胃の粘膜に炎症がある場合、何を食べることができますか？

前書き

胃粘膜の炎症は、ますます多くの人々に影響を与える病気です。さまざまな原因により、 胃粘膜が急性または慢性的に刺激され、炎症を起こしている痛み、膨満感、胸やけなどの上腹部症状を引き起こす。しかし、これらの不満は正しい食事と胃粘膜の炎症の治癒を促進することで緩和できます。胃粘膜の炎症は常に薬で治療する必要がありますが、健康的な食事は治療に重要な追加です。いわゆるの回避は中心的に重要です 有害物質。 これも コーヒー、ニコチン、アルコール。これらの食品を意図的に避けることは、胃の内壁の炎症にもつながります。 妨げられた なる。

影響を受ける人々はしばしば自分自身に問いかけます。 胃の内壁の炎症 食べますか？」基本的に、いわゆる食べ物があります。 有害物質、 これはさらに胃を刺激し、胃酸産生を刺激します。これらは症状を増やし、治癒プロセスを遅らせます。一方、胃粘膜の炎症の症状にプラスの効果があり、治癒をサポートできるものもあります。これは固形食品と飲料の両方に当てはまります。食事の回数と消費される食品の量も症状のコントロールに影響を与えます。次の記事は、「胃粘膜に炎症がある場合、何を食べることができるか」という質問に答えるのに役立ちます。

胃粘膜の炎症-何を食べることができますか？

で 胃の内壁の炎症 好きな食べ物はたくさんあります。 「何が食べられますか？」という質問には、いくつかの基本原則があります。一つには、あなたは 低酸性食品 胃に優しいものを消費します。また 低脂肪食品 高脂肪より胃粘膜の炎症に優れています。さらに、彼らは本格的であり、 高繊維食品 お勧めします。

胃粘膜を一日中広げるように注意する必要があります たくさんの少量の食事 一度に大量に消費されます。食べ物も常によく噛まれるべきです。果物や野菜は、酸をあまり含まない限り、食事の一部となることができます。低い酸味 フルーツ たとえば

• りんご
• メロン
• バナナ
• ぶどう

胃粘膜に炎症がある場合でも、さまざまな種類の野菜は問題になりません。

• 生野菜のサラダ
• ズッキーニ
• ネギ野菜
• 豆
• 人参
• ウイキョウ

「何が食べられますか？」という質問になると、炭水化物が重要な役割を果たします。炭水化物の必要性を満たすためになりました じゃがいもと米 胃に優しいことが証明されています。ジャガイモと米が柔らかくなり、胃の消化作業をやわらげるまで注意してください。一方、パンとロールはあまりお勧めできません。焼き菓子を食べたい場合は、完全であることを確認する必要があります。白パンやトーストはこれには適していません。むしろ マルチグレインまたは全粒パン 最初に選んだ。低脂肪牛乳を含む全オートミールは、胃粘膜の炎症を起こしている人にとって良い朝食であることが証明されています。

「胃粘膜の炎症がある場合、何を食べればよいですか」という質問に答えるときに見逃してはならないものは何ですか？ ヨーグルト。プロバイオティクスヨーグルトは、胃の内壁に鎮静効果があり、酸に対する保護膜を形成するのに役立ちます。基本的に、消化しやすいように調理することも忘れないでください。したがって、消費前に果物や野菜をすりおろしたり、ジャガイモをパルプに加工したりできます。適切な飲み物になると、まだ沈黙があります 水 最適な。また、以下のような低酸性茶もあります カモミール オン。急性胃粘膜炎症の発症時に数日間固形食を避ける人もいます。ただし、症状が許せば上記の食品は問題ありません。

肥満 基本的には胃の問題の発症の危険因子です。したがって、体重減少はしばしば助けになります 健康的で低カロリーの食事胃の問題を防ぐために。

何を避けるべきですか？

胃粘膜の炎症の場合、病気の経過と症状は間違った食品や高級食品によって悪影響を受ける可能性があります。胃の内壁の炎症を予防または緩和するための最も重要な対策は、停止することです ニコチン、アルコール、コーヒー。

基本的には、食べ物を高くする必要があります 脂肪含有量または高酸含有量 放棄される。これらは胃酸の形成を促進し、炎症効果があります。それはオンでなければなりません 肉および肉を含む製品 それらは胃酸に最も強い影響を与えるので、胃粘膜の炎症の間は避けるべきです。特に スモークまたは硬化製品 炎症の治癒に悪影響を及ぼす。コールドカットも別のトッピングに置き換える必要があります。クリームやチーズなどの脂肪の多い乳製品もお勧めしません。特にモールドチーズやカマンベールは避けてください。胃粘膜の炎症の場合に避けるべき他の食品は、スパイシーで非常にスパイシーな食品です。コショウ、タバスコ、またはチリだけでなく、塩が多すぎると症状が悪化することがあります。 「何を避けるべきですか？」という質問になると、ハンバーガー、フライドポテト、冷凍庫の既製品などのファーストフードについても言及します。彼らはあまりにも多くの脂肪と胃を刺激する成分を含んでいます。

胃粘膜の炎症の場合に考慮しなければならない果物と野菜のいくつかの制限もあります。したがって、炎症の期間中は柑橘系の果物を避けるべきです。これらには、レモン、オレンジ、ライムが含まれます。野菜の場合、鼓腸につながる可能性のある野菜を避けるように注意する必要があります。これらには豆、カリフラワー、ネギ。胃の中でのガスの発生は、逆効果である胃酸の生成も刺激します。さらに、タマネギとニンニクは胃粘膜の炎症の場合にはお勧めできません。 お菓子 ワインガムのようなだけでなく ニブル チップや脂っこいクッキーなどは避けてください。特にすでに損傷している場合、胃粘膜に有害な影響を与える可能性のある飲み物もいくつかあります。サワーフルーツジュースもお勧めできません。

したがって、少なくとも急性期の胃粘膜炎症の場合には、上記の食品は避けるべきです。に 胃の内壁の慢性炎症 食事の長期的な変更が必要になる場合があります。

胃の内壁の炎症のための脂肪の多い食品

胃粘膜炎症の食事療法では、脂肪の多い食品は非常にマイナスの要素です。脂肪の多い食品は胃酸の生成を刺激しますが、これは炎症段階では避ける必要があります。だからV油性食品は通常症状を悪化させます。ファストフードとフライ製品は、脂肪含有量が高い食品の中で特に重要です。これらには、フライドポテト、コロッケ、チップ。多くの肉製品や油性魚も比較的脂肪の多い食品になる可能性があります。したがって、病気の期間中はこれらの食品を摂取しないようにしてください。

胃粘膜の炎症のためのさまざまな食品

ヨーグルト

「胃粘膜に炎症がある場合、私は何を食べることができますか？」という質問になると、ヨーグルトが決定的な役割を果たします。低脂肪でプロバイオティックな天然ヨーグルトは、胃が炎症を起こしている場合でも部分的に使用されます お勧めする。一方では、ヨーグルトは胃の内壁を覆う保護フィルムを作成し、塩酸の生成を抑制するのに役立ちます。一方、胃粘膜の細菌性炎症に関しては、ヨーグルトのプロバイオティクス特性が使用されます。細菌、 ヘリコバクター・ピロリ、ヨーグルトの成長を抑制でき、慢性的な細菌性胃粘膜炎症の治癒をサポートできます。ただし、低脂肪製品を使用する必要があります。

氷

多くの患者にとって、胃粘膜の炎症の間にアイスクリームが食べられるかどうかという疑問が生じます。急性胃粘膜炎症の場合、氷の摂取は避けるべきと言えます。たとえば、氷は脂肪ほど害はありませんが、それでも胃酸の生成を刺激し、寒さも粘膜を刺激します。胸焼けからの緩和は対症的に観察されます しかし、氷は炎症の原因と戦うことはありません.

フルーツ

胃粘膜の炎症の場合に安全に食べることができるいくつかの種類の果物がありますが、他の種類の果物はこの状況では逆効果になります。よく合っています りんご、バナナ、メロン、桃、ブドウ。これらの品種は、酸をほとんど含まず、免疫系にとって重要な物質を体に提供します。アボカドのような果物、特に柑橘系の果物は避けるべきです。レモンとオレンジには酸が多く含まれているため、すでに炎症を起こしている胃粘膜へのストレスが高まります。さらに、胃粘膜の炎症に関連して未熟な果実を消費しないように注意する必要があります。