葉酸欠乏症-あなたはそれを知っているべきです

葉酸欠乏症とは何ですか？

葉酸は、食物から吸収される身体にとって重要なビタミンです。
それは体内の多くのプロセスに不可欠です。とりわけ、それは細胞分裂にとって重要です。欠乏の場合、特に頻繁に分裂する細胞に症状があります。
これには、赤血球。したがって、葉酸欠乏症は、とりわけ貧血（貧血）を引き起こす可能性があります。葉酸欠乏症は、西欧諸国で最も一般的なビタミン欠乏症です。

ビタミンの詳細については、：葉酸

葉酸欠乏症の原因

葉酸欠乏症は、次の原因が原因である可能性があります：

• 葉酸欠乏症の原因の1つは栄養失調です。
  慢性アルコール依存症は特に大きな打撃を受けます。さらに、高齢者に一般的である片側の食事でも、葉酸の摂取が不十分な場合があります。
• 場合によっては、葉酸の必要性も高まります。これは、妊娠中の子供の発達の場合です。
  このトピックの詳細については、次を参照してください。 妊娠中の葉酸
  病気が原因で赤血球が時期尚早に分解（溶血）する場合、体にはもっと葉酸が必要です。
• 腸からの不十分な食物摂取に関連する疾患では、葉酸欠乏症が発生する可能性があります。これらはのような減量と関連付けられる病気を含んでいます腫瘍疾患。甲状腺機能亢進症はまた、葉酸欠乏症を引き起こす可能性があります。
• 薬も葉酸欠乏症を引き起こす可能性があります。これには、体内の葉酸の活性化ステップをブロックする葉酸反対物質が含まれます。したがって、ここでの問題は、取り込み不足ではありません。このグループの1つの薬剤は、腫瘍および自己免疫疾患で使用されるメトトレキサートです。

あなたはこれらの症状によって葉酸欠乏を認識することができます

葉酸欠乏症は貧血を引き起こし、疲労につながります。疲労を引き起こし、パフォーマンスを低下させます。さらに、粘膜によく見られる青白さがあります。いくつかのケースでは、労作は息切れを引き起こす可能性があります。症状は、貧血が葉酸欠乏に起因しているとは言えません。正確な説明は医師によって行われなければなりません。

詳細については、次のこともお勧めします：貧血の症状

皮膚の変化

一般に、皮膚は青白くなります。これは特に粘膜で顕著です。さらに、皮膚は乾燥してひび割れているように見えます。爪はもろくなります。ただし、これらの症状は、既存の鉄欠乏症による貧血によく見られます。

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髪の変化

葉酸欠乏症では、髪がくすんでくすんで見えることがあります。彼らは主に輝きを失い、しばしばぐったりと横たわります。良好な細胞構造は、健康な髪の構造にとって重要です。これは葉酸欠乏で損なわれます。
さらに、脱毛が発生する可能性があります。これが多くの脱毛剤に葉酸が含まれている理由です。しかしながら、健康で強い毛髪や脱毛がない理由は他にもたくさんあります。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 もろい髪-その背後には何がありますか？

葉酸欠乏による貧血

葉酸欠乏性貧血は通常、治療が必要です。それは、青白さ、弾力性と疲労感の低下によって現れます。貧血の原因を調査するとき、葉酸欠乏がしばしば診断されます。

体内の葉酸の量が不十分なため、十分な血球が生成されません。しかし、体はまだ十分なヘモグロビン（赤血球の色素）を生成できるため、赤血球には通常よりも多くのヘモグロビンが詰まっています。その結果、それらは大きくなり、ヘモグロビン含有量が高くなります。このタイプの貧血は巨赤芽球性貧血としても知られています。これは、ビタミンB12欠乏症によっても発生します。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 葉酸欠乏による貧血 または 巨赤芽球性貧血

寄生感覚と不安定な歩行

神経症状は葉酸欠乏症の典型ではありませんが、除外することはできません。
葉酸欠乏症に加えて、特にアルコール依存症者は、ビタミンB12欠乏症にも悩まされます。これは、非常によく似た結果をもたらし、神経学的症状をより頻繁に引き起こします。
発生する可能性のある神経学的症状は、不安定な歩行、麻痺、チクチクする感覚などの異常な感覚です。しかし、心理的な変化も可能です。
葉酸とおそらくビタミンB12も消費することで、症状は通常大幅に改善されます。ただし、すべての場合で逆にすることはできません。

神経症状は、葉酸欠乏の場合よりもビタミンB12欠乏の結果としてより頻繁に発生します。だから私たちのページを必ず読んでください： ビタミンB12欠乏症-これらは結果です！

葉酸欠乏は体重増加を引き起こす可能性がありますか？

体重増加は葉酸欠乏の特徴的な症状ではありません。特定の状況下では、栄養素が不足すると体重が減少する可能性があります。

葉酸欠乏は発汗の増加を引き起こすことができますか？

発汗は、葉酸欠乏に起因する典型的な症状の1つではありません。ただし、発汗や熱に対する過敏症は、甲状腺機能亢進症でよく起こります。これにより、葉酸欠乏症を引き起こす可能性があります。

発汗の増加は、甲状腺機能亢進が原因である可能性があります。これについて詳しくは、 甲状腺機能亢進症の症状
このトピックに関する一般的な情報については、次のページをお勧めします。 過度の発汗-その背後には何がありますか？

うつ病は葉酸欠乏に関連していますか？

さまざまな研究で、葉酸とうつ病の間には関連があることが示されています。葉酸はメッセンジャー物質の形成に重要です。これらは神経細胞間のコミュニケーションにとって重要です。
うつ病の場合、脳内の神経伝達物質はバランスを失います。うつ病の患者は、葉酸レベルが低いことがわかっています。うつ病に加えて、それはまた、興奮性の増加および不安の出現につながり得る。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 うつ病においてビタミンはどのような役割を果たしますか？

葉酸欠乏症の治療

葉酸欠乏症の治療では、欠乏を補うために葉酸の追加摂取が重要です。これは錠剤の形で行われます。
同時に、葉酸欠乏の原因を治療することは重要です。

• アルコール依存症の場合、再発を防ぐためにアルコールを控えることが重要です。さらに、他の多くの不満は慢性的なアルコール乱用から生じますが、アルコールを完全に避けることで改善できます。
  これについてもっと読む： これらは飲酒の結果です
• 栄養失調の場合には、食事の変更を行わなければなりません。
  葉酸欠乏症の治療には、多様でバランスの取れた食事が不可欠です。私達は私達のウェブサイトが良い食事を通してあなたを導くことを勧めます： 健康的な食事
• 葉酸の必要性が高まっている妊娠中、葉酸は最後まで、そしてできれば授乳中も摂取する必要があります。これ以上の処理は必要ありません。
  このトピックの詳細については、次のページをお勧めします。 妊娠中の葉酸
• 薬物が葉酸欠乏症を引き起こす場合、さらなる行動方針は医師と個別に話し合わなければなりません。医師は、その薬を中止して別の薬に置き換えることができるかどうか、または葉酸を単に追加で摂取するかどうかについて話し合います。
  葉酸欠乏症を引き起こす薬は、例えばです。メトトレキサート。これについてもっと読む： メトトレキサート
• 不十分な食物摂取に関連する病気の場合、食物摂取を改善するための選択肢が非常に限られているため、葉酸の追加摂取に加えて他の治療法は不可能です。

原因に関係なく、葉酸の多い食品を摂取することもお勧めします。これらには野菜、豆類、全粒穀物。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 葉酸を含む食品

これは、葉酸欠乏症がある場合にあなたが食べるべき方法です

まず第一に、あなたが葉酸欠乏症を持っている場合、もちろん、あなたが葉酸の必要条件を満たすことは重要です。これは、欠乏が補われるまで栄養補助食品を通して行われるべきです。このようにして、十分な供給を確保できるからです。

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それにもかかわらず、葉酸を多く含み、欠乏を中和または防止できる食品はたくさんあります。葉酸が多い食品は、ひよこ豆と肝臓ですが、肝臓の葉酸含有量は動物によって異なります。葉酸含有量は、100グラムあたり300 µgを超えることがあります。ひよこ豆に加えて、通常のエンドウ豆とレンズ豆にも比較的大量の葉酸が含まれています。

しかし、葉酸が豊富な他の食品があります。一方で、これらにはマメ科植物が含まれます。しかし、小麦ふすまやオートミールにも葉酸が多く含まれています。
さらに、多くの種類の野菜が葉酸を提供します-特にほうれん草のような葉物野菜。しかし、子羊のレタスやさまざまな種類のキャベツ、たとえば芽キャベツには葉酸がたっぷり含まれています。野菜と比較して、果物は葉酸が少ないです。サワーチェリーとイチゴは葉酸が多い果物です。
動物製品の中で、卵、腎臓、ブリーやカマンベールなどのチーズは、葉酸が少なくありません。

詳細については、当社のWebサイトをお勧めします。 これらの食品には葉酸が含まれています！

葉酸欠乏の診断

いつものように、最初の重要なことは、医師と患者の間の会話です。
診断を確定するには、血液検査が不可欠です。ここでは、とりわけ、完全な血球数計算と血球拡散が行われ、赤血球の形状を確認できます。これらは、葉酸欠乏性貧血（貧血）で増加します。

さらに、貧血の原因を示す可能性のあるさまざまな値が収集されます。血中の葉酸レベルは、葉酸欠乏の原因を特定するために決定されます。まれに、原因を明らかにするために骨髄検査が必要です。

また読む： 葉酸欠乏による貧血

これが血球数の変化です

葉酸欠乏症の場合、葉酸欠乏症は血球の形成を減らすため、ヘモグロビン値（赤血球の色素）、赤血球数（赤血球の数）、および/またはヘマトクリット（血液の量における赤血球の割合）が低下します。

赤だけでなく、すべての血液細胞が影響を受けます。ただし、ヘモグロビン（赤血球の色素）の形成は損なわれません。したがって、赤血球は肥大し、健康な人よりもヘモグロビン含有量が高くなります。さらに、鉄の値はしばしば増加します。

詳細については、次もお読みください。 赤血球パラメーター

葉酸欠乏症を伴う疾患の経過

葉酸を摂取すると症状が改善します。ただし、完全な不足が補われるまで、少しの忍耐が必要です。葉酸欠乏症に悩まされることが多いアルコール依存症患者では、アルコールを完全に避けることで、病気の経過と予後が大幅に改善されます。

葉酸欠乏症はどのくらい続きますか？

治療期間は、葉酸欠乏症の重症度と原因によって異なります。原因の治療に加えて、葉酸錠は常に与えられます。場合によっては、欠陥が再び発生するのを防ぐために欠陥がすでに補償されている場合でも、これを採用することが理にかなっています。これは、例えば摂食障害のある病気の場合。

葉酸欠乏症の長期的な影響は何ですか？

原則として、葉酸欠乏症の治療が成功した後の長期的な影響はありません。
貧血は再び後退しています。葉酸欠乏は通常、他の重篤な症状を引き起こしません。ただし、まれな神経症状がある場合は、元に戻すことはできません。ただし、初期段階では、通常は逆転します。

妊娠中の葉酸欠乏の結果は何ですか？

葉酸は子供の発達に必要であるため、妊娠中は葉酸の必要性が高くなります。妊娠の初めに葉酸を十分に摂取していることを確認することが特に重要です。

これが神経管が発達する場所であり、そこから脳と脊髄が後に発達します。葉酸欠乏症は、神経管の奇形のリスクを高めます。
これらは、腰の奇形、いわゆる二分脊椎に現れ、さまざまな程度の重症度になることがあります。
わずかな奇形の場合、椎体のみが不完全です。重症の場合、脚が麻痺することがあります。脳の奇形はあまり一般的ではありません。悪い場合には、子供は生存できません。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 妊娠中の葉酸