Actimel®

前書き

Actimel®は、ダノンのヨーグルトドリンクで、ドイツで20年間「免疫システムの活性化」として宣伝されてきました。批評家は、Actimel®が通常のナチュラルヨーグルトに勝る利点はありませんが、かなり高価であることを警告しています。 Actimel®が実際に何であるか、どのように、そしてそれが実際に機能するかどうかは、次のテキストでわかります。

Actimel®適応症

Actimel®は医薬品ではないため、明確な兆候はありません。ダノンは、身体の防御を活性化し、風邪を予防する機能を備えた製品を宣伝しています。このグループはこれまで何年も強い批判を受けてきました。 2009年には、非営利団体のFoodwatchから否定的な賞を受賞した「ゴールデンクリームパフ」を受賞しました。これは、食品広告の真実性を訴え、Actimel®を特に大胆な広告のうそと表現しました。

論争に関係なく、Actimel®は実際に効果を発揮する可能性があります。つまり、純粋なヨーグルト製品です。ヨーグルトには、乳酸菌であるいわゆるプロバイオティクスが含まれています。私たち自身の胃と胆汁酸に耐性があるため、自然の腸内細菌叢をサポートできます。プロバイオティクスヨーグルト製品の考えられる適応症は、慢性的な便秘と同様の胃腸の問題です。プロバイオティクスヨーグルト製品の免疫増強効果の科学的証拠はありません。しかし、それらはバランスの取れた食事に重要な貢献をすることができ、免疫システムをサポートします。

有効成分/Actimel®の効果

Actimel®の成分は、ヨーグルト、脱脂乳、砂糖、ブドウ糖、 Lactobacillus casei imunitass、乳酸菌。これらの成分は、Actimel®をプロバイオティクスヨーグルト製品にします。この場合、プロバイオティクスとは、上記の乳酸菌が私たち自身の胃と胆汁酸に抵抗し、消化器系で私たちの自然な細菌の腸内細菌叢と一緒に働くことを意味します。プロバイオティクス食品の実際の使用は医学において非常に物議を醸すトピックであり、薬物としての治療用プロバイオティクスの投与と区別されなければなりません。研究状況は非常に矛盾しています。

すべてにもかかわらず、ヨーグルト製品の定期的な消費は明らかにより良い消化を促進します。一部の細菌株は、免疫系を刺激する原因となる、いわゆる腸のMALTシステムにも影響を及ぼします。正確な作用機序はまだわかっていません。

まとめると、ヨーグルト製品はバランスの取れた食事の一部として使用できるという効果があります。ただし、Actimel®が従来のナチュラルヨーグルトより優れていることはまだ証明されていません。

「プロバイオティクス」とはどういう意味ですか？

前述のように、Actimel®はプロバイオティクスヨーグルト製品です。この場合、プロバイオティクスとは、製品に特定の乳酸菌が含まれていることを意味します。これらは、かなりの割合で胃と胆汁酸の通過を生き残る性質を持っているので、体自身の腸内細菌叢に影響を与えます。ちなみに、腸内細菌叢とは、消化管内の微生物の構成を意味するものと理解されています。これは主に、さまざまな菌株だけでなく真菌種からも構成されています。

Actimel®の副作用と相互作用

Actimel®は医薬品ではないため、証明された副作用や相互作用はありません。

• ただし、乳製品として、対応する食品不耐性の場合に使用できます（また見なさい： 乳糖不耐症）は消化器系の問題につながります。
• Actimel®は、過剰に摂取すると下剤効果があります。
• また、成分に対する過敏症を引き起こす可能性もあります。

Actimel®の相互作用の可能性は、その乳含有成分にも起因する可能性があります。抗生物質を含むいくつかの薬物は、乳製品と組み合わせた場合、十分に吸収されないため機能しないことがあります。これについては医師または薬剤師にお尋ねください。通常、この情報は添付文書に記載されています。

Actimel®の投与量

ダノンが推奨するActimel®の用量は、朝100mlの1バイアルです。

Actimel®の費用はいくらですか？

Actimel®は多くのスーパーマーケットの店頭にあります。さまざまなパックサイズがあり、多くの場合、ミリリットルで計算された「エコノミーパッケージ」よりも大きなパックの方が安価です。 Actimel®の8本のボトルは約3ユーロです。

Actimel®とアルコール-互換性はありますか？

Actimel®またはヨーグルト製品とアルコール飲料の間には、既知の相互作用はありません。ただし、免疫システムを強化するため、または自然な消化を促進するためにヨーグルト製品に頼る場合は、健康的な食事について医学的アドバイスを求める必要があります。これにより、これらの問題に対するアルコールの悪影響の可能性も明らかになります。

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Actimel®またはYakult？

ヤクルト®は日本のプロバイオティクスヨーグルトドリンクです。ドイツのスーパーマーケットでも販売されています。ヤクルト®とアクティメル®は、成分に関して非常に類似しており、乳酸菌の類似株を含んでいます。医学的見地から、どの製品も他の製品よりも優先されることはありません。ヤクルト®には、100mlあたり14グラムを超える糖質（Actimel®10.5g）が含まれていることに注意してください。これは、100ml以上のコカコーラです。

「ヤクルト®」の詳細については、「ヤクルト®-プロバイオティクスヨーグルトドリンク」をご覧ください。

Actimel®乳糖は含まれていませんか？

Actimel®はヨーグルトとして自然に乳糖、いわゆる乳糖を含んでおり、乳糖不耐症の場合には胃腸の不調につながる可能性があります。現在、ラクトースフリーのバリアントはありません。

Actimel®には何カロリー含まれていますか？

Actimel®は現在、栄養価の異なるいくつかの製品ラインを市場に出しています。クラシックActimel®はボトルごとに（100ml）71kcalと砂糖10.5グラム。脂肪0.1％のActimel®バリアントは28 kcalで、砂糖は3.3グラムです。情報はフレーバーによって異なります。比較のため：1.5％の脂肪を含む100グラムのナチュラルヨーグルトには、47 kcalと5.0グラムの砂糖が含まれています。

Actimel®は妊娠中に許可されますか？

妊娠中および授乳中のActimel®およびその他のプロバイオティクスヨーグルト製品に対する禁忌はありません。

Actimel®にはどのような種類がありますか？

Actimel®は、クラシックバージョンと、0.1％の脂肪含有量のより軽いバージョンで利用できます。どちらの品種も、クラシック、ストロベリー、バニラなど、さまざまなフレーバーで利用できます。

Actimel®グルテンは無料ですか？

Actimel®はグルテンフリーです。

抗生物質を服用した後のActimel®

前述のように、一部の抗生物質は、有効成分の適切な吸収を妨げる乳製品と相互作用します。処方するときは、医師または薬剤師に可能性のある相互作用について尋ね、乳製品と抗生物質の摂取の間隔を保ち、最善の治療を実現してください。これは多くの場合、添付文書に記載されています。

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