ストレス中の鼻血

前書き

すべての人の約60％が、少なくとも1回は鼻血に苦しんでいます（緯度： 鼻血）。粘膜の乾燥や遺伝的素因などのさまざまな原因に加えて、鼻血の原因としてストレスがよく議論されます。しかし、批評家は、ストレスが実際に考えられる原因であるかどうかについて意見が分かれています。それで彼らはストレスがおそらく他の方法よりも鼻血によってはるかに自己誘発されると主張している。しかし、これまでのところ、「鶏か卵か」という有名な質問にはまだ答えが出ていません。

根本的な原因

ストレスはいわゆる「」の活性化を引き起こします思いやりのある」簡単に言えば、不随意神経系のこの部分は私たちの体を一つに変えます 戦い、逃げる準備ができている 状態。交感神経系は、一般的に、以下のような多くの身体機能の活動の増加につながります ハートビート.

対戦相手は「副交感神経系「消化と回復に関連するすべての機能を担当します。身体的または心理的ストレスは、最終的に交感神経系の活性化につながります。その結果、例えば、私たちのものを注ぐ 副腎 ホルモン アドレナリン 主に何から 心拍数 そして 血圧 登る。
これにより、 血流 を含む船舶内 鼻粘膜。小血管への血流が多すぎる場合、それらは損傷したり破裂したりする可能性があります。影響を受けた人々はそれから苦しむ 鼻血！ただし、説明された関係は科学的研究で十分に証明できなかったことを再度指摘しておく必要があります。

鼻血を引き起こす可能性のある病気

ストレスの多い状況で鼻血が頻繁に発生する場合は、すべてが病気によるものである可能性もあります。まず、動脈の高血圧に言及する必要があります。なぜなら、影響を受けた人々がすでに安静時の高血圧を持っている場合、軽いストレスでさえ、鼻血を引き起こすのに十分なことがあるからです。幸い、高血圧は簡単に治療できる病気の1つです。長期的な値の上昇は悲惨な結果（脳卒中や心臓発作など）になる可能性があるため、高血圧があると疑われる場合は必ずかかりつけの医師に相談してください。鼻血が病気の唯一の症状であることは非常にまれです（「氷山の一角」）。

有機性に加えて、精神疾患も役割を果たすことができます。たとえば、パニック障害は主観的に認識された非常にストレスの多い状況を引き起こし、血圧を不釣り合いに上昇させる可能性があります。

治療

ストレス下での鼻血は、多くの人にとって非常に苦痛になり得ます。頭痛とは違い、隠せないからです。影響を受ける人が少なくとも少しの間、鼻血の最初に来ることがさらに重要です 撤退する を通過することができます 生じた注意 もうストレスにならないように。

頭を少し曲げます 進む そして 押す 親指と人​​差し指で鼻孔を10〜15分間しっかりと保持します。 コールド 首の封筒 も役立ちます。しかし、結局のところ、影響を受ける人々はストレスの多い状況にもっとうまく対処しようとするべきです。特定の状況下では、特に不安障害などの精神疾患の場合には、専門家の支援も利用できます。

予防

ストレス時の鼻血を防ぐ最善の方法は、ストレスの多い状況を避けることですが、実際に影響を受ける人の多くは、「通常の」ストレスを疲れきって要求していると感じています。しかし、自己訓練、漸進的な筋弛緩または瞑想は、しばしば個人の「ストレス閾値」を増加させる可能性があります。
日常生活では、保湿鼻スプレーまたは栄養軟膏も私たちの鼻粘膜をケアすることができます。特に冬は、部屋に十分な湿度があることを確認してください。

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子供のストレスによる鼻血

子供でさえも、多くのストレス下にあります。学校、クラスメート、または家族が小さな子供たちにかなりの負担をかけます。他にも例えば 腹-または 頭痛 こともできます 鼻血 精神的苦痛の身体的兆候を表す。罹患した子供では、突然の鼻血が観察されることがあります ストレスの多い状況、授業の様子など。
それにもかかわらず、ここでも状況を批判的に見る必要があります。だから、鼻血は極端です 頻繁に 現象には、さまざまな原因が考えられます。心理的ストレスと鼻血の間の信頼できる関係は、いくつかのケースでのみ証明できます。ときどき小さな子供はストレスになりがちです 過度の鼻摘み。指/爪による怪我は敏感な血管を損傷し、破裂することがあります。