スマッシュボール

同義語

スマッシュ、オーバーヘッドボール、スマッシュヒット

前書き

ボールは、ダイレクトポイントゲインを目的としたテニスのストロークの1つです。原則として、フィールド全体からボールを​​打つことは可能ですが、安全上の理由から、通常、ボールはネットの近くでのみプレーされます。ボールを可能な限り最高の速度でプレーするためには、それをクラブヘッドの中央に打たなければならない。

スマックボールをうまく打てるようにするためには、良いスタートポジションが基本的に重要です。ボールの進入方向が急に下向きになり、プレーヤーの視線が上向きになるため、フィールドでの方向付けがかなり難しくなり、初心者にとってはボールが複雑になります。

追加料金との違い

プレーヤーがボールを打つ前に、彼は最初に正しい位置に入る必要があります。サーブとは対照的に、スマッシュボールではバックアップ動作はありません。

ボールは通常ネットの近くでプレーされるので、ボールの弾道はサービング時よりも下に急になり、そのため接触点は体の前にあります。

基本的な位置

• 足は肩幅離れており、膝はわずかに曲がっています
• 体重の負荷は足の指の付け根にかかる
• テニスラケットはバックハンドグリップで保持されます
• 右利きの場合、左手はクラブの首にあります
• 目はボールにあります

開始位置

• 開始位置では、プレーヤーは片側に立っています。体重の負荷は後脚にあります。 （右利きの人には右）
• 競技場で自分をよりよく方向付けることができるようにするために、非打撃腕はボールを指しています
• ラケットはバックハンドグリップで後方にガイドされます
• 腹筋のストレッチは、体の緊張を引き起こします。

最大伸びの時間

• クラブヘッドは体のはるか後ろにあります
• 上半身は引き続きリストを指しています
• ジャンプからボールを​​打ったとき。右足でジャンプしてボールを打ち、左足に着地します。

ハンマームーブメント

• ラケットはインパクトのポイントで最大に加速されます。膝関節が伸び始め、上半身が回転します。そうして初めて、実際の衝撃運動は肩から起こります。
• 腕を伸ばして体の前で打つ
• ネットまでの距離に応じて、クラブフェイスは斜め下向き
• ボールが前足に当たると体重への負荷がずれる

スイング

• スイングはバックハンドサイドで行われます。上半身がはっきりと横を向いているので、羽ばたき腕が自由になります。

• 体重が完全に前足にシフト