下剤としての家庭薬

救済策が検討されるいくつかの方法があります 下剤 働ける。下剤にはさまざまな種類があります。

• 腫れ
• 浸透圧
• 刺激的な そして
• 椅子の軟化 下剤。

例をとる ファイバ でる 果物、穀物、野菜 水、それらを膨潤させます。これは便を緩め、排便を刺激します。また ふすま そして ノミの種 ほんの数日後に効果を示す有名な腫れの家庭薬です。

一方、浸透圧性下剤は、腸内により多くの水分があることを確認します。これにより、便がより流動的で通過しやすくなります。

さらに他の下剤が効く 腸の動きを刺激する便が腸を通って出口に向かって速く動くようにします。このタイプの下剤はすでに 数時間後 効果的です。

言及することも重要です 動きが肝要 定期的な排便の場合：座っていることが多い（例：事務、学生、生徒） 鈍い 意志と代謝機能 正しく機能していない。既に 1週間あたり3x 30分の運動 健康の大幅な向上につながる可能性があります。さらには バランスの取れた栄養 と より多くの野菜と果物 炭水化物や肉、十分な飲酒量（1日あたり2〜3リットルの水）重要です。

さらなる例

以下 追加の家庭薬 彼らは何度も自分自身を証明しており、健康な体の薬よりも優先することができます：

• 梅ジュース （無糖、未処理、理想的には自然に曇った）飲み物または 梅干し （硫黄のないプルーン）を食べて、同様に浸した水を飲みます
• 乾燥した硫黄のないイチジク 食べる（おそらく事前に浸しておく、上記を参照）
• 有核 （！）、スプレーされていない ぶどう （少なくとも350g /日）食べる
• 1/2大きい スイカ/ 1日あたりに食べる（注意：常に空腹時にのみ！）
• のミックス ザワークラウトジュース、ニンジンジュース、トマトジュース
• 大さじ1〜2 チーア種子, 亜麻仁 または ノミの種 ミューズリーで一晩水に浸すか、そのまま食べます（大きなグラスの水を飲みます！）
• 自然に曇ったリンゴジュース ドリンク
• 大さじ1 ひまし油 飲み込む（注意、すぐに動作します！）（トピックの詳細を読む： ひまし油)
• 500ml 純粋なバターミルク 飲み物（できれば空腹時に）
• ナチュラルヨーグルト 食べる
• ブラックコーヒー 飲み物（注意：腸を刺激するため不健康です）
• 朝、空腹時に ぬるま湯のガラス、おそらく小さなリンゴ酢
• 乳糖 取る（例えば、ミューズリーにかき混ぜます。注意、乳糖不耐症の場合は注意してください！）
• マメ科植物豆とレンズ豆の食べ方
• 新鮮な パイナップル 食べる
• 曇り 梨ジュース ドリンク
• 1L /日 ヤロウティー ドリンク
• 2 熟した梨 水と シナモン 沸騰させ、冷めたらぬるめになったらすぐ食べる
• 3x / 1日50 ml 「パンドリンク」 純粋なまたは水で薄めた飲み物
• 小さじ1〜2 癒しの地球 ぬるま湯のグラスに溶かして、一度に飲む
• 1x /日1〜2杯 ナチュラル（！）ハニー グラスに溶かしたぬるま湯を飲む

追加情報

この主題領域からの詳細情報：

• 下剤
• 吐き気
• 下痢の家庭薬
• 腹痛の家庭薬
• 嘔吐
• 胃痛
• 便秘の痛み

概要へ 胃腸障害