肥満の原因

変更された基礎代謝率/ BMR（基礎代謝率）

基礎代謝率 の金額になります エネルギー 呼ばれる、リラックスした人の体は、1日あたり20度の一定の室温で最後の食事から12時間を必要とします。この量のエネルギーは、臓器が機能し、代謝が機能し、体温を維持するために必要です。

基礎代謝率は以下に依存します：

• 性別
• 年齢
• サイズと
• 重量。

計算には次の経験則があります。

基礎代謝量の女性（kcal単位）= 0.9 x体重（kg）x 24

男性の基礎代謝率（kcal）= 1.0 x体重x 24

男性 彼らはより多く持っているので、女性よりも基礎代謝率が高い 筋肉量 筋肉細胞は、安静時でも脂肪組織よりも多くのエネルギーを消費します。
女性たち そのため、当然、筋肉量が少ない より多くの脂肪組織 男性として。
ティーンエイジャー 持っている 成長期 成人よりも基礎代謝率が高い。女性は、妊娠中および授乳中の基礎代謝率が高くなります。年齢が上がると、基礎代謝率が低下し、過体重になる可能性が高くなります。

遺伝的に決定された（継承された）基礎代謝率

の 基礎代謝率 なる 遺伝性の.
1986年の研究では、家族間での基礎代謝率の差異は、家族内の4倍であることがわかりました。これは、 異なる筋繊維組成。これが、人々が同じ過剰なエネルギー摂取量で、異なる速度で、異なる速度で体重を増やす理由の1つです。継承された基礎代謝率が低いと、過体重（肥満）につながる可能性があります。

熱発生

これは、食物摂取（「食物の熱効果」）や消化などの熱を発生する要因による追加のエネルギー消費を意味すると理解されています。

この効果には、基礎代謝率の10％を追加できます。

基礎代謝率は常に完全に穏やかな人々に関係しています。毎日のエネルギー消費は

• 基礎代謝率
• 熱発生と
• パフォーマンス回転率。

パフォーマンス回転率

の パフォーマンス回転率 通過するカロリーの量です 動く そして ジョブ 基礎代謝率に加えて消費されます。身体活動や個人によって大きく異なります。
総エネルギー消費量を見積もるには、安静時のエネルギー消費量に男性の1.6を掛け、女性の身体活動がそれほど活発でない場合は1.5を掛けます。中程度から激しい運動の場合、男性と1の掛け算は1.8と2.0です。 7と1.9は女性で表示されます。
注：肥満は常に正のエネルギーバランスから生じます。

身体活動

自発的な身体活動は遺伝的に固定されているようです。運動不足は 根本的な原因 正のエネルギーバランス（過剰 カロリー 脂肪に変換されます）。
ほとんどの場合、太りすぎ/肥満は両方の混合です：少しの運動と過度のエネルギー摂取。

栄養習慣

間違いなく1つです。 過食 の出現の主な理由の一つ 肥満。食習慣、食習慣、特定の食物の好みは、個々の家族で非常に異なります。
太りすぎの人はよく一緒に食べ物を好む 高エネルギー密度 つまり脂肪と砂糖、または両方の組み合わせが豊富です。
これらの食品は、美味しくて、量が少なく、エネルギーが多く（カロリーが高く）、満腹感が低いです。
録音したものも アルコール 役割を果たす。それは体重増加を促進し、追加の体重だけでなく過剰体重の出現を促進します エネルギー供給業者だけでなく、 脂肪燃焼阻害剤.

精神的な原因

ストレスは摂食行動に影響を与えます。 」怒りは胃を打つ「または」人の心への道はお腹を通り抜ける「怒り、葛藤、仕事、試験、騒音だけでなく、退屈、孤独、悲しみ（ベーコン）が一部の人々の食物摂取量を増加させる可能性があることを示す文章ですか。
ただし、性格の面では、太りすぎの人は通常の体重の人よりも多かれ少なかれ目立ちません。

あなたは私たちの医療心理療法士クリストフ・バーテルによって書かれたこのトピックに関する多くの役立つ情報を見つけることができます：肥満と心理学

摂食行動

太りすぎの人の摂食行動は、しばしば特徴的な特徴と症状を示します。

1. 軽食（「ニブル」）
   少量の食物、頻繁に空腹なしで簡単に手に入る美味しい食物を頻繁に摂取すると、肥満につながります。
2. 渇望
   焦点は、食事以外の特定の食べ物に対する強い欲求（空腹なし）にあります。関係者は通常、この願いに抵抗することはできません。人々は彼らがいっぱいになるまで食べます。食べる食べ物の量はさまざまです。
3. 嘔吐/過食症
   間食や渇望とは対照的に、ほとんどの場合、嘔吐は否定されます。体重管理手段としての嘔吐は主に女性に見られます。 30歳以上の女性では、この行動はすべてのケースの8％で見られ、若い女性では最大20％です。
   詳細については、過食症に関するトピックをご覧ください。

トピックについてもっと読む：減量とアルコール-彼らはどのように一緒に行くのですか？

社会的地位

MONICAプロジェクトでは、ドイツの社会的地位が他の先進国と同様の体重への影響を与えることが実証されました。
社会階級が低いほど、重みは高くなります。この傾向は特に女性に顕著です。中等学校卒業証明書を持っている人は、高校の卒業証書または同等の学校卒業証明書を持っている人よりも太りすぎである可能性が4倍高かった。

投薬

多くの薬物やホルモンが体重増加を引き起こす可能性があります。これらの薬の一部が含まれています 抗うつ薬例えば ゾロフト そして神経遮断薬。よく知られている減量薬は アルマーセド。言及しなければならない他の薬は次のとおりです：Sulphunylureas（に対する薬物 糖尿病）およびベータ遮断薬（薬物に対する 高血圧）。さらに、インスリン、コルチゾン、エストロゲンなどのいくつかのホルモン（女性の性ホルモン、例えば、 ピル）および アンドロゲン （男性ホルモン）。

遺伝的原因

遺伝的症候群（症候群=一緒;同時に一緒に発生する症状のグループ）

肥満に関連する多くの遺伝性（遺伝性）症候群が知られていますが、まれです。最も一般的で最もよく研​​究されているのは、プラダー・ウィリー症候群とバーデット・ビードル症候群です。

プラダー・ウィリー症候群
最初に1956年にプラダー、ラブハート、ウィリによって説明されました。新生児でさえ、顕著な低血圧（低血圧）を示し、飲酒困難が明白です。
その後の行動の問題、頑固さ、衝動性。異常な食習慣、大量の食物の摂取。影響を受けるほとんどすべてが太りすぎで、主に腹部に脂肪が蓄積します。両方の性別で、二次的な性的特徴は発育を妨げられ、妊娠はまれです。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 プラダー・ウィリー症候群

バルデ・ビードル症候群
1936年に最初に記述されました。
と関連した：

• 太りすぎ（80％）
• 精神発達遅滞
• 網膜色素変性症（網膜の色素沈着による炎症、視野欠損、失明）。

頻度は約1：20,000として与えられます。摂食障害と肥満は通常、プラダー・ウィリー症候群よりも目立ちません。

その他の原因

二次肥満（病気の結果として太りすぎ）

肥満はまた、多くの異なる疾患から生じる可能性があります。

1. 甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）
   甲状腺機能低下症は、全肥満者の5％に見られます。苦情。冷え性、乾燥、ペースト状の皮膚、顔の粘液水腫（腫れ）、便秘、鈍化、脱力感。 これについてもっと読む 甲状腺機能低下症で体重を減らす
2. クッシング病（副腎皮質過活動）
   症状：満月の顔、雄牛の首、高血圧、体幹の肥満
3. 多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）
   卵巣に嚢胞性変化があります。アンドロゲン（男性ホルモン）の生産が増加し、肥満につながります。

さらに詳しい情報

肥満の原因の詳細については、以下を参照してください。

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