大きな丸い筋肉

同義語

ラテン語： M。。大円筋

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前書き

大きな丸い筋肉は、特に体操をしているときに、皮膚の真下に突き出た「膨らみ」として見ることができます。それは肩甲骨の先端の上にあり、三面プリズムの形をしています。

ここでは、腰痛の主題に関する情報を見つけることができます

挿入/起源/神経支配

アプローチ： 上腕骨の小さな結節 (Crista tuberculi minoris humeri)

原点： 肩甲骨の後面 (Anglus下肩甲骨)

神経支配： 胸背神経、C 5-7

筋肉はどのように訓練/収縮されていますか？

この機能から派生した大きな丸い筋肉は、おもりが体に向かって引っ張られると収縮します。これは

• ラットトレイン
• バックインシュレーターと
• ケースを漕ぐ

ここでは、ウェイトトレーニングに関する詳細情報を見つけることができます

筋肉はどのように伸びていますか？

広い背中の筋肉のストレッチ運動と同様に、大きな丸い筋肉は膝の上に立ったままストレッチされます。アスリートは片方の腕を床につけて支え、上半身を片側に傾けます。胴体は少し前に傾いています。

関数

大きな丸い筋肉は広い背中の筋肉のようなものです 内転筋 そして 内部回転子 同時に。つまり、彼は上げられたものを引っ張る 上端部 それがそうであるように、体に Kraularmzug 観察されます。

さらに、彼はの機能を引き継ぎます レトロバージョン.

ここでは、あらゆる形態の動きに関する情報を1つにまとめることができます。 運動形態の概要