上腕
一般的な
上腕は上腕骨（上腕骨）と、肩（肩関節）と前腕の骨（肘関節）の両方へのいくつかの関節接続。
さらに、上腕には多数の
- 筋肉、
- いらいらさせる
- 船舶
上腕骨（上腕骨）
上腕骨は長い管状の骨で、さまざまな部分に分かれています。上腕骨の主要部分は上腕骨体を形成します。この上腕骨頭（上腕骨頭）、関節面を肩関節に運ぶ（上腕骨顆).
真ん中に向かって（内側）とサイド（横）肩関節のさまざまな筋肉の付着点として機能する2つの上顆（骨突起）があります。上腕の首はこの上腕骨頭（上腕骨のColum anatomicum）。肩関節の関節包はこれに固定されています。
上腕骨を正面から見ると、他に2つの骨があります。それは側にあります
- 結核の大麻、そこから継続的なクリスタ大結節が出現します。それは真ん中です
- 結核マイナス、Christa tuberculis minorisが続く。これらのポイントは、さまざまな筋肉のアタッチメントポイントとして機能します。
溝、結節間溝は、これらの骨突起の間に走っています。これで上腕二頭筋の腱が走ります。骨幹の外側部分には、粗面、いわゆる三角筋結節があります。これが三角筋の開始点になります。
上腕骨のシャフト全体が2つの表面に分かれています。
- 前内側および
- 前外側相。
両方の骨の縁は、前縁に向かって骨の縁として続き、その後、内側と外側の上顆に融合します。
上腕骨の背面には、橈骨神経のための溝があります（橈骨溝）、これは上腕骨に巻き付きます。上腕骨と前腕の骨の間の接続部で、上腕骨は骨のロールを形成します。これの内側は尺骨神経のチャネルです。
さらに、橈骨神経の橈骨窩を含む上腕骨頭頭が形成されます。この移行の後面には、前腕の肘頭を含む肘頭窩があります。
上腕骨頭とは何ですか？
上腕骨頭、上腕骨頭（lat。 上腕骨頭）は、上腕骨の体の終わりです。骨のこの端は球形で、肩窩にあります。このように、上腕骨頭と肩甲骨は肩関節、ボールジョイントを形成します。上腕骨頭はゲルソケットよりも大きいため、関節には3つの自由度があり、非常に可動性があります。ジョイントソケットが非常に平らであるため、この可動性が向上します。上腕骨頭の表面は、硬くて厚い軟骨層で構成されています。この形の軟骨は硝子軟骨とも呼ばれ、骨組織にしっかりと付着しています。この滑らかな表面は、関節の摩擦のない動きにとって重要であり、衝撃を吸収するのに役立ちます。上腕骨の頭部は、上腕骨の残りの部分である上腕骨から明確に分離されており、いわゆる円柱、首に融合しています。この移行点は、特に骨折のリスクがあります。
上腕骨図
上腕骨
- 上腕骨頭-
上腕骨頭 - 大きなこぶ-
より大きな結節性 - 小さなこぶ-
結節性が少ない - 解剖学的首-
Collum anatomicum - サージカルネック-
Collum chirurgicum - 上腕シャフト-
コーパス上腕骨 - 内側大腿骨結び-
内側上顆 - 外大腿骨結び-
外側上顆 - 上腕頭-
Capitulum humeri - 上腕ロール-
Trochlea humeri - エルボーピット-
耳蓋窩
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上腕の筋肉
上腕では、筋肉が1つになります
- リアエクステンショングループ（伸筋、仰向けに横たわる）
- 前方屈筋群（屈筋、腹側に横たわる）
両方のグループは、上腕筋膜（Faszia brachii）そして、中間と外側の筋間中隔によって互いに分離されています。
屈筋：
上腕の屈筋は
- 上腕二頭筋
- 上腕筋
- 烏口腕筋
すべての屈筋は、筋皮神経によって支配されます。
上腕二頭筋は2つの大きな筋肉の頭で構成されているため、2つの異なる起源があります。
- 長い頭（長い部分）は、肩甲骨の棘上結節（肩甲骨),
- 肩甲骨の烏口突起の頭ブレーブ（短い部分）。
プロセスの過程で、2つの筋肉の頭が結合し、上腕骨の放射状結節に結合します。上腕二頭筋は2関節の筋肉であり、多くの機能を持っています。上腕骨の腱は、上腕骨の頭の上と肩関節包を通ります。彼はまた、肘関節空間を横切っています。
肩関節につながる
- 内部回転
- 前傾（腕を前に伸ばす）
- 内転に使用される筋肉の長い部分
- 肩関節の外転のための短い部分
ただし、筋肉の主な機能は、肘の関節を動かすことです。ここでは、筋肉が前腕を屈曲および回転させます。これにより、手のひらを上に移動できます。
上腕筋は上腕骨の前面に発生し、肘関節包に付着します。その結果、手の位置に関係なく、前腕を曲げます。前述の上腕二頭筋と比較すると、上腕二頭筋は非常に強力な屈筋であり、重い荷物を持ち上げるときに特に重要です。
烏口腕筋は、肩甲骨の突き出た骨から生じます（コラコイドプロセス）そして上腕骨の中面から始まります。その主なタスクは
- 内部回転
- 内転（体に近づく）
- 肩関節の上腕の前傾（前屈）
伸筋：
上腕の伸筋は、その背面にあります。これには
- 上腕三頭筋
- 肛門筋。
上腕三頭筋には、さまざまな場所で発生する3つの筋肉頭があります。
- 長い部分（Caput Longum）起源は肩の鎖骨下結節にあります。
- 外側部分（頭ラテラル）上腕骨の側面と後面に発生します。
- 筋肉の真ん中の頭（頭の内側）中間面と背面に発生します。
エルの肘頭に組み立てられた3つの部分すべて（ウルナ） オン。一部の滑液包は、多くの場合、滑り軸受としてここに保管されます。この筋肉の主な機能は、肘の関節を伸ばすことです。非常に小さい円錐角筋は、上腕の外側上顆から発生し、肘頭にも付着します。上腕三頭筋のように、肘の関節を伸ばします。両方の筋肉は放射状神経によって支配されています。
腕の筋肉
- 二頭上腕筋
（上腕二頭筋）短い頭-
M.上腕二頭筋、頭ブレーブ - 二頭上腕筋
（上腕二頭筋）長い頭-
二頭筋上腕二頭筋、ロンガム頭 - 上腕筋（腕屈筋）-
上腕筋 - 三頭上腕筋
（三頭筋）側頭-
M.上腕三頭筋、側頭頭 - 三頭上腕筋
（三頭筋）長い頭-
M. triceps brachii、Caput longum - 三頭上腕筋
（三頭筋）インナーヘッド-
上腕三頭筋、
頭の内側 - ノビーマッスル- 筋 Anconeus
- 肘- オレクラノン
- 上腕スポーク筋肉-
腕屈筋 - 長いスポーク側ハンドストレートナー-
筋 伸筋橈側手根伸筋 - スポークサイドのハンドフレクサー-
筋 屈筋橈側手根 - 浅指屈筋-
筋 浅指屈筋 - ロングパームテンドンテンショナー-
掌側長筋 - 伸筋腱ストラップ-
網膜筋層伸筋 - 短いスポーク側の手矯正 -
筋 伸筋橈側手根ブレビス - 肘側の手屈筋-
筋 屈筋尺側手根 - 指伸筋-
筋 指伸筋 - 僧帽筋-
僧帽筋 - 三角筋-
三角筋 - 大胸筋-
大胸筋
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上腕の関節
上腕はそれくらいです
- 肩以上の肩関節
- 前腕に接続された肘関節。
肩関節は、3つの異なる方向の動きを可能にするボールジョイントです。
- 広がる（拉致)
- 持ってくる （内転)
- デモ（前傾）または回折（フェルクシオン)
- リターン（レトロバージョン）、またはストレッチ（拡張)
- 内側と外側の回転（内部回転, 外部回転)
肩関節の関節面は上腕骨の頭に由来します（上腕骨頭）および肩甲骨の関節面（関節窩肩甲窩）そして、人体のすべての関節の最大の可動性を可能にします。
彼らは肘関節にあります
- 遠い（遠位）上腕骨の終わり、および
- 体にぴったり（近位）キュービットの終わり（ウルナ）とスポーク（半径）関節式接続。
3つのコンパートメントはそれぞれジョイントを形成します。その結果、肘関節は3つの異なる関節で構成されます。
- 上腕骨は尺骨（ Articulatio humeroulnaris）とスポーク（関節上腕骨）関節式接続。
- さらに、2つの間に別のジョイントがあります（近位）尺骨と橈骨の端（関節の尺骨近位部).
これらの異なる関節を通じて屈曲（屈曲）と伸び（拡張）また、前腕または手のひらを上向きに回転させます（有罪）と（回内）可能です。
血管供給
動脈
腕動脈（上腕動脈）は腋窩動脈の延長です（Arteria 腋窩）そして腕に沿って上腕二頭筋腱の中央まで走ります。これが、腕を曲げた状態で脈を簡単に感じることができる理由です。
その過程で腕動脈から分岐する3つの主要な主な分岐があります。
- 深腕動脈（深部上腕動脈）分岐して肘関節に達し、肘関節に終末枝が供給されます。
- 上外側尺骨動脈（Arteria collateralis ulnarisスーペリア）遅く分岐し、その後、上腕の後ろ（伸筋側）でコースを進みます。
- 下側外側尺骨動脈（下尺骨側副動脈）さらに後で分岐し、尺骨の方向に走ります。
また、上腕全体とその筋肉に酸素と栄養豊富な血液を供給する小さな動脈や細動脈も数多くあります。
静脈
全身と同様に、上肢には2種類の静脈があります。
- 深部静脈は通常、動脈のように名前が付けられ、動脈と一緒に走ります。
- 表在静脈は通常、リンパ管を伴い、部分的に外部から認識できます。
それらは、静脈ブリッジを介して深部静脈に接続されています。腕には、表在静脈の2つの主要な幹があります。
- 大聖堂の静脈は上腕の比較的中央に走り、大きな静脈の1つに半分ほど下がっています（上腕静脈） 流れるように。
- 頭側静脈は上腕を横方向に走り、鎖骨の高さまで深く入ります。鎖骨に沿って走る鎖骨下静脈に通じています。
いらいらさせる
上腕では、いくつかの神経が腕神経叢から走ります（叢 上腕).
筋皮神経は神経叢の外側部分から発生し、それをモーターに供給します
- 烏口腕筋
- 上腕二頭筋
- 上腕筋
さらに、繊細な枝が枝分かれし、前腕を刺激します。
橈骨神経は上腕動脈と一緒に走り、上腕骨の周りをループします。それはモーターを刺激します
- 上腕三頭筋と肘の曲がりくねった部分を引っ張ります。
そこで別の枝に分かれ、前腕の一部を刺激します。
正中神経は神経叢の外側部分から発生し、1つに分岐します
- 側と一つ
- 中間の割合。
それは肘の内側の二頭筋溝で走り、そこから前腕の筋肉の間から手首まで伸びます。
尺骨神経は神経叢の中枝から発生し、腕の肘側を比較的真っ直ぐ走ります。しかし、それはその間で変化し、それとともに実行されます
- ストレッチ側の時間と
- 腕の屈筋側の回数。
上腕の中央付近では、神経が筋肉を貫通して背中に達します。そこで尺骨神経が運河を走り、特に肘を刺激しやすくします（面白い骨）。進行するにつれて、屈筋側に戻り、前腕の多数の筋肉を刺激します。
上腕の敏感な供給領域を分割するのは困難です。異なる神経によって供給される4つの領域が区別されます。
- 上腕の内側の中央領域は、内側神経叢によって（神経叢の中央部分から）供給されます。
- 外側領域は、上腕神経（腋窩神経）の上腕神経によって体の近くに神経支配されています、
- 身体から遠い部分で、外側の皮膚の神経上腕神経外側（橈骨神経から）。
- 後部領域は非常に小さく、橈骨神経にも由来する後上腕皮膚神経によって供給されます。
上腕の病気
上腕骨折
上腕の骨折は上腕骨骨折とも呼ばれ、上腕骨（上腕の骨）が折れたり、突破したりします。これはかなり一般的な休憩であり、通常、肩や腕に転倒した後、または事故による外部暴力の結果として発生します。上腕骨は、特にその上で細く、簡単に壊れるので、肩の端の下で壊れることがよくあります。ただし、特定の病気では破損のリスクが高まります。これらには、腫瘍疾患または骨粗しょう症が含まれます。骨粗しょう症のため、骨粗しょう症のリスクが大幅に低下するため、高齢の女性は男性よりも上腕の骨折にかなり頻繁に苦しみます。腕を骨折すると、上腕の痛みが広がり、腫れたり、変形したりすることがあります。腕にできるあざは通常目立ちます。腕を動かすと、痛みを伴うことが多く、音を立てることもあります。開放骨折は外部から容易に認識でき、直ちに医師に提示する必要があります。彼の診断を下すことができるようにするために、医師は事故がどのように起こったか正確に尋ね、影響を受けた腕を調べて、それを物理的に調べます。骨折した腕はX線撮影され、おそらくコンピュータ断層撮影が画像診断のサポートとして行われます。 X線は、腕に保守的な治療または手術が必要かどうかを判断するために使用されます。非外科的治療は、多くの場合、クロスブレイクに使用されます。クロスブレイクでは、必要に応じて骨をまっすぐにしてから固定し、骨が自然に成長できるようにします。このため、包帯、添え木、またはギプスを数週間着用します。骨がいくつかの断片に分かれて移動した場合、腕は外科的に矯正されます。
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上腕の痛み
上腕の基部は上腕骨とも呼ばれる上腕骨によって形成され、上腕骨は肩関節で胴体に、肘関節で前腕に接続されています。多くの筋肉、神経、腱、筋膜、血管が上腕骨を取り囲んでいるため、痛みの原因となる可能性があります。多くの場合、外傷、事故、転倒などで痛みを伴います。これには、あざ、あざ、または切れ目が含まれます。
ただし、激しい運動によって過度に緊張し、筋肉が過剰に使用され、痛みを伴うこともあります。最も無害なケースでは、これはただの筋肉痛であり、腕が保護されると自然に消えます。ただし、筋肉の痛みが長期間の不適切な緊張に起因する場合、上腕の筋肉が硬化して緊張することがあります。その結果、筋肉の緊張が高まり、周囲の組織を圧迫して痛みを引き起こします。上腕の痛みは大きく異なる可能性があり、引っ張られたり、刺されたり、特定の場所でズキズキしたり、広範囲に広がったりすることがあります。神経が痛みのせいにする場合、感覚障害は通常付随する症状です。これは、腕のうずきやしびれとして現れることがあります。そのような場合、神経がつままれる可能性があります。上腕の痛みのもう1つの考えられる原因は、心臓発作、つまり臓器です。ただし、心臓の痛み、胸部の圧迫感など、他の症状が通常発生します。
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上腕を引っ張った
上腕の筋肉の緊張は、突然の不自然な筋肉のストレッチによって引き起こされます。このような無秩序な動きは、運動中にしばしば発生します。筋線維は損傷していません。けいれんのように収縮するため、硬化します。この収縮の結果、うまく伸ばすことができない筋肉の構造は損傷から保護されます。それに応じて、けいれんのような痛みが発生し、徐々に筋肉が強化されます。運動中にこれが発生した場合は、すぐに休憩を取り、腕を楽にし、冷やして腕を上げてください。血流が少なくなり、痛みが和らぎます。約1〜2週間の休息後、この株は通常、再び治癒します。
自分に知らせる：筋緊張
上腕の内軟骨腫
軟骨腫は、ほとんど常に肩の上腕骨頭にあります。それは良性の軟骨腫瘍であり、その正確な原因は不明です。科学者たちは、遺伝的要素が役割を果たす可能性があることを示唆しています。軟骨腫は小児期に成長する可能性がありますが、ほとんど症状を引き起こさないため、通常、成人期の偶発的な所見として発見されます。それらは他の病気のために撮られたX線または磁気共鳴画像で見ることができます。診断後、上腕の内軟骨腫は悪性になる可能性があるため、通常は治療されます。手術中、内軟骨腫は取り除かれ、作成された空間は骨充填材（骨移植片）で満たされます。
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上腕の筋肉のけいれん
筋肉のけいれんは、身体の非常に異なる筋肉群で発生する可能性がありますが、上腕を含む四肢では特に一般的です。これらは不随意であり、すなわち、意図的に制御できず、突然発生する上腕筋の収縮です。けいれんの強さと持続時間は非常に変動する可能性があります。これらは、ほとんど目に見えないけいれんである可能性がありますが、けいれんが非常に重く、腕全体が動く可能性もあります。神経細胞は収縮の衝動を筋肉に伝達します。そのため、神経系の疾患をトリガーと見なす必要がある場合があります。さらに、欠乏症状、薬物療法または循環器疾患も考えられる原因です。
上腕包帯
関節は特に多くのスポーツ活動やコンピューター作業に苦しんでいるため、上腕の包帯は肘に関連して特に一般的です。過負荷に加えて、不正な負荷も問題を引き起こす可能性があります。炎症やけがの原因になります。典型的な臨床像はテニス肘であり、腱組織が罹患しています。そのような怪我を癒すために、上腕と肘の周りに包帯が置かれます。ただし、肩にけがをして、包帯の着用を勧めます。包帯は、共同の緩和、保護およびサポート機能を引き受けます。包帯は比較的タイトですが、体の動きに快適に適応します。上腕の包帯は、治癒過程で使用されるだけでなく、特にスポーツでの酷使による怪我を防ぐためにも使用されます。
アームリフト
上腕リフトを使用すると、上腕の下側から組織が除去されます。これは、腕を上げると特に見えます。自国語では、腕を振ることも話されています。これらは、結合組織のゆるみから発生するか、重度の体重減少後に発生する可能性があります。外科用上腕リフトがぶら下がっている組織を取り除き、上腕が形を整えます。この手術は審美的な美容整形手術であり、身体の健康には関係ありません。手順の前に、外科医は切開を行う上腕と脇の下の内側に印を付けます。現在、手術は全身麻酔または局所麻酔下で行われています。多くの場合、単純な皮膚の除去が行われ、瘢痕がほとんど見えません。この場合、美容上の傷は上腕の内側の領域にありますが、目立たない傷をできるだけ目立たなくすることを目的としています。皮膚の除去に加えて、余分な脂肪も除去される可能性もあります。脂肪を取り除くだけで上腕を締めるオプションもあります。手術中、創傷水を排出できる排水管が配置されます。手術は通常1〜2時間で完了し、その後患者は診療所に短時間留置されますが、上腕の周りに包帯を巻くだけですぐに帰宅できます。
これについての詳細： アームリフト
上腕でどのように体重を減らすことができますか？
スリムで美しい上腕を実現するために、多くの人が上腕で体重を減らしたいと考えています。しかし、脂肪の蓄積は脂肪の蓄積と同じくらい正確に制御できないため、体の一部のみで具体的に体重を減らすことはほとんど不可能です。したがって、対象となる上腕のトレーニングに加えて、全体的な体脂肪を減らす必要があります。健康的で低カロリーの食品で何ができるか。代わりに、タンパク質と繊維が豊富に含まれているものを食べてください。これにより、脂肪の蓄積が減少します。サイドでスポーツをするべきだ。腕の周囲が減るように、つまり主に脂肪が分解され、腕に多くの筋肉が蓄積されないようにするために、全身を含むスポーツプログラムを実施することをお勧めします。ただし、上腕を具体的にトレーニングして、そこで筋肉の構築を促進し、腕をより明確にするエクササイズもあります。これらの演習には、上腕三頭筋を動かす人が含まれます。成功はしばらくしてからとなるため、演習の定期的な実行に注意を払うことが特に重要です。
詳細については、次の記事を参照してください。
だから、上腕で体重を減らすことができます！
概要
の 上腕 それは私であるので、私たちの体の重要な部分です 肩関節 多数の動きを実行でき、動きとすべての機能を 前腕部 そしてそれで 手 必要です。
さらに、上腕には多数の 強い筋肉、特に
- 上腕二頭筋 そして
- 上腕三頭筋よく訓練されたアスリートの外から見えます。
彼らは腕のすべての保持と筋力運動に不可欠です。
の 船舶 非常に多数であり、 動脈ネットワーク 腕の大きさは非常に大きいため、深腕動脈が分岐するとすぐに腕動脈を簡単に縛ることができます。
の いらいらさせる すべてから 神経叢 腕の（腕神経叢）そして上腕の筋肉と皮膚に様々な方法で神経を刺激します。
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