下剤で体重を減らす

前書き

下剤は実際には便秘の治療を目的としています。ただし、短時間で数ポンド余分に体重が減少する可能性があるという前提で、誤用されることがよくあります。この場合、非処方薬がよく使用されます。このタイプの減量が有効で健康的かどうかについては、次に説明します。

その背後にあるものは何ですか？

まず、下剤にはさまざまな種類があることを明確にする必要があります。一方では、腸壁の筋肉活動を刺激する下剤があり、それにより便を体外にすばやく排出します。これは、腸によって吸収されず、腸内の水のために膨潤する膨潤物質またはいわゆる「等浸透圧性緩下薬」を介して行うことができます。腸容積の増加は、大腸の腸活動の増加につながります。

腸が水分を吸収するのを積極的に防ぎ、腸が水分を放出するのを促進する薬剤もあります。これらの薬は「浸透圧性緩下薬」と呼ばれます（例：エプソム塩、グラウバー塩）が呼び出されました。そうすることで、体液が腸壁の血液から腸に「引き込まれ」ます。これは結腸活動の増加にもつながります。食物が消化されず、したがって栄養素が吸収されないという仮定は正しくありません。

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下剤で体重を減らすことの副作用は何ですか？

ほとんどの薬と同様に、下剤には副作用があります。使用する下剤によって、副作用の重症度は異なります。

膨潤剤はしばしばガスと腹部の痛みの増加につながります。

浸透圧性下剤の場合、電解質バランスの変化が疑われます。これは、身体自身の水分バランスを妨げることにより、ミネラルの濃度（特にナトリウムとカリウム）血液中で変化し、心臓の活動に悪影響を及ぼす可能性があります。

エプソム塩やグラウバー塩などの浸透圧性緩下薬には、深刻な副作用があります。これは電解質バランスの大きな障害につながり、心臓と腎臓の損傷を引き起こす可能性があります。

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下剤で体重を減らしませんか？

下剤で体重を減らすことの理由は明らかです。

一方では、望ましい効果が得られません。下剤は主に大腸内の便の含水量に影響を与えるため、下剤効果があります。したがって、砂糖や脂肪の摂取量が減ることはありません。パージ後に体重が減った場合は、下剤からの水の損失が原因である可能性があります。しかし、脱水症状は健康ではありません。

下剤にも副作用があります。これらは不快で危険な場合があります。

による食事の医学的評価

は、下剤でダイエットすることを強くお勧めしません。言及された副作用に加えて、この食事療法には有意な効果がなく、したがって不必要です。ミネラルと水のバランスに影響を与えることは、不快で危険な結果をもたらす可能性があるため、無視しないでください。下剤は便秘などの重大な医学的症状にのみ使用してください（も参照：便秘の治療）。

むしろ、体重を減らすときは、カロリー摂取量を減らし、エネルギー消費量を増やすことが重要です。だから：より多くのスポーツをし、より少ない脂肪と糖分の多い食品を食べます。

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下剤で体重を減らすために、どのような代替食がありますか？

多くの食事療法には有効性が証明されていないため、多くの場合、効果があるかどうかしか推測できません。体のエネルギー供給者は炭水化物（でんぷん/砂糖）と脂肪。炭水化物や脂肪の摂取量が少なくなるような方法で食事を変えると、体は吸収するエネルギーが少なくなり、体自身のエネルギー貯蔵を使用し始めます（太い） 削減する。これは、体重の減少と脂肪沈着物の減少にもつながります。ただし、十分なエネルギーを使用するために十分な運動をすることも重要です。

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