うつ病やバーンアウト？

うつ病とは何ですか？

うつ病は主に3つの症状がある精神疾患です。

• 深い悲しみを伴う明らかに落ち込んだ気分
• ドライブの顕著な減少
• 興味の喪失
• うれしい能力の欠如

うつ病の診断には、これらの症状のうち少なくとも2つが存在する必要があります。うつ病は軽度、中等度、重度に分けられます。大うつ病を診断すると、3つの主な症状がすべて現れます。

主な症状に加えて、二次的な症状があります。これらには以下が含まれます：

• 睡眠障害 （眠りにつくこと、眠り続けること、早起きすることの難しさ),
• 朝の低い
• 食欲低下と減量
• 自尊心の低下
• 罪悪感
• 自殺念慮
• 集中障害または集中力低下
• 繁殖傾向

以下でこの精神疾患の他の症状についてもっと読む：うつ病の兆候

特にうつ病に苦しんでいる男性では、しばしばイライラ感と攻撃的な行動が増加します。中等度から重度のうつ病の治療は通常、薬物療法や心理療法によって行われ、これは数か月から数年続きます。

このトピックについて詳しく知りたいですか？私たちの新しい記事を読んでください： うつ病をどのように認識できますか？

バーンアウトとは？

バーンアウト症候群も精神疾患の一つです。名前は英語に由来し、「バーンアウト」はバーンアウトのようなものを意味します。現在、バーンアウト症候群は、精神疾患の分類に明示的に含まれている疾患の1つではありません。当初は「ファッショナブルな用語」でしたが、現在では医学用語でも確立しています。バーンアウト症候群は通常ゆっくり始まります。

完全に開発された段階では、次のようになります。

• 圧倒される強い経験
• 枯渇
• パフォーマンスの顕著な低下
• 絶え間ない失敗の感覚
• いわゆる非人格化

これは、影響を受けた人々が彼らの病気の過程ですべてから遠く離れていることを意味します。特に職業生活において、そうでなければ重要だったものへの無関心が高まっています。バーンアウト症候群の発生の主な原因は、一定のストレス、主に専門的な性質のストレスです。専門的な業績に対する認識の欠如も決定的な役割を果たす。

あなたはこの主題についてもっと知ることができます：バーンアウト症候群の症状

燃え尽き症候群とうつ病の関係は何ですか？

バーンアウト症候群とうつ病の主な関係は、症状に関して部分的に重なっていることです。どちらの病気も、圧倒されるような感覚につながり、パフォーマンスが低下してドライブが減ります。気分も両方の病気で落ち込んでいます。典型的には、両方の疾患も睡眠障害に関連しています。かつては消耗性うつ病という言葉がありました。バーンアウト症候群は、いわばこの用語に代わるものですが、たとえ症状が多くの領域で重複していても、狭義のうつ病ではありません。

最も重要なのは、治療せずに放置すると、バーンアウト症候群がうつ病に発展する可能性があることです。階層的観点から見ると、たとえバーンアウト症候群が影響を受ける人々を非常に悩ませているとしても、重度のうつ病はバーンアウト症候群よりもさらに脅威となる臨床像です。しかし、自殺の特定の考えは、バーンアウト症候群よりも鬱病ではるかに頻繁に発生します。したがって、うつ病は未治療のバーンアウト症候群の結果です。これは、バーンアウト症候群を認識し、適切に治療することがいかに重要であるかを示しています。

詳しくは、バーンアウト症候群の症状をご覧ください。

うつ病とは対照的に、現在、バーンアウト症候群の薬物治療についての推奨はありません。次の記事では、バーンアウト症候群を適切に治療する方法を学びます。バーンアウト症候群の治療。特に、心理療法の方法が使用されます。うつ病の顕著な症状がある場合は、抗うつ薬の使用を再検討する必要があります。多くの場合、病気休暇も必要です。影響を受ける人は、まず、彼を圧倒する環境から成長し、誘発する状況にうまく対処するのに役立つ戦略を開発する必要があります。

うつ病は燃え尽き症候群とどう違うのですか？

ほとんどの場合、バーンアウト症候群には比較的明確に特定可能な原因があります。バーンアウト症候群に最もかかりやすいのは、自分自身に高い要求を持ち、仕事で多くを達成し、最初は圧倒されていることを認めないが、常にパフォーマンスの限界を超えている人々です。特定の職業グループは特にバーンアウト症候群を発症する傾向があります。一方で、社会的職業グループ（看護師、医師、教師）そして警察官も、彼らの仕事は感情的に厳しいものであり、極端な対人関係の状況がしばしば発生するためです。一方、それは、しばしば過度に実行し、それ以上のことがまだ期待されている管理職の人々にしばしば影響を与えます。

したがって、バーンアウト症候群とうつ病の大きな違いが引き金になります。うつ病の多くの場合、発見されるトリガーはありません;それはしばしば、内側から発生し、外側からの特定のトリガーなしで発生します。一方、バーンアウト症候群は、ほとんどの場合、プロのストレスが持続していること、プロの認識が不足していること、および過労がトリガー要因であることは明らかです。

もう1つの違いは、バーンアウト症候群が数か月または数年かけて徐々に発症することが多いことです。一方、うつ病では、症状がよりはっきりと現れます。

治療にも違いがあります（も参照：うつ病の治療、バーンアウト症候群の治療）。抗うつ薬による薬物治療の成功はうつ病で知られていますが、バーンアウト症候群に対する薬物治療戦略はありません。おそらく、解決策がバーンアウト症候群で明らかであるように思われるためでもあります。影響を受ける人は、彼の行動と彼自身への彼の要求を変更し、自分の世話を学ぶ必要があります。ただし、そのような戦略は、外部トリガーのないうつ病の場合には開発できません。

うつ病と燃え尽き症候群を治療するのはどの医師ですか？

うつ病の診断と治療については、通常、精神科医や心理学者に少なくとも最初に相談する必要があります。最初に、薬物療法および/または心理療法が必要かどうかを決定する必要があります。多くの場合、うつ病は精神病棟での入院治療も必要とします。特に冒頭では、症状によっては被害者自身に危害を及ぼすリスクが高い。さらに、患者が入院しているときは、禁煙がより簡単になります。

心理学者や精神科医はまた、顕著なバーンアウト症候群に相談する必要があります。主に心理療法が理にかなっているかどうかを決定します。ただし、通常、かかりつけの医師が両方の疾患の最初の連絡窓口となります。彼は最初の診断ステップを開始し、続行方法を決定できます。

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燃え尽き症候群はうつ病に変わることができますか？

バーンアウト症候群は、影響を受ける人々にとってストレスの多い病気です。それにもかかわらず、上記のように、バーンアウト症候群の主な危険性は、それが悪化し、最終的にはうつ病に変わることです。これは特に、影響を受けた人々がハンドブレーキを引っ張らず、苦情があっても医師の診察や休憩をせずに作業を続けた場合に起こります。バーンアウト症候群からうつ病への移行を防ぐための対策を講じる必要があります。ここでの最初のステップは、かかりつけの医師に相談することです。