腱

腱は、筋肉と骨の間の緊張を伝達するために使用されます。それらは、筋肉がその骨に付着する繊維状のエンドピースを表しています。アタッチメントポイントは通常、骨の突起（突起）骨に見える。これらは、腱を介して筋肉によって伝達される力を吸収するため、特に堅牢である必要があります。
通常のアタッチメントとオリジンの腱に加えて、筋肉の2つの腹をつなぐ中間の腱、および平らな腱プレートもあります（腱膜）、足の裏や手のひらなど。

骨格の可動部分を互いに接続する靭帯は、腱から分離されます。腱とは対照的に、それらは2つの骨の間に引き伸ばされ、骨格系を安定させる働きをします。腱は、緊密な結合組織、すなわちコラーゲン繊維といくつかの弾性繊維で構成されています。腱全体が疎性結合組織の層に囲まれているため、固定と可動性が確保されます。腱の内部は、とりわけ神経血管の道として機能する結合組織の微細な層によって個々の繊維束に分割されています。しかし、全体として、腱には血管と神経がわずかしか含まれていないため、腱の再生能力が非常に低いのはこのためです。

がある 2種類の腱、 圧縮および引張腱.

• 引張腱 電車にストレスがかかり、 タイトな結合組織これは、対応する引っ張り方向に平行に配置されます。
• 圧力腱 引張腱とは対照的に、圧力と引っ張りにさらされます 骨の周り。骨はアバットメントとして機能します。骨に隣接する側では、これらの腱は線維軟骨で構成されており、血液は供給されていません。

に より良い滑走能力 いくつかの腱、特に骨の上を直接走る腱は、1つの腱からのものです 腱鞘 (滑膜膣）サラウンド。これは構造が ジョイント 少量の液体が含まれています 腱の滑走能力の向上。これにより、腱と骨の間の摩擦を減らすこともできます。腱鞘は主に 手と足の筋肉の腱。頻繁に使用すると（たとえば、書くときは常に同じ手の動き）、 炎症を起こした腱鞘 (腱鞘炎).

腱は 一般的に非常に耐引裂性。彼らはすべての動きで送信します 骨に大きな力。しかし、腱にも1つあります 春のアクション。パッシブストレッチングでは、エネルギーの一部を蓄え、実行する運動中に再び放出します。このようにして、動作シーケンスを明確にすることができます より効率的に設計 なぜなら、筋肉は自分ですべての力を加える必要がないからです。

高負荷のため、腱組織はそれにさらされます 多くの場合、摩耗の兆候 （退行性の変化）。腱の損傷はしばしばによって引き起こされます 誤った荷重、ねじりまたはせん断力 の文脈で スポーツ傷害。軽傷の場合、通常、患部の固定で十分です。大きな怪我の場合、または腱の裂傷でさえ、それが必要です。 実施された になります。通常、皮膚が完全に治癒するまでには時間がかかります 4〜6週間すると腱が あと数ヶ月は惜しまなかった する必要があります。

主な腱

アキレス腱

ザ・ アキレス腱 （緯度。 腱踵骨） それは 人体最強の腱。彼女は保持します 最大800kgの負荷 立ってた。それらの長さは 20〜25cm そしてそれは接続します 三頭ふくらはぎの筋肉 (下腿三頭筋） とともに ヒール。とりわけ、それは足が足の裏に向かって曲がることを可能にします（足底の屈曲）、および足の内側の端を持ち上げる（回外）。これらの動きは ウォーキングとランニングの小学校。これは、このコンテキストでも重要です アキレス腱反射これは、反射ハンマーで腱を適度に叩くことで確認できます。反射を誘発できる場合は、足を動かす必要があります 足の裏に向かって曲がる。これを使用して、 脊髄 の量で 仙骨部 （セグメントS1-S2）は正しく動作します。

アスリートでは、アキレス腱は より頻繁に怪我の影響を受ける。完全なはずです 腱の解体 来る（アキレス腱断裂）、これは主に1つで表現されます 大声で鞭のような強打。若い人の場合、通常は 運用アプローチ 示されている、高齢者では部分的にも 保守的に扱われる （固定化、 鎮痛剤）。アキレス腱にも過度のストレスがあります 肥満 および整形外科の足の奇形（例： バックルフット).

歴史的背景： アキレス腱の名前は ギリシャ神話 受け取る。 アキレス 人間の父と海の妖精テティスの死すべき息子がいました。彼女は息子を潜らせた 川に、Styxはそれを無敵にします。彼女は彼をかかとでつかみ、川から水が濡れるのを防いだ。このいわゆるアキレス腱は彼のままでした 唯一の脆弱点.

大腿四頭筋腱

ザ・ 大腿四頭筋腱 偉大な人をつなぐ 太ももの伸筋 (大腿四頭筋） とともに 膝蓋骨 (膝蓋骨）。したがって、それは役立ちます 太ももから膝までの動力伝達、および大腿四頭筋の腱に埋め込まれている膝蓋骨の固定 自然な位置 保持されています。次に、大腿四頭筋腱は膝蓋腱によって膝下領域に続き、膝蓋腱は最終的に力を下腿に伝達します。で スポーツ活動走ったり、ジャンプしたり、頻繁に急ブレーキをかけたりすると、 大腿四頭筋腱の炎症 来る（腱炎).
完全な 大腿四頭筋腱剥離 することもできます 強く急なブレーキの動き トリガーされます。ただし、原則として、腱はすでに損傷しています。怪我は通常外科的に治療され、 ギプスでの長期固定 その後 集中トレーニング.

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膝蓋腱

ザ・ 膝蓋腱 （緯度。 膝蓋靭帯）として引っ張る 大大腿伸筋の腱の継続 (大腿四頭筋）の 膝蓋骨の下端 (膝蓋骨）前脛骨のアタッチメントポイントに。腱は 長さ約7cm、厚さ5〜6mm。あなたの主な仕事はそれです 太ももから下腿への動力伝達、脚の強力な延長（拡張） 可能です。その上、彼女はそれを与えます 膝関節の安定性 膝蓋骨を適切な位置に固定します。膝蓋腱はさまざまな場所にあります スポーツ 多くの場合、怪我の影響を受けます。完全な解体はまれです。むしろ、それは腱の過負荷から来ています 小さな亀裂 （マイクロクラック）組織内。これは主に 優しさ 膝蓋骨下部の領域だけでなく、 患部の脚を伸ばしたときの痛み。この臨床像は、 膝蓋骨先端症候群 専用。治療は通常、負荷を減らして与えることによって行われます 抗炎症薬.

膝蓋腱も貢献することができます 脊髄の機能をチェックする 使用することができます、すなわち、トリガーすることによって 膝蓋腱反射。これは腱がすることです 曲がった膝で 反射ハンマーで叩いた。反射を誘発できる場合は、 下肢前方 速い。チェックされた脊髄セグメントは 腰部 （セグメントL2-L4）。

上腕二頭筋腱

ザ・ 上腕二頭筋 で 上腕 (上腕三頭筋）にはいくつかの特別な機能があります。彼は1つ持っています 大小の頭、それぞれの領域に独自の腱があります ショルダー から発生します。両方の頭の関節挿入は、肘の曲がりくねった大きな上腕二頭筋の腱にあり、1つに取り付けられています スポークの粗面化 (半径）が始まります。この遠位上腕二頭筋腱は約 長さ22mm、厚さ7mm。あなたの仕事は何よりも 上腕から前腕への動力伝達 そしてそれで 肘関節の屈曲 (屈曲）。さらに、それは役立ちます 前腕の外向きの回転 (回外）。関連するを確認するには 上腕二頭筋腱反射 検査官の親指を腱に置いた後、この領域を反射ハンマーで軽くたたくこともできます。反射を誘発できる場合は、 上腕二頭筋の収縮、 どこ 肘関節 曲がっている。上腕二頭筋の腱反射は、 脊髄セグメントの機能性C5-C6 下部に 首周り.

遠位上腕二頭筋腱に加えて、 両方の起源の腱 上腕二頭筋の頭の。大きな頭の腱、近位（体幹の近く）の長い腱が役割を果たします。それは主に 肩関節の内側への回転と広がり。腱は、肩の屋根の下にある独自の腱鞘で上腕骨の頭の上を走り、特に高齢者によく見られます 多くの場合、退行性の変化の影響を受けます。それは年齢の増加とともに起こります 摩耗と水垢の兆候そのため、この腱は痛みを引き起こしたり、裂けたりすることさえあります。長い上腕二頭筋の腱は、肩に大きな負担をかけるスポーツ（野球など）での過度の負担によっても損傷を受けることがよくあります。

上腕二頭筋の小さな頭の腱は 怪我による頻度が少ない 影響を受けます。それは主に上腕を体に近づけるのに役立ちます（内転）。長い上腕二頭筋の腱の障害の場合、例えば 破裂、短い上腕二頭筋の腱はほとんどの作業を行うことができ、1つだけに任せます 約15％の強度の損失 来る。これは、長い近位上腕二頭筋の腱が多くの場合破裂する理由でもあります 外科的に逆転されていない しかし、腱は単にその間違った位置にあります 上腕に固定 になります。

上腕三頭筋腱

ザ・ 上腕三頭筋腱 接続します 上腕三頭筋 上腕にひじを付けます。腱はいくつかの繊維で放射します 肘関節の関節包に そしてその目的を果たします 安定。上腕三頭筋の下にあります ブルサ、 腱と骨の間の過度の摩擦を防ぎます すべきです。
上腕三頭筋の主な仕事は 上腕と尺骨の間の動力伝達 (尺骨）、肘関節の伸展を仲介する（拡張）。この機能は 上腕三頭筋の腱反射を誘発する チェックする。これは腱がすることです ひじのすぐ上 (肘頭）反射ハンマーで軽くたたく。誘発できる反射は、 肘関節の伸展。ザ・ 脊髄セグメントC7およびC8 首の下部にあります。

上腕三頭筋だから 非常に表面的な 腕に乗って走る、事故の際にできる 軽傷 になります。上腕三頭筋の断裂は非常にまれであり、 最もまれな腱の損傷 整形外科では通常、そのような裂け目が発生します 腱がすでに損傷している場合のみ または腕に落ちると、腱は通常骨になります。つまり、肘の一部と一緒に裂けます。破裂は治療されます 通常は運用可能.

回旋腱板。

ザ・ 回旋腱板。 は 筋腱板の腱によって 4つのショルダーローテーター 形成され、肩関節を囲みます。関係する筋肉は 筋肉上筋- そして スピナチュア, 肩甲下筋 そして 小円筋。これらの筋肉はそれを処理します 肩関節の内向きと外向きの回転 形成された腱板によってこれをその位置に安定させます。肩関節は靭帯によってごくわずかしか固定されていないため、これは重要です。 筋肉の固定の増加 指示されます。

肩の怪我は 腱断裂 回旋腱板の領域に来てください（回旋腱板断裂）。肩の腱が 重い負荷にさらされる 摩耗の兆候も一般的です。ザ・ 治療 怪我の程度はその程度によって異なります。で 完全な解体 回旋腱板はしなければなりません いずれにせよ操作 になります。