られないためです。肌の痛みを和らげる効果もあります。
それに 熱 これは、幼児の風邪の副作用としてよく発生します カードチーズ入りのレッグラップ。これを行うには、シートにクォークを広げます（もちろんティータオルも可能です）次に、クォークコーティングされた面を下にして、ふくらはぎの周りに布を巻き付けます。しばらくすると、クォーク付きの布を交換できます。
また 37度の温水風呂 熱を下げます。水が温かい場合、幼児の循環系に過度のストレスがかかります。
とても ビタミン豊富な食事 健康になるために子供の体をサポートします。特に レモン 新鮮な果物や野菜をたっぷりと一緒に提供する必要があります。
幼児でも上手です オニオンティー ドリンク、 ジンジャーティー 一方、小さなものは味が辛すぎることがよくあります。風邪の初期段階で与えられたタマネギ茶は、再び病気を防ぐことができます。
蜂蜜入りホットミルク 風邪に効き、味もとても良いです。暖かいアルコールを注ぐことは絶対に控えるべきです。温かいアルコールは、成人が風邪と戦うためのよく知られた家庭薬ですが、この家庭薬は幼児には使用しないでください。
風邪予防のための家の救済策のまとめ
風邪を予防する最も簡単なことの一つは 健康的な食事 たくさんの果物と野菜で。これは体に重要なビタミンとミネラルを与えます 免疫システムを強化する.
特に ビタミンC、柑橘系の果物に含まれ、亜鉛は強力な免疫システムに適しています。しかし、生姜やニワトコのお茶にもサポート効果があります。全体的に、脱水症状で体に負担をかけないように、たくさん飲むことが重要です。冬の寒さに備えて体を整えるには、十分な新鮮な空気も重要です。特に乾燥した加熱空気は、十分な換気を提供することにより粘膜を乾燥させるため、避けてください。
睡眠不足により免疫力が低下しますので、風邪を防ぐためには、特に寒い季節、少なくとも夜間は7時間は十分な睡眠をとることが重要です。
午後の昼寝もここで役立ちます。同様の影響 睡眠不足も持っています ストレス。風邪を引くリスクを減らすために、可能であればこれも避けるべきです。
免疫システムは、日中シャワーを交互にすることで活性化できます。温かいシャワーの後、全身に冷たいシャワーを浴びて血液循環を刺激します。ただし、血液循環の増加は落ち着きのない睡眠をもたらす可能性があるため、これは夕方に行うべきではありません。また定期的に サウナ訪問 免疫システムを活性化し、特に冬の風邪の予防に適しています。
風邪を含む多くの病気が手から伝染するので、頻繁な手洗いは風邪を中和します。
公共の場所で手袋を着用すると、病原体が伝染するリスクも軽減されます。あ 鼻洗浄 夕方には、鼻にある可能性のある病原菌を洗い流すのに役立ちます。
これを行うには、既製の混合物または自家製の食塩水で鼻腔を使用して鼻粘膜をすすぎ、同時に湿らせます。さらに、特に冬は、適切な服装をお勧めします。可能であれば、風邪の潜在的な危険因子として、足の冷えや衣服の浸水は避けてください。
