下の骨の筋肉

同義語

ラテン語： M。。棘下筋

• 背中の筋肉の概要
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前書き

棘下筋は、3面の細長い筋肉です。僧帽筋のように、それは3つの異なる部分を持っています。

ここでは、後ろのエリアでさらに有益なトピックを見つけることができます

• 背中の痛み
• 背中の痛みの治療
• バックスクール

挿入/起源/神経支配

アプローチ： 大きな上腕骨のこぶの中央ファセット (結節mjus上腕骨)

原点： 肩甲骨窩 (Fossa infraspinata scapulae)

神経支配： 肩甲骨上神経、C2

筋肉はどのように訓練/収縮されていますか？

下の骨の筋肉は、特別に訓練された筋肉ではありません。それは、背中の筋肉の従来のトレーニングで発達します。ボディービルでのみ、特に下骨の筋肉を鍛えるエクササイズが使用されます。

これらのエクササイズは、棘下筋を鍛えます。

• ラットトレイン
• バックインシュレーター

関数

ザ・ 下の骨の筋肉 (棘下筋）は主に外部回転子です。骨下筋の上部はリフターとして機能し、下部は肩関節の外転筋として機能します。