コーヒー後の下痢

前書き

誰が知らないのですか？あなたは朝に必須のコーヒーを飲み、突然あなたは不快な気持ちになります。しかし、朝だけでなく、正午や午後にも、コーヒーを飲んだ後に下痢が起こることがよくあります。この効果が望まれる場合もありますが、多くの場合、コーヒーを飲むことの不快な副産物です。

遺伝的素因に加えて、これはコーヒーが体に及ぼす影響によるものです。コーヒーに含まれるカフェインは、消化管に消化効果をもたらします。また、人によって症状が異なり、症状の増減につながります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 下痢

コーヒーを飲むと下痢がするのはなぜですか？

コーヒーを飲んでいるときに下痢が発生するという事実は、いくつかの要因によって説明できます。コーヒーに含まれるカフェインはこれに大きく貢献します。人体では、カフェインはホルモンのガストリンの産生と血流への放出を刺激します。さまざまな細胞内メカニズムが腸壁の筋肉の動きを促進します。さらに、胃酸の生成は、胃の特殊な細胞によって刺激されます。胃酸の分泌が増加すると、食品成分がより速く分解するだけでなく、腹痛も引き起こします。

しかし、分解が速いため、短時間でより多くの食物が腸に入ります。これは、下痢に関して、すべての成分、特に水を吸収することをより困難にします。この効果は腸の筋肉の活動の増加によってサポートされています。これにより、腸を通過するキムの通過が速くなり、これにより、食品成分、とりわけ水を適切に吸収できなくなります。

コーヒーを楽しむときの下痢の発症におけるもう一つの重要な側面は、遺伝学によって演じられます。すべての人やすべての人が同じ方法でカフェインに反応するわけではありません。これは、より穏やかなまたはより強い経過、または下痢の不在にさえつながります。

それはコーヒー不耐症にもなりますか？

コーヒーを飲んだ後に下痢が発生した場合、これはコーヒー不耐症が原因である可能性もあります。含まれているカフェインは必ずしも症状の原因である必要はありません。生体アミンなどのコーヒーの他の成分は、体内で同様の反応を引き起こす可能性があります。

さまざまな種類のコーヒーも、その成分が異なるため、他の種類のコーヒーを試す価値があります。豆の焙煎方法が異なるため、エスプレッソも広く使用されています。

それはコーヒーの牛乳にもなりますか？

また、コーヒーを飲んだ後の下痢の原因が、カフェインやコーヒーの他の成分に見られないこともあります。乳糖不耐症や牛乳不耐症の人にとって、コーヒーに含まれる牛乳は下痢の引き金にもなります。牛乳が体内に吸収されると、同様の反応が起こり、下痢が起こります。ほとんどの場合、下痢、腹痛、鼓腸などの症状はわずかに遅れます。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 乳糖不耐症の症状

その他の付随する症状

下痢に加えて、しばしばいくつかの付随する症状があります。胃での胃酸の分泌が多いと、コーヒーが頻繁に消費されるとすぐに胃の痛みにつながります。粘膜は酸で刺激されます。

腹痛も一般的です。これは、腸の活動が高いために発生する可能性があります。さらに、腸の筋肉の高い活動は鼓腸の開発に貢献しています。大腸のキームの割合が高いため、そこに定着する細菌はより多くのガスを生成します。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 コーヒーの腹痛

鼓腸

鼓腸は、コーヒーを飲んだ後の下痢の一般的な症状です。腸の筋肉の運動性を高めるカフェインが原因です。全体として、消化はより速く、結腸内のキムの量が増加します。ここに通常存在するバクテリアは、食品成分の高い供給のために大量のガスを生産することができます。腹痛に加えて、このガスは典型的な鼓腸を引き起こします。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 鼓腸

胃痛

胃の痛みは、コーヒーを飲むときの下痢に関連して非常に一般的です。カフェインはガストリンの形成と分泌を増加させます。ガストリンは、次に、胃の内壁の特殊な細胞を刺激して胃酸を分泌させるホルモンです。コーヒーが頻繁に消費される場合、胃粘膜がすでに炎症を起こしている可能性があります。これは、たとえばコーヒー1杯を飲むことによる少量のカフェインでも、胃酸の生成を増加させて胃の痛みを引き起こす可能性があることを意味します。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 胃痛

胃痛

腹部の痛みは、コーヒーを飲むときに下痢と一緒に発生することがよくあります。腹部の痛みは、腹部全体に及ぶこともあれば、狭い範囲にしか影響しないこともあります。けいれんのような痛みと、膨満感によって引き起こされる痛みを区別できます。

一方で、腸の筋肉の活動が高いとけいれんが起こり、痛みを引き起こす可能性があります。一方、下痢による圧迫感は負担となり、胃痛として認識されます。さらに、鼓腸との関連で大量のガスが発生する可能性があるため、圧迫感と抵抗につながります。これも腹痛を引き起こす可能性があります。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 コーヒーの腹痛

処理

下痢の問題およびコーヒーを飲んだ後に起こり得る症状には、さまざまな方法で取り組むことができます。ただし、最初に、不快感が、たとえば牛乳の追加などではなく、コーヒーによって引き起こされていることを確認する必要があります。牛乳やコーヒーを省くだけでこれを試すことができます。

もちろん、最も簡単な治療法は、コーヒーなしで行うことでもあります。カフェインがない場合、既知の問題を引き起こすことはありません。また、コーヒーは少量で飲むこともできます。これは身体の反応を弱め、下痢を防ぐかもしれません。体の反応は人によって異なるため、試行錯誤で許容量を知ることができます。

さらに、感受性が特に高いため、朝の空腹時にコーヒーを飲まないことをお勧めします。他の種類のコーヒーも試すことができます。さまざまな成分と焙煎プロセスにより、これは違いを生む可能性があります。特にエスプレッソ、またはエスプレッソを処理したカプチーノなどの飲み物がよく使用されますが、最後に十分に熱湯で沸騰させるか、カフェイン抜きのコーヒーと入れ替えます。

期間と予測

コーヒーを飲んだ後の下痢の持続時間は通常比較的短く、30分を超えることはめったにありません。カフェインの影響がおさまった後は、再び起こるリスクがなくなるため、予後も良好です。しかし、コーヒーやカフェインに対する身体の反応は年齢が上がるにつれて比較的一定のままです。そのため、改善の予後はかなり悪く、症状は生涯を通じてしばしば発生します。