馬のキス

定義

馬のキスは、太もも、膝、またはふくらはぎのあざを指す俗語です。これの医学用語は挫傷です。

「ホース・キス」という言葉はおそらく、痛みを伴うあざを引き起こす蹄の蹴りによって引き起こされる負傷に由来します。ドイツの一部の地域では、それらは鹿、豚肉のナックルまたはシェンカールとも呼ばれます。激しい身体的接触を伴うスポーツで発生する大腿のあざは、相手の激しい突進など、通常、馬のキスと呼ばれます。関与する力が鈍いため、皮膚は通常無傷です。

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馬のキスの原因

大腿挫傷の原因は鈍い外力です。これには、キック、バンプ、またはフォールが含まれます。スポーツでの馬のキスについて話す場合、通常は相手のプレーヤーが関与します。特にハンドボールやフットボールなどの接触スポーツや武道では、馬のキスが頻繁に起こり、偶然または意図的に起こります。目に見える腫れとその結果のあざは、筋肉の圧迫と、血液が組織に漏れる小血管の損傷によるものです。

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馬のキスの診断

診断的に、馬のキスはよりも速いです 目の診断 トリガーの状況をいつ覚えているかを特定する。身体に中程度の接触があっても、大きなあざが発生する可能性があります。特に外側の太ももはこれに敏感です-原因はそれを通る柔軟性の低い腱板です 腸骨帯.

あざに対する感受性を高める、罹患した人の以前の病気や薬は診断に役立ちます。これには、 血友病 または取る 血液希釈剤。馬のキスの原因として怪我を除外できる場合は、医師とさらに明確にする必要があります。

馬のキスの症状

馬のキスは とても痛い。の 太ももの痛み 通常、損傷の直後に発生し、圧力または緊張下で激化する可能性があります。血管の損傷により、血液とリンパ液が患部周辺の組織に漏出し、 あざ （いわゆる 血腫）と 腫れ 発生する。この領域は最初は赤く表示され、痛みに非常に敏感です。馬のキスは、移動性を大幅に低下させる可能性があります。あざが治まると、あざは数日以内にさまざまな色になります。最初は青、次に紫から茶色、緑、最後に黄色になります。

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馬のキスの治療

あざでいつものように、馬はいわゆるいわゆる後にキスする必要があります PECHルール 続行されます。

スポーツ活動は直ちに中断されるべきです（ブレーク）そして、四肢を固定します。冷却用ローカル 氷 利用される。これにより、血流が減少し、組織への血液の浸出が減少し、腫れやあざの広がりが減少します。タイトなもの 圧迫包帯 このプロセスをサポートします。冷却、抗炎症軟膏を事前に適用することができます。その後、それは 脚を上げる これはまた、血流とその結果生じる腫れを減らします。

あざが治るまでスポーツブレイクを観察する必要があります。必要に応じてできます 鎮痛剤 摂取すると、炎症がさらに抑えられます。含まれています イブプロフェン または ジクロフェナク軟膏としても使用できます。強力な抗凝血効果を持つ鎮痛剤は服用しないでください。

馬のキスでテープ包帯

あざやキスなどのさまざまなスポーツ傷害により、 テープ包帯 デバイス。キネシオロジカルテープは、特殊なテーピング技術を使用して皮膚に貼る自己粘着性の弾性テープです。彼らは傷害の治癒を加速することになっています、これまでのところそれらの有効性に関する研究はありません。

多くの医師、スポーツセラピスト、理学療法士は、日常生活の中で特に予防と治療のためにそれらを使用しています スポーツ傷害 または 運動痛。テープを付けるには特別なテクニックが必要です。指示に従って自己申請も可能です。

馬のキス用のテープ包帯は次のようになります：A 接着クロス、両端は慎重に塗装されています。もう2本のテープで 星型模様 達成した。すべてのテープストリップが痛みの中心で交差します。

マッサージホースキス

の中に 急性期 患部のマッサージから不可欠です 助言されていない。新鮮な馬のキスでマッサージと圧力をかけると、組織への血流が増加し、腫れやあざがはるかに大きくなります。したがって、最初はマッサージを避ける必要があります。

また、その後の経過では、この領域は最初は痛みに非常に敏感です。しかし、あざの後に緊張と緊張がしばしばあります 筋肉の硬化。 これらは通過することができます 優しくなでてマッサージ くつろぐ。主治医または理学療法士は、治癒段階中にいつマッサージが推奨されるかを評価することができます。

馬のキスの期間

あざが治るのにかかる時間は、けがの程度によって異なります。馬のキスが目立つほど、完全に治るまでに時間がかかります。さらに、治癒時間はどれだけ慎重に スポーツブレイク そして 治癒支援策 実行されます。

それは完全に自然です あざの色 数日以内に変更された：これは赤い血液物質の分解によるものです、des ヘモグロビン、 一緒。さらなるストレスのない迅速な再生と定期的なアフターケアにより、ホースキスは 2〜3週間 癒される。目に見えるあざは、痛みが続いているにもかかわらず、時期尚早に消えた可能性があります。それでも、運動から休憩を続ける必要があります。

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馬のキスのローカライズ

太ももに馬のキス

彼はしばしば馬のキスの影響を受けます 大腿彼らはしばしば接触スポーツのキックやバンプからのけがの影響を受けます。の 太ももの筋肉 大きく、脇に 筋板 強化され、張力がかかるため、激しい衝撃に対する柔軟性が低下します。この高い感度はしばしば 広範囲のあざページ全体に広がる可能性があります。

太ももに怪我がある とても痛い、特に股関節を動かすとき、これは腱板を引き起こし、 腸骨帯、 さらに緊張しています。怪我をした後は、スポーツ活動を控える必要があります;最初はランニングでも痛みを伴うことがあります。

ふくらはぎに馬のキス

彼らに露骨な暴力がある ふくらはぎ a、あざのあるあざもここで発生する可能性があります。これは典型的なものです サッカーの怪我。

に来る 腫れ 患部と ふくらはぎの痛み。ふくらはぎを伸ばすことは特に痛いです。繰り返しますが、 PECHルール 手順は次のとおりです。スポーツブレーク、最初は四肢の冷却、圧迫、挙上。必要に応じて 鎮痛薬 摂取された場合、ASAなどの強力な抗凝固剤はあまり推奨されません。

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膝の上の馬のキス

強制的なキック、バンプ、または落下は、関節に馬のキスをもたらす可能性もあります。ここで最も一般的な怪我の一つは 膝挫傷。血管とリンパ管が圧迫され、引き裂かれます。液体が漏れます。これはにつながります 膝の腫れ;おそらく発展する 膝の関節液 動員すると激しい痛みにつながります。

関節に負担をかけないでください。歩くことでも激しい痛みを引き起こす可能性があります。すべてのあざと同様に、最初のステップは、冷やし、圧迫包帯を当て、脚を上げることです。これにより、関節内の血流が減少し、損傷した血管から周囲の組織への血液およびリンパ液の漏出が減少します。

膝関節の怪我はとても痛いので、必要に応じて使えます 鎮痛剤 取られます。他にも多くの怪我があります 膝の痛み たとえばリードすることができます 膝関節の靭帯損傷。医師は注意深い既往歴を取ることで診断を下すことができます。特に、トリガーとなる状況、つまり外力や痛みにつながった動きを詳しく説明することが重要です。