足首
はじめに/全般
足首はさまざまな部分関節で構成されています。
2つの最大のジョイントは次のとおりです。
- アッパー（OSG）
- 足首下部関節（USG）。
一緒に機能ユニットを形成し、 円柱状の関節 専用。足首の関節は、すべてのステップで体全体の質量をサポートする必要があるため、体内で最もストレスのかかる関節の1つです。
これらに加えて、足根骨の小さな関節もありますが、靭帯によって強く固定されているため、ほとんど動かせません。
図足首
- つま先の指節-
ファランクス遠位 - 中指-
ファランクスメディア - ファランクス-
ファール。近位
（1番目-3番目のつま先の骨-
指輪） - 中足骨-
Os metatarsi - 内側の蝶形骨-
内側楔状骨 - 中間の蝶形骨-
Os楔状中間体 - 外蝶形骨-
Os楔状ラテラル - 立方骨- Os cuboideum
- 舟状骨- 舟状骨
- 足首の骨- タラス
- アンクルロール- トロクリータリ
- かかとの骨- 踵骨
- 第5中足骨の突起-
Tuberositas ossis metatarsalis quinti（V）
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足首上部関節（足首）
の 上足首 (Articulatio talocruralis）の関節面で構成されています マレオールフォーク そしてその 足首の骨 (タラス） 一緒。
くるぶしのフォークはの遠位端を通して挿入されます しん (脛骨）-および 腓骨 (腓骨）教育を受けた。足首の骨は、両側のくるぶしのフォークによって囲まれているため、関節の安定性にとって非常に重要です。
足首上部は 純粋なヒンジジョイント それでできる ただ一つの動き 走る。これは足の先端を持ち上げることで構成されます（背屈）約20°下げ、足先を下げます（足底屈）約30°。
の 関節包 の両端を囲みます 脛骨と腓骨、 同様にそのように 足首の骨。これは マレオールフォーク （足首と足首の内側）関節包の外側にあるため、 怪我に弱い.
の ジョイント それ自体は他のさまざまな機能によってさらに強化されます テープ 修繕：
- 足首の内側にあります 三角筋靭帯 (Syn。Lig。担保内側）4つの部分（ティビオナビクラリス、ティビオタラリス前部と後部、およびティビオカルカネウス部）。足首の内側を走ります（内側くるぶし）距骨に扇形（タラス）、ヒールボーン（踵骨）および舟状骨（舟状骨).
- 足首の外側にもバンドがあります 腓骨 距骨へ（Lig。Talofibular anterius and postius),
- 同様に腓骨からの靭帯（腓骨）へ かかとの骨 (踵骨）。その結果、上足首は主に内外の靭帯によって固定されます。
I-足首上部
（緑の共同線）-
Articulatio talocruralis
- しん
脛骨 - 腓骨-
腓骨 - 足首の骨-
タラス - かかとの骨-
踵骨 - アキレス腱 -
天童踵骨 - 腓骨踵骨テープ-
踵骨腓骨靭帯 - ヒント。新腓骨
靭帯（後部靱帯）
後脛骨腓骨靭帯 - フロント腓骨足首靭帯-
Ligamentum fibulotalare anterius - デルタバンド-
三角筋靭帯
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足首を下げる
の 足首下 の一部です 足 で構成されています：
- フロント（関節のタロカネカニアビキュラリス)
- とリア（関節下垂体） の割合。
これらの部分の境界は、足首踵骨靭帯（タロカネウム骨間靭帯）。両方のパーツにはそれぞれ独自のジョイントキャビティがありますが、機能の観点から、パーツを分離することはできません。
の 前関節部 距骨間の相互作用で構成されます（タラス）および踵骨の一部（踵骨）、舟状骨（舟状骨）および足底踵骨靱帯（関節窩）。
の 後部 (関節下垂体）は、外側の形状の側面によるものです（凸面）踵骨（踵骨）および内側に成形された側面（凹面）距骨（タラス）形。
足首下部はインナー（有罪）および外側（回内）足の端を持ち上げます。他の関節はこの動きに合わせて自動的に動きます。そのため、足の回内および回外の動き全体は、足首下部の関節の純粋な動きよりも大きくなります。
の 関節可動域 複合運動の場合、回外の場合は約50〜60°、 回内.
足首下部はまた、 テープ 安定した：
- 足底踵骨靱帯
前部を安定させ、踵の骨から非常に強い靭帯として引っ張ります（踵骨）舟状骨（舟状骨）。関節窩の形成に関与し、軟骨組織で覆われています。 - 靭帯靭帯
後ろから関節包を強化します（背側）そして距骨の間に伸びます（タラス）および舟状骨（舟状骨). - 長い足底靭帯
かかとの骨の間の足の後ろにまたがります（踵骨）直方体（Os cuboideum）との骨 中足骨 したがって、下部足首の前部を安定させます。 - Lig。Talocalcaneum内側および外側
足首の骨（距骨）と踵の骨（踵骨）の間の後部を中外側靭帯として安定させます。 - Lig。Calcaneofibulareおよび 骨間タロカネウム靭帯
ふくらはぎとかかとの骨、または足首とかかとの骨の間の足首下部関節の背面を固定します。
I-足首を下げる
（緑の共同線）-
関節のタロカネカニアビキュラリス
- しん 脛骨
- 腓骨- 腓骨
- 足首の骨- タラス
- かかとの骨- 踵骨
- アキレス腱 -
天童踵骨 - 腓骨踵骨テープ-
踵骨腓骨靭帯 - ヒント。新腓骨
テープ-
後脛骨腓骨靭帯 - フロント腓骨足首
テープ-
Lig fibulotalare anterius - デルタバンド- 三角筋靭帯
- 舟状骨- 舟状骨
- 立方骨-Os cuboideum
- 腓骨の短い筋肉-
Musculus fibularis brevis
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足首の怪我
足の靭帯構造は特に頻繁に怪我の影響を受けます。足の内側または外側への典型的なねじれは、影響を受けた靭帯の引き裂き、引き伸ばし、または緊張によって、水晶体靱帯装置を損傷する可能性があります。
外側または内側の足首の骨折などの骨の損傷は可能ですが、まれです。
すべてのスポーツ傷害の約20％で、足首は非常に多くの場合、あらゆる種類の外傷の影響を受けます。ただし、他の関節と比較して、外傷が発生していない限り、足首に摩耗や裂けの兆候はほとんどありません。
したがって、最も一般的な変形性関節症は、足関節捻挫または被膜と靭帯への複雑な損傷の後に発生します。
一般的な足首の怪我：
- 足首の断裂靭帯
- 足首の靭帯ストレッチ
- 足首の軟骨損傷
- 足首の炎症
- 足首骨折
- 足首関節症
足根/中足骨の他の関節
の 踵骨と立方骨の間の関節 (Articulatio calcaneocuboidea）は 変形性関節症、非常に強く固定された関節 ほとんど動きがない 可能です。この関節は、追加の靭帯によっても固定されています。
また 足根-中足関節 (Articulationes tarsometatarsales） そしてその 中足骨関節 (関節中足骨）は 両生類 したがって、ほとんど移動できません。
つま先関節
そうなる 中足指節関節 (Articulationes metatarsophalangae）および つま先中央またはつま先関節 (Articulationes interphalangae）差別化。
の 基礎関節 は 球体関節ただし、それらは異なるストラップで強く固定されているため、ほとんど移動できません。
の 中間と端のジョイント は ヒンジジョイント もう少し機敏です。
概要
足首はひとつ 機能単位 からなる：
- 上足首、
- 下の足首と
- 個々の中足骨の間の他の小さな関節。
足首は ストラップで強く固定 したがって、多くの異なる動きを許可しません。
による 高ストレス 足首の、それは非常に安定している必要があります、これは靭帯と水晶体嚢装置によって保証されています。
ただし、外側および内側の足首は関節包の内側にないため、非常に怪我をしやすいです。これは、ほとんどのスポーツ傷害が外靭帯または内靭帯の領域で発生する方法です 足首の外傷。これにより、靭帯が裂けたり、緊張したり、伸びたりすることがあります。足首に高いストレスがかかっているにもかかわらず、以前に深刻な怪我をしていなければ、消耗の兆候（変形性関節症）は非常にまれです。
