ストレスによるめまい
めまいとは
めまい（また、めまい）は一般的にバランス感覚の障害であると理解されています。これは通常、矛盾する情報がさまざまなバランスの器官から脳に送信されるときに発生します。
一方で、これはこれらの個々の臓器の疾患によって引き起こされる可能性があります。一方、心理的なものであるめまいの形もあります。
これらは心因性めまいのグループに分類され、強い心理的ストレスによって引き起こされるか、または補強されることがよくあります。この記事では、この形のめまいについて詳しく説明します。
サイケはどのような役割を果たしていますか？
心因性めまいは通常、精神に起源があるため、精神病にちなんで名付けられました。それはしばしば人生の非常にストレスの多い段階で初めて発生し、その後、影響を受ける人々が非常にストレスがかかると感じる状況で何度も発生します。
多くの場合、これらのイベント中のめまいは非常に脅迫的であると認識されており、影響を受けた人々はそのようなエピソードを再び経験することを恐れています。これは、心因性めまいのある人々がますます離脱し、めまいの可能性があるめまい発作の恐れに満ちている状況を完全に回避するような、広範囲にわたる結果をもたらす可能性があります。
これの例は重要な約束、講義、エレベーターでの運転または人々の大規模な集まりです。この場合、恐怖（恐怖症＝恐怖）めまいについて話します。若い人たちでは、これがめまいの最も一般的な形です。
さらに、心因性めまいは、うつ病や不安障害などの他の精神疾患と非常によく関連しています。
私たちのトピックも読んでください： どのようにストレスを軽減できますか？
耳圧
ストレスが耳の圧迫感につながる場合は、通常、血圧が不快感の原因です。
これはストレスによって調節不全になり、一部の人では血圧が大幅に上昇し、他の人では血管が狭くなります。
どちらの変化も、血液が十分に供給されている内耳に影響を及ぼし、不快感を引き起こす可能性があります。聴覚器官だけでなくバランス感覚も耳にあるため、このような耳圧はめまい感を伴うことがよくあります。
また、難聴も起こりえます。多くの場合、影響を受けた人々は高音の笛を聞きます。これはtinitusと呼ばれます。ストレスは耳圧の引き金となるため、最も効果的な治療はストレスの治療です。たとえば、マッサージやリラクゼーションバスが役立ちます。
この件について詳しくは、次をご覧ください。 耳痛と耳痛の症状
首の筋肉の硬化
首の筋肉の変化もめまいの原因となる可能性があります。たとえば、特定の筋肉が短すぎると、完全にバランスの取れた方法で頭のバランスをとることができなくなり、わずかな傾きが生じます。
これにより、矛盾する状況情報が脳に送信され、不均衡またはめまいを引き起こす可能性があります。頭または背中の姿勢が正しくない場合も緊張が生じる可能性があり、それが頭の眠気を引き起こし、首や背中の痛みを伴うことがよくあります。
ストレスは通常、そのような緊張も促進します。
原因としての睡眠不足
睡眠不足はストレスによって引き起こされる一般的な症状です。
2つの異なる睡眠障害は区別されます。
- 影響を受ける人々が夜遅くに起きて横になる寝つき困難
- 夜通し眠ることが困難で、夜間の覚醒状態が長期間続く。
どちらの症状も強いストレス反応の表れであり、睡眠不足につながる可能性があります。そのような疲労は頭痛を引き起こし、その結果、めまいを引き起こします。
さらに、睡眠不足はストレス耐性の低下につながり、ストレスがさらに高まります。これは、睡眠の困難さを悪化させる可能性があります。
悪循環が発生します。
症状
精神性めまいは通常めまいとして知られているものです。影響を受けた人々は、攻撃のような驚異的な経験をし、おそらく目の前で黒くなり、それに対応して転倒する傾向があります。立ち止まっているにも関わらず、環境が前後に動いているように感じます。強い恐怖感もめまいを隠すことができます。
女性の場合、このタイプのめまいは通常30代で発生しますが、男性の場合は40代でのみ発生することがよくあります。
動悸、発汗、振戦、または息切れなど、パニック発作を連想させる追加の症状がある場合は、不安障害の可能性もあります。
長時間のめまい、睡眠障害、頭痛、眠気などの症状は、うつ病の兆候である可能性があります。
この件についての詳細は、次を参照してください。 めまいとうつ病
眠気
影響を受けた人々はしばしば眠気を訴えます。この形のめまいでは、「酔った」ように感じられます。つまり、よろめき、足が不安定になり、頭が空になります。神経疾患や血糖値の変動など、他の多くの疾患がこの背後にある可能性があります。
薬も副作用などの症状を引き起こす可能性があります。
心因性めまいの結果として立ちくらみを感じることは、うつ病の兆候である可能性があり、さらに調査する必要があります。
頭痛と疲労感
めまいの追加症状としての頭痛や疲労感は、医師によって明確に明らかにされるべきです。心因性めまいの状況では、どちらも付随するうつ病の兆候である可能性があります。これは特に、恐怖症の姿勢性めまいに関連して起こります。
頭痛のもう1つの原因は、首の筋肉、目の周り、または額の緊張です。これらはストレスの多い生活状況でも発生し、めまいや頭痛などの長期的な結果を引き起こす可能性があります。緊張がより長く続く場合、これは結果的に姿勢を和らげるか、または不十分にさせる可能性があり、したがって特定の状況下では慢性的な背中の問題を引き起こします。したがって、対象を絞ったリラクゼーショントレーニングと日常生活の中での安堵は、できるだけ早期に目指すべきです。
以下のテーマについてもっと読む：めまいと片頭痛-基礎疾患は何ですか？
高血圧
恒久的に高血圧、さまざまな心臓病、または貧血もめまいにつながる可能性があります。ほとんどの場合それはめまいとめまいです。これは、内科医によってさらに明確にされるべきです。
心因性めまいや恐怖のめまいさえあると、それぞれの状況で、恐怖反応の一部として血圧が上昇し、関係者が心臓の鼓動を感じることさえあります。発汗や振戦も可能です。
これは、ストレスの多い状況であると見なされているそのような状況が、関係者にとって占有されている恐怖によって説明できます。ただし、めまいが治まり、症状が治まると、血圧は初期値に戻るはずです。彼がこれを行わない場合は、これをさらに明確にすることをお勧めします。
この件について詳しくは、次をご覧ください。 高血圧
レーシングハート
レーシングハートは、石器時代の自然な反射神経にさかのぼることができるストレスに対する典型的な反応です。当時、たとえば野生動物に出会ったときなど、ストレスの多い状況はしばしば生命を脅かしていました。したがって、ストレスはすぐに交感神経系として知られているものを活性化しました。
これにより、ストーンエイジの人々は逃げるため、または戦うために迅速に反応することができました。
- しかし、同時に心拍数が増加しました
- 呼吸はより深く、より速く、
- 血圧が上昇し、
- 注目を集めました。
私たちは今日でもこれらの反射神経を持っているため、日常生活のストレスの多い状況でも交感神経系を活性化することによって反応します。しかし、この反応は今日の世界ではもはや適切ではありません。
仕事中や私的な環境などで一定のストレスがかかる場合、これは心拍数の永続的な増加につながり、それによりレーシングハートにつながる可能性があります。長期的には、これは心臓の機能低下につながり、その結果、例えば、脳には血液と酸素がほとんど供給されません。
血圧の変動は、不規則な心臓活動によっても引き起こされます。これは、ストレス関連のめまい発作を引き起こす可能性があります。
この件について詳しくは、次をご覧ください。 動悸、高血圧によるめまい、栄養神経系
視覚障害
ストレスによる視覚障害は、多くの場合、血圧の変動や心拍数の変化が原因です。
これらは私たちの祖先から発生し、交感神経の活性化につながるストレス反応の結果です。
これにより心拍数が上がり、血圧も上がります。一定のストレスが発生した場合、これにより血圧が永続的に上昇する可能性があります。
特に、これらは目の網膜の血管を損傷し、視覚障害を引き起こします。恒久的に高い心拍数によって引き起こされる、例えば心臓のつまずきによる脳の循環障害は、一時的な立っている障害を引き起こす可能性があります。
耳鳴り
耳鳴りは、外部音源に割り当てることができない耳のノイズです。
ノイズは関係者の環境から発生するのではなく、脳または耳自体によって一種のファントムノイズとして生成されます。
ストレスに反応して、これは、例えば血圧の上昇など、循環障害によって引き起こされることがよくあります。これにより、耳の細胞が損傷し、耳が誤った信号を脳に送信する可能性があります。
処理
すでに正しい診断と心因性めまいの病気についての患者との話し合いは、病気の経過に良い影響を与えています。その後、通常はさまざまなコンポーネントで構成される治療が行われます。
一方では、バランストレーニングとリラクゼーショントレーニングを伴う理学療法は、特にめまいに対して身体を訓練するために、純粋に物理的なレベルで行われます。
心理的レベルでは、恐怖とめまいのある状況への暴露を主な目的とする心理療法を実施する必要があります。
さらに、状況をよりよく解消できるように、解決策を患者に示す必要があります。
これにより、恐怖を感じることなく、めまいの症状を最初に起こすことなく、このような状況に持続的に対処できるようになります。
記事も読んでください： めまいを見つけることのないめまい、めまいのための家庭薬
ホメオパシー
ホメオパシーには、めまいに対して使用できる多くの治療法があります。特にストレスがめまいの発症に大きな役割を果たす場合、ホメオパシー療法は心を落ち着かせる効果があり、めまいも軽減します。
ストレスに加えて頭痛や耳鳴りが発生した場合は、Gelsemium sempervirensを服用できます。 Aconitum napellusおよびArgentum nitricumは、ストレスによって引き起こされるめまいにも効果的です。
