変形性膝関節症のジョギング
前書き
変形性膝関節症は、関節軟骨の損傷に関連する膝関節の消耗の病気です。
この疾患は主に高齢者に影響しますが、変形性膝関節症は若くて活動的な人にも発生します。
これらの場合、病気が日常生活とスポーツ活動を制限する範囲、または何年ものジョギングが病気の発症の原因となり得るかどうか、そして定期的なジョギングが病気をさらに進めるかどうかについての疑問がしばしば生じます。
変形性膝関節症はジョギングから発症しますか？
広範囲 ジョギングする 多くの人々は、開発の原因であると考えられています 変形性膝関節症 見た。
のような他の病気ではない 脚のずれ、 例えば発音した もしあれば、または 肥満 それは通常存在します ありそうもないの出現のためのジョギング 関節症 の責任者。
関節が正しい位置にある場合、人体は通常のジョギング中に長時間発生する負荷に抵抗でき、通常反応します ない 変形性関節症を伴う。
身に着けている 間違った靴 そして 事故 ただし、エクササイズ中に1つになることができます 関節損傷 次の 変形性膝関節症 早い。
膝専門医との面会？
よろしくお願いします！
私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
しかし今、十分なことが示されています;-)
膝関節は最大のストレスを持つ関節の一つです。
したがって、膝関節の治療（半月板の裂傷、軟骨の損傷、十字靭帯の損傷、ランナーの膝など）には、多くの経験が必要です。
私はさまざまな膝の病気を控えめに扱います。
治療の目的は、手術なしの治療です。
どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報を見た後でのみ決定できます（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。
あなたは私を見つけることができます：
- Lumedis-あなたの整形外科医
カイザー通り14
60311フランクフルトアムマイン
オンライン予約の手配に直接
残念ながら、現在は民間の健康保険会社との予約のみが可能です。ご理解をお願いします！
私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート
あなたは変形性膝関節症でジョギングできますか？
これなら ジョギングする 同時に 変形性膝関節症 理にかなっている、最善であるべき 個別に 治療で 医師 議論される。通常、ジョギングに問題はありません 変形性膝関節症特定の要因が観察されたとき。それはあるべき姿です ジョギングする 下 痛み 避けた そしておそらく別の形態の動きに切り替えました。
さらに、可能な限りルートを選択することが重要です 柔らかい地面 優勢。柔らかな床材は、膝関節によるクッションの負担を軽減します。右のものも着用 履物 ジョギング中の膝関節へのストレスを軽減できます。暴力的 加速する (スプリント）頻繁な停止や下り坂のストレッチは特に避けてください。
後 手術 治療できますか 医師 トレーニングを再開できる時期と、部分的または完全な負荷を妨げるものがない時点に関する情報を提供します。
これらの制限を考慮して、ジョギングは1つで 変形性膝関節症 ほとんどの場合 治癒過程に有益 そして病気が進行する速度を遅らせるのを助けることができます。
ジョギング時の症状
の 症状 1 変形性膝関節症 とてもできる 多様な あります。手前に立つ 膝の痛み特にジョギングなどの運動時に感じることができます。
である必要があります ジョギングする 痛みが発生した場合は、 トレーニング に 割り込み. 痛み 急性および 治療が必要な状況 膝関節の、それに応じて 医者が診察する なる。
治療としてのジョギング
さまざまなオプションに加えて、1つ 膝の変形性関節症 扱うために、実装はより特別に適用されます 理学療法対策 治療の重要な要素としてのターゲットを絞った筋肉構築のための理学療法演習。
それも ジョギングする 変形性膝関節症の症状の治療に役立ちます。運動を通して、 製造 から 滑液 刺激された したがって、病気の進行を妨げます。注意が必要です 痛くない 間に 走る それだけでなく 強力な停止と加速 避けられる。右のものも着用 履物 あなたが膝の変形性関節症を持っているなら、ジョギングをするときに不可欠です。
予報
の 予報 で 変形性膝関節症 に依存 個別治療 同様に 変形性膝関節症の重症度 から。個々の関節の損傷に応じて、ジョギングは病気の予後を改善するのに役立ちます。ただし、常に細心の注意を払う必要があります 重い荷物 に 軟骨 に 避ける 治癒過程の予後を危うくしないように。
変形性膝関節症の予防としてのジョギング
ジョギングする 助けることができます 変形性膝関節症 防ぐために。を通って 動く 関節で ジョギングをするときに発生する 滑液 増加した したがって、変形性関節症を発症する可能性は多少減少します。
ただし、広範囲にわたる ジョギングする とともに ストレスの増加 関節軟骨上 なし 予防的 効果 そして、他の要因と一緒に、関節の損傷を促進することができます。
