インナーバンドニー

同義語

内側側副靭帯、脛骨側副靭帯、内側側副靭帯、内側膝靭帯、内側側副靭帯（MCL）

一般

膝の内側靭帯は、内側側副靭帯としても知られています。大腿骨をつなぎます（ "大腿骨"）すね付き（"脛骨"）。これは、大腿部を腓骨に接続する外側側副靭帯の中央の対応物です。一緒にそれらは膝関節の横方向の安定化を形成します。

内靭帯の解剖学

内側側副靭帯は平らに走り、膝の内側に比較的広く広がっています（内側）それと一緒に少し後方（背側）が移転しました。体の真ん中から（近位）膝の内側の靭帯が 内側広筋上顆 （大腿骨の内側の突起）、関節のスペースを引っ張って、最後に少し下に座ります 脛骨顆 （脛骨内側顆）いわゆる 内側広筋 で。

MCLには前面があります（前部）とリア（事後）比率。これにより、合計3つのファイバーグループを区別できます。

• 前部の長い繊維は、大腿の取り付け点から脛骨の内側の取り付け面まで伸びています。
• 後部上部の短い繊維は内側半月板に向かって引っ張られます（内側半月板）そしてそれと一緒に成長しました
• 後部下部の長い繊維は、内側半月板から脛骨の付着面まで伸びています。

膝の外側の関節包とのこの融合は、中央側に追加の安定性を与えます。

膝の内側靭帯の下の2つの繊維部分は 鵞足 覆われています。この3つの筋肉の扇形の結合について M.半腱様筋 （半腱筋）、 M.縫工筋 （仕立て屋の筋肉）と M.グラシリス （細い筋肉）これらを内側脛骨顆に取り付けます。鵞足と内靭帯の間には 鵞足包炎 （滑液包）そして靭帯に関連して3つの筋肉を動かすのに役立ちます。

この密接な空間的関係により、負荷に応じて、滑液包の炎症が起こります（鵞足炎）来てください。

このトピックの詳細については、次を参照してください。 膝の内側の痛み。

膝の内靭帯の機能

膝の内側の靭帯は、体の中央に向かって外側の靭帯と同じ機能を持っています。もしそうなら レッグストレート は、両方ですか 側副靭帯の緊張 膝関節の回転運動を防止または軽減します。沿って 屈曲の増加 膝関節では、曲率半径も小さくなります。したがって、太ももとすねの2つの開始点が互いに近づきます。 2つの側副靭帯の弛緩 結果があります。

特に膝の内靭帯は、前額面（すなわち、横方向）の膝関節を安定させ、したがって、 Xレッグポジション (外反膝).

横方向の安定に加えて、膝の内靭帯もオンになっています 外旋を減速する の中に 膝関節 関与。

内靭帯の痛み

に痛みがある場合 膝の内側 の直接の結果としての急性の発生です けが 影響を受けた構造への長期的なストレスまたは損傷後の永続的な痛みから区別する（「外傷」）。

痛みの形や痛みが目立つ状況も大きく異なります。の非常に一般的な理由 非急性の痛み は 移動時の過度または不正確な負荷。たとえば、単調な動きを誤って、または大幅に強く、または通常よりも頻繁に実行すると、最初は刺激を引き起こす可能性があります。
その好例は、新しいスポーツに熱心すぎることです。 ジョギングする 大まかに言って、膝関節への長期的な損傷を伴う不適切な負荷と過度のひずみが予定されています。

トラウマの過程での痛みは性質が異なります。あなたは事故の瞬間に蹴ります 刺す オン。非常に短い時間内に、圧力と動きのすぐ上に痛みが生じます インナーバンド 膝のそして、多くの場合、想像します 腫れ、発赤、痛みを伴う関節滲出液 および局所炎症の他の兆候。
これらの場合、1人で何でもできます 内靭帯が破裂するまでのわずかな緊張、 そして、あなたはすぐに患部を持ち上げ、それを冷やし、それを保護し、そして可能であればそれを保護するべきです 印刷コンパウンド 投資する。

内靭帯の過度の伸展

A 膝の内靭帯の過度の伸展 と同義です ひずみ。内靭帯の過度の伸展と同様に アウターバンド スポーツ医学、特に スキーヤー そして サッカー選手、だけでなく、他のアスリートと。
膝のよじれや脱臼が原因である可能性がありますが、とりわけいわゆる「回転外傷「多くの場合、原因です。特に重いスキー板が下腿にしっかりと固定されているスキーヤーの場合、力を加えると軽くなりすぎることがあります。 膝関節の過度の回転 来て。

発生する痛みは急性で鋭いです。膝関節は靭帯だけなので、その安定性をわずかに失うだけです 伸びすぎ です。そのような怪我の直後に、すぐに足を和らげて腫れを防ぐことをお勧めします。これを行うには、より多くの血液が患部に流れないように脚を上げます。さらに、その領域は冷却され、腫れに対抗するためにできるだけ早く圧力包帯を適用する必要があります。

膝の引っ張られた内靭帯の休息と固定により、過度の伸展は通常、約 二週間 再びオフ。これが当てはまらず、それまでに医師の診察を受けていない場合は、さらなる診断のための診察が緊急に推奨されます。

内靭帯断裂

に特に強い影響を与える インナーバンド 靭帯を過度に伸ばす代わりに伸ばすこともできます 完全に引き裂くか引き裂く。 1つは1つについて話します 破裂 中央（「内側」）側副靭帯。痛みは急性の緊張の痛みと非常に似ています。しかし、1つもあります 膝関節の横方向の不安定性訓練を受けた医師が手首をフリックすることで診断できること。この場合、膝は簡単に内側に「開く」ことができます。
この疑いが確認された場合は、治療を開始する前に、より正確な診断が必要です。 A 膝の関節鏡検査 ここで問題になりますが、これは損傷が発生した場合に推奨されます 十字靭帯 実施した。

膝のMRI

による録音 膝のMRI 軟部組織の状態を特によく示しています。これは特に正確な診断方法ですが、高価な方法でもあります。 A 膝の内靭帯の完全な破裂 したがって、どのような場合でも簡単に認識できます。

治療

膝の怪我の直後、最初のステップはいわゆる 「RICEプロトコル」 心に留めてください。 ご飯 の英語の単語を表します 保護、冷却、圧縮、および上昇.

緊張または非深刻​​なケースが1つである場合 内靭帯断裂 利用可能です、1つは通常助けます 保存療法。ここでの焦点は、内側のバンドが関与する動きを保護および制限することです。
怪我の重症度に応じて、包帯、包帯、または副子が役立ちます。長時間休むと、けがが治った後も治るという事実もあります 局所筋肉の再建 とりわけ予防上の理由から必要です。

より深刻な破裂の場合、 手術 必要に応じて、テープを元の取り付けポイントに縫い付けて固定します。

テーピング

膝の内靭帯に軽傷を負った場合だけでなく、アスリートの予防策として、いわゆる「テーピング「ますます人気があります。
これは ガムテープ弾力性がなく、肌に密着します。それ 関節を安定させます 動きの間、それは過度の伸びから保護し、として機能します 圧縮包帯。テーピングは、医師自身またはそのような医師の指導の下で行う必要があります。

予報

けがをした場合 インナーバンド 予後はとても良いです。以内に 少ない週 動きの制限があってはなりません。捻挫は内で大丈夫です 二週間 治癒するのに対し、破裂すると治癒時間から治癒します 最大8週間 外出。
この予後は、次の場合にのみ適用されます 内靭帯のみが影響を受けます です。