冷たい手

前書き

誰がそれらの冷たい手や足を知らないのですか？この問題のはるかに一般的な懸念 女性たち。彼らの解剖学的特徴のために、彼らは持っています 男性よりも筋肉が温まらない、より頻繁に何かを持っています 血圧を下げる そして彼女の体は倒れる 大きなホルモン変動.
また ストレスの多い状況 （どうやって 恐れ）は、より頻繁に冷たい手につながることが知られています。ここでも、血液循環が集中する（つまり、外肢が内臓のために血液が十分に供給されない）ことが生理学的メカニズムであり、ストレスまたはストレス誘発状況にできるだけ対処することができます。
一部の人々は著しく頻繁に文句を言う 冷たい手、しかし、なぜそれはそのようですか？の 肌 手の上は相対的です 薄くコーティング、温暖化とまばらです 脂肪組織 装備しており、 広い表面.
残念ながら、これらの状況は、 手を少し冷まして だから寒い。私たちは通常、少し涼しい季節の冷たい手を知っています。しかし、天候が常に役割を果たすわけではありません。誰か、誰 常に冷たい手に苦しんでいる、 考えられる原因のリストが長いため、医師に相談する必要があります。

原因

手のひらの最も一般的な原因には病理学的特徴はありませんが、単に環境の低温に基づいています。
風邪は私たちの手の血管を収縮させ、血流を減少させます。
熱を運ぶ血液は、体の中心にある重要な臓器を中心に集中化されます。衣服が薄すぎたり、運動が少なかったり、低温で湿気があると、手がすばやく冷えます。
天候に関係なく、一年中冷たい手に苦しんでいますか？その後、必ず医師にご相談ください。たとえば、循環障害によって引き起こされる可能性があります。
風邪を引き起こす可能性のあるよく知られている広範囲にわたる疾患は、いわゆる動脈硬化症です。これは、血管内の血中脂質または結合組織の沈着であり、狭窄につながります。血管径が減少する結果、血流が減少します。指の指骨は、指を通って流れる温かい血を失っています。
低血圧や心不全も冷たい手を引き起こす可能性があります。心臓が心臓から遠く離れた体の部分に強い拍動で血液を運ぶ力がない場合、患部への血液の供給が少なくなり、急速に冷却されます。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 低血圧の症状

レイノー症候群は、血管系に影響を及ぼし、冷たい手を引き起こす特別な状態です。風邪やストレスのために、手の血管がけいれん的に反応して収縮します。冷たい指は白く、無血で麻痺しているように見えます。手の色の変化は典型的であり、白から始まり、血流が再び発生すると青から赤へと変化します（トリコロール現象）。
私たちの体の別の臓器によって引き起こされる可能性のある冷たい手のもう一つの原因は、甲状腺機能低下です。私たちの首の前部にある対になった平らな器官である甲状腺は、甲状腺ホルモンのトリヨードチロニン（T3）とチロキシン（T4）を生成します。これらは、血液循環に影響を与え、私たちの体のエネルギー、熱、寒さのバランスの調節に参加します。甲状腺機能低下の結果、ホルモン産生が低下します。結果：私たちの体はバックバーナーで動きます。したがって、病気の人は冷たい手に苦しむことがよくあります。

トピックについてもっと読む：手の循環障害

また 摂食障害 のトリガーになることがあります 氷の手 なぜなら：空腹な人は誰でもフリーズします。のせいで 栄養不足 に来る 身体機能の障害、の 代謝 同様に 神経系と内分泌系。私たちの食物にあるエネルギー供給者の供給が不足しているため、その燃焼中の温暖化機能は省略されています。 循環器系の問題だけでなく、 冷たい手 結果です。
一部で 自己免疫疾患体自身の細胞は異物と見なされ、自分の体に攻撃されるという特徴があります。 慢性炎症性リウマチ、それは永久的になります 関節の炎症。これらの特徴は 痛み, 腫れ そして 発赤 の分野で 指と足首の関節 でる。冷たい手も症状になることがあります。
このカテゴリの別の条件は1つです 結合組織病、いわゆる 強皮症。ここでの問題は 結合組織の肥厚それはますます 血管を収縮させる、そのため、手への血流が抑制され、手が冷やされます。
最後に重要なことですが、上記の物理的な原因に加えて、 サイケ 熱収支に大きな影響を与えます。下 恐れ または ストレス 私たちの血管は反射的に収縮します。だから、私たちの手は冷たくなくても凍ることがあります。

治療

冷たい手のための療法はに基づいています 引き金 または 基礎疾患。あ ライフスタイルの変化 冷たい手を和らげることができます。試す 高級食品、 どうやって タバコとアルコール、 放棄する。
十分な運動と健康的な食事を心がけましょう。 1つの大事に 安らかな睡眠、誰が疲れているので、フリーズします。そして試してみてください ストレスを避ける.
彼らはめったに立ちません 病気の原因となる要因 と同じくらい明確に レイノー症候群 前景に。この病気では治療の主な目的は 冷刺激の回避冷たい手を引き起こす可能性があります。
に 心臓の問題 または 代謝障害再び 甲状腺機能低下症、対象となる治療手段は通常 薬用、 前景に。
で 動脈硬化 病気がまだ進行しているときに治療を開始することが重要です。血液検査の一部として、いわゆる LDL 測定され、しばしば 悪玉コレステロール と呼ばれる。これは、患者のLDLレベルが高すぎるかどうかを判断するために必要です。このようにして、既知のリスク要因が打ち消されることを早い段階で保証できます。たとえば、それは 低脂肪食が続いています, より多くの身体活動 実行され、 喫煙を控える なる。既存の石灰化は血液を引き起こす可能性があります 抗凝固剤 (お尻, クロピドグレル または同様）血栓の形成を防ぐために使用することができます。
薬はあなたの冷たい手に責任がありますか？、あなたの医者に会いましょう！あなたと一緒に、彼は薬物療法のプラス効果とマイナス効果を解決します 重量を量る 必要に応じて、新しい薬を処方するか、現在の薬の投与量を減らします。さらに、特に涼しい季節には十分です 熱保護 手や体が冷たくなるのを防ぐために、厚く乾いた暖かい服の形で。

予防

日常生活に簡単に取り入れることができる、冷たい手を先に進めるためのいくつかの方法があります。 涼しい気温では、十分に暖かい服装。服を着てみてください 全身を覆う、例えばロングコートやニーソックス。何よりも、これを避ける 濡れた服。これは蒸発冷却を生成し、 船舶 契約し、彼らの手は冷えます。
の形で外部からの熱供給 湯たんぽ または1つ さくらんぼ枕 冷たい手と戦うことができます。リードするときに、アイスフィンガーを頻繁に傾けます 握る動き または1つ マッサージ あなたの手で。
内側からも通過できます 辛い食べ物、例えばチリ 血液循環iあなたの体をクランク。広範囲などの予防策が推奨されます 心血管トレーニング の形で ジョギングする, 泳ぐ または1つ サウナあなたの冷たい手を避けるために。
スポーティーなプログラムの後、いわゆる 交互シャワー。彼女は雇っています あなたの血管のための良いトレーニング 実行が簡単です。温かいシャワーを1分間かけ、その後すぐに5〜10秒冷まします。特に冷たい手には、前腕の交互風呂が推奨されます。
世話をする 適切な緩和。ストレスの多い状況では、とりわけ私たちの体が注ぐので アドレナリン どれから 血管の狭窄 原因。その結果、冷えた手で血液循環が悪くなります。 PCでよく仕事をする場合は、デスクでの姿勢にねじれがないことを確認してください。これは手への血流を妨げるためです。手を少し高くして、十分に手に入れます 暖かい室温.

診断

あなたはあなたを手に入れるべきです かかりつけの医師に相談する特に冷たい手になったら 一年中 周囲温度に関係なく、 皮膚の変化などの他の症状 または-変色, 腫れ、痛み、めまい または 病気の一般的な兆候 発生する。
医者は彼女について詳細に行きます 暮らし、彼らの 既往症 そしてあなたの `s 生活条件 相談してください。彼はまた、いつ、どのように冷たい手が現れるかにも興味があります。
その後、いくつか 健康診断 実施した。医者があなたの世話をします 指と手をよく見てください, 血圧-そして 心拍数測定 あなたの心の働きをチェックして 聴診器で血管を聞く、血管狭窄を流れる血液として 発生する流れ音それは聴診器で聞こえるかもしれません。
医者はあなたにいくつかの特別な検査を行って、あなたの冷たい手の原因をさらに突き止めます。いわゆる コールドチャレンジテスト は、 レイノー症候群 プレゼント。ここでは、手が4度で数秒間冷えます 氷水 水没。血管はけいれんのように引っ張られます 痛い 一緒に作成し、 循環器障害テストは陽性です。
の領域における循環障害の検出のために 動脈、最後の拳テストとして機能します。 2分間、腕を上げた状態で1秒ごとに拳を閉じます。に来る しみのある肌の蒼白 腕を下げた後の血管の補充が遅れている場合、これは既存の循環障害の兆候です。
この試験は、 アレンテストしばらくの間、どちらも 手首の動脈 指への血液供給を減らすために圧迫されます。手が白くなります。 2つの血管の1つを離した後、血液の供給が部分的に再開され、約5〜7秒後に再び手に正常な血液が供給されたように見えます。手が白のままの場合、これは 循環器障害 影響を受ける血管の。さらに、手が冷えている場合は、血液を検査して炎症や特定の疾患、たとえば リウマチ または1つ 甲状腺機能低下症、 発見する。冷たい手を診断するためのその他のオプションは、 超音波 または X線 造影剤を使用します。これにより、狭窄を伴う血管系を可視化できます。

症状

そのため、手が冷えるのはほとんど正常です。
ただし、永続的に冷えた手足の背後には、通常の身体機能以上の機能がある場合があります。特に、両方が再びウォームアップするのに特に長い時間が必要な場合、または冷たい手で温まるのが過度に苦痛になった場合、その原因が、例えば、 血管疾患 です。
いくつかの病気ではそれも起こります 指が白っぽくなる, 青みがかった そして 変色する (トリコロール現象）。これにより、 血液循環 この指だけが邪魔されて発生します レイノー症候群 その中で小さな血管がけいれんします。基礎となる血圧が低い場合、影響を受ける人も報告します、例えば めまい, 蒼白, 速いパルス, 頭痛 または 倦怠感。冷たい手は血管の石灰化（動脈硬化）、容器の内部がここで狭められているため。手足に加わることが多い 糖尿病 目立ち、典型的な兆候があります 血液供給の減少 と コールド, 蒼白 そしておそらく 痛み。なる フィンガーブルー、これは組織が 酸素が少なすぎる 供給不足が長すぎると、神経、筋肉、結合組織の構造も恒久的に損傷する可能性があります。患者が何歳であるか、以前にどのような病気をしているか、またはどのような状況で苦情が発生しているかに応じて、疾患が存在するかどうか、および身体のどのシステムに存在するかをさらに診断できます。

熱を伴う冷たい手

あ 古典的な発熱 特徴付けられた 最初は激しい凍結により、ほとんど誰もが知っている形で 寒気 でる。の 感染 に引き起こされた 中枢神経系、 私たちのもの 脳、 1 私たちの中核体温のいわゆる目標値の増加。これは通常です 37度.
値が増加したように、 熱 起こる、私たちの現在の体温は以下であり、 体が寒すぎると感じています。 彼は凍えている。この問題を補正するには、 船舶体の中心から最も遠い 内臓を支持して契約それらの機能を維持し、冷却を防ぐため。
発熱に共通するのはこの反応です 冷たい手足、 同時に ホットトランクとヘッド。ここに自分自身を提供 厚手の靴下、十分な服装、温かい飲み物 オン。発熱がピークに達したとき、 発汗段階。この段階です 冷たい手はほとんどなくなった。それはオンでなければなりません やや緩い あまり暖かくない ドレス 同様に 薄い毛布 変化する。

冷たい手と冷たい足

またで 冷たい足 これは 幅広い原因.
冷たい手はしばしば足にも当てはまる原因を持っています。 冷たい、濡れている、または十分に暖かい靴 または1つに タイトな履物 時々あなたの冷たい足に責任があります。特に寒い日には必ず持ってください 靴と厚手の靴下。あ 循環器障害 脚と足の、いわゆる 末梢動脈疾患、影響を受ける人々は通常、周囲の温度に関係なく一年中症状に苦しんでいるため、冷たい足の原因となることもあります。
しかし、それはすでに上で述べた レイノー症候群 冷たい足で自分自身を感じさせることができます。で 糖尿病、一般的に糖尿病として知られている、患者の間で一般的です しびれ感と寒さ 足が温かい肌で同時に。糖尿病患者はしばしば非常に高い 血糖値。砂糖が分解されると、かなりの量がここに入力されます 有毒分解生成物 にあります いらいらさせる 預金し、それらの破壊に貢献しています。したがって、糖尿病患者として、あなたの血糖値を適切に制御するためにあらゆる努力をしてください！すでに損傷している神経はもはや修復できないからです。
探す すぐに医師または診療所に行く あなたのときに 足や脚が突然冷たくなり、青白い痛みを伴う なる！いわゆる 塞栓症、を介した血管閉塞 血の塊、 行為。未処理のままにした場合、これは最大 影響を受けた脚セクションの損失。に参加 痛み、 変色 そしてその 寒いです 足のむくみを加えると、 深部静脈血栓症。血管系内に血栓が形成され、血流が妨げられて足が冷えます。ここでも、できるだけ早く診断と治療を開始するために、すぐに医師に相談してください！

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予報

時々冷たい手を持っていることは通常無害です。そうでなければ、予後はそれに大きく依存します 病気の種類 からとへ 表情 この。それは 循環器障害 体内のすべての組織に注意する必要があります 酸素と 他の多くの 栄養素を補給する必要がある。この供給が完全に失敗し、長すぎると、組織が死にます。また一つ 供給不足それは長すぎることができます 結果的損害 伴う。それもできます 神経損傷 その時に来る 感覚障害 に行くか、または行くことができます 筋肉へのダメージ。ホルモンによって引き起こされる冷たさ 甲状腺機能低下症、の贈り物で通常うまく行うことができます 補充ホルモン しかし、ここでは、甲状腺が体内の多くのプロセスを制御しているため、機能低下を治療する必要があると言わざるを得ません。