口腔衛生

同義語

歯の手入れ

前書き

の健康と状態 歯 そして、歯を支持する装置は、決定的な方法で健康に影響を与えます。 深刻な欠陥 歯茎の領域における歯の物質と炎症過程、 歯神経 またはdes 顎骨 生物全体に悪影響を及ぼす可能性があります。特に人間 ハート に起因する高レベルの細菌に敏感です 口腔 洗い流すと、結果として心臓組織の炎症になることがよくあります（例えば心内膜炎).

このため、定期的かつ適切な口腔衛生は健康に不可欠であり、無視するべきではありません。

口腔衛生

最適化された口腔衛生があって初めて、歯と歯茎を長期的に健康に保ち、美しい笑顔を保つことができます。数量に加えて（周波数）しかし、毎日の歯のクリーニングの質も決定的な役割を果たします。平均して、各歯磨きユニットには約3分かかると想定されています。ただし、このルールはまったく適用されません。朝の歯磨きや食後のお手入れの際は、歯ブラシで十分ですので、3分以内で口腔衛生が十分に取れます。
ただし、夕方には、大きな歯の表面のクリーニングに加えて、歯の間のスペースのクリーニング（lat。 歯間スペース）長期的な歯の健康に不可欠です。

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歯ブラシによる口腔衛生

歯ブラシの正しい使い方については、専門家の意見も大きく異なります。適切な歯磨き技術は、互いにかなり明確に異なり、時には互いに矛盾します。
このため、正しいタイプの歯ブラシの使用は、各患者の個々の歯の位置に依存することは明らかです。したがって、歯科医は、適切な歯磨き技術が特別な着色タブレットを使用して定期的にシミュレート、トレーニング、チェックされる、いわゆる予防予約を提供します。手動歯ブラシで最も一般的に推奨される歯磨きのテクニックは、円形（円形）「バス」によるブラッシング、いわゆるチャーター法（特に歯周病患者に適しています）と「スティルマン」による垂直ブラッシング。

バスの歯磨きの技術の過程で、毛のフィールドは、歯肉に対して約45°の角度で配置されます。剛毛の半分は、歯茎または歯の表面に着くようになります。この基本的な姿勢から始めて、小さな前後の動きが行われます。
これには、剛毛が歯間スペースに少し入り込み、そこの柔らかい堆積物を取り除くことができるという利点があります。歯の裏側の領域では、歯ブラシを垂直に持ち、振とう動作で歯に沿って動かすことにより、口腔衛生が行われます。この歯磨き技術は、歯と歯茎の間の緩い接触（lat。 歯肉）歯茎をマッサージし、血液循環を刺激します。

スティルマンによる歯磨き技術この口腔衛生の形態でも、毛の領域は歯肉に対して約45度の角度に設定されています。剛毛の半分が歯茎または歯の表面に載るようになります。しかしスティルマンによると、この基本的な位置から始めて、歯ブラシは歯に向かって回転させる必要があります。この歯磨き技術はまた、歯茎をマッサージし、その血流を刺激しますが、欠点は、歯の間のスペースの洗浄が比較的限られていることです（歯間スペース）。スティルマン口腔衛生は、歯茎の後退に苦しむ患者に特に適しています。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 歯みがきテクニック

チャーターによる歯磨きのテクニックチャーターによる歯磨きのテクニックは、基本的に、歯を磨くことに加えて使用できるマッサージ技法よりも実際のブラッシング技法ではありません。特に重度の歯周病（歯周外科後）このタイプの口腔衛生のプラスの効果から利益を得る。チャーター後でも、ブリストルフィールドは、歯の軸に対して約45°の角度で向ける必要があります。これを念頭に置いて、毛のフィールドは、軽い圧力でそしゃく表面から歯茎に移動します。小さな円形の揺れ動きで、歯茎の集中的なマッサージが行われ、血液循環を刺激します。いわゆるは特に子供に適していますが、理想的な歯を持つ大人にも適しています

日常の口腔衛生における歯磨き技術としてのKAI法。この方法では、最初に噛み面を洗浄し、次に歯の外面と内面を完全にブラッシングします。それぞれの歯の表面は、小さな円形の動きでブラッシングする必要があります。しかし、一般的に口腔衛生は通常より徹底的に、特に電動歯ブラシを使用する場合は歯茎に優しく行えると想定できるため、ほとんどの歯科医は手動歯ブラシから切り替えることを推奨しています。

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歯間スペースの口腔衛生

歯間スペース（lat。 歯間スペース）通常の歯ブラシに加えて、歯間ブラシ（歯間ブラシ）またはフロスを使用できます。
これは、最大の努力にもかかわらず、歯ブラシの剛毛が歯間スペースの最も深い溝に浸透できないためであり、このため、このような領域にプラークが付着し、歯石が固まります。

歯が大きくずれている場合、この問題が増加し、その結果、多くの場合、歯茎の炎症や虫歯が発生します。歯間スペースは、実際に歯を磨く前に清掃する必要があります。これにより、緩んだ歯垢を歯ブラシで完全に完全に取り除くことができるためです。歯間ブラシは多種多様な形状で製造されますが、最も一般的なのは、クリスマスツリーブラシとストレートで柔軟な歯間ブラシです。適切なサイズは、いわゆるIAP測定プローブ（歯間アクセスプロービング）を使用して治療を行う歯科医が決定できます。歯間ブラシが小さすぎると十分にきれいにならず、大きすぎると歯に合わないか、歯茎を損傷する可能性があるため、これは非常に重要です。特に矯正治療を受けており、固定ブレースを着用している患者にとって、歯間ブラシは日常の口腔衛生に不可欠です。そのような場合、通常、デンタルフロスの使用は複雑すぎ、洗浄効果が不十分です。

マウスウォッシュ

マウスウォッシュだけでは虫歯や歯周病を防ぐことはできません。洗口剤は日常の口腔衛生を補うものであり、洗口剤の機能にはさまざまな違いがあります。口腔衛生をサポートするための洗口剤があり、病気の原因となるさまざまな細菌や、新鮮な呼吸を生み出すだけの細菌を抑制します。口腔衛生を改善するには、殺菌成分と石灰化成分を含むうがい薬をお勧めします。これらには、例えば、フッ化スズまたはクロルヘキシジンが含まれる。マウスリンスでは歯のプラークを完全に取り除くことはできませんが、歯垢を減らすことができるため、口腔衛生にプラスの効果があります。いずれの場合も、推奨される成分については、治療する歯科医にアドバイスを求める必要があります。適応症によっては、対応するうがい薬の成分が異なる場合があります。

口腔衛生状態の決定

口腔衛生状態は、自分の口腔衛生の現在の状態を表します。これは、プラーク（微生物プラーク）の存在と歯肉の炎症（ガム）を記録する、いわゆるインデックスで構成されています。

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プラークインデックスは、歯を磨く成功のスナップショットを提供します。一方、歯肉インデックスは、長期間にわたる一般的な口腔衛生に関する情報を提供します。歯肉インデックスに記録された炎症の兆候は、口腔衛生状態が非常に悪い数日後に明らかになります。口腔衛生状態は歯科治療の一部です。口腔衛生状態の一部を自分で決定するために、薬局から入手可能な特別な染色液で歯を染色し、口をすすぐことができます。特別な解決策は、歯の歯垢に感染した領域のみを染色します。プラークインデックスの正確な値を決定することは非常に困難です。これは、面積によって計算され、堆積物はほとんど歯間空間にあるためです。しかし、染色はあなた自身の歯磨き行動の第一印象を与えることができます。歯肉指標は、主に特別なプローブ（WHOプローブ）に触れたときの歯茎の出血行動を記録します。口腔衛生状態全体を歯科医が記録し、歯周炎を発症するリスクを評価する必要があります。