頭痛のための家庭薬

はじめに-頭痛のための家庭薬

多くの人々が定期的に頭痛に苦しんでいます。ただし、すぐに頭痛薬を飲む必要はありません。古い家の救済策は、しばしば影響を受ける人々に救済をもたらすことができます。

ただし、頭痛が特にひどい場合や他の症状と組み合わされている場合は、医師の診察を受けることが重要です。頻繁な頭痛に苦しんでいる人も医師に相談してください。

ただし、軽度の頭痛が発生した場合、または医師に相談した後は、関係者は適切な家庭療法を行うことができます。

これらの家庭薬は頭痛を和らげるのを助けることができます：

頭痛を和らげるのを助けることができる様々な家庭療法があります。

• 一般：まず第一に、新鮮な空気でのより多くの運動と多くの飲酒は頭痛の軽減につながります。

• 熱/冷気アプリケーション：熱または冷気アプリケーションは、すぐに救済をもたらすことがよくあります。温湿布はリラックス効果があり、緊張性頭痛に特に効果的です。冷たい布は循環を刺激し、血液循環を改善します。これは別のシャワーにも当てはまります。

• エッセンシャルオイル：ペパーミントオイルが特におすすめです。おでこやこめかみなど広範囲に塗布する必要があります。多くの場合、鎮痛剤と同様に鎮痛剤です。

• ハーブ製品：さまざまなハーブ製品があります。たとえば、柳の樹皮を強調する必要があります。植物は薬物アスピリン®と同様の物質を含んでいるため、痛みを和らげるのに特に効果的です。

• リラクゼーションテクニック：頭痛はストレスが原因であることが多いため、リラクゼーションテクニックはしばしば不思議に働きます。

頭痛のための指圧

指圧は伝統的な中国医学から来ています。あなたは指で特定のポイントをマッサージします。これは体の自己治癒力を活性化させるはずです。

頭痛の場合は、痛みが消える、または少なくとも大幅に軽減されるまで、通常はこめかみの上で特定の痛みのポイントをマッサージします。ただし、マッサージは15分より長く続くべきではありません。

指圧の詳細については、次の記事を参照してください。 指圧とは何ですか？

頭痛のためのリンゴ酢

リンゴ酢は片頭痛のような頭痛を和らげると言われています。

水で少し薄めた小さじ2杯を飲むことをお勧めします。ただし、小さじ2杯の蜂蜜と混ぜて、温水を注ぐこともできます。

りんご酢は、酢酸やクエン酸が多く含まれています。したがって、抗炎症効果があります。

片頭痛発作の頻度を減らすために予防的に使用することもできます。その後、この混合物を1〜2日おきに飲みます。

片頭痛を予防または治療する他の多くの方法もあります。これを行うには、以下をお読みください。 片頭痛のホメオパシー

頭痛には氷か冷たい拭き取り用品を使う

氷や冷たい布で冷やすことは多くの人が頭痛に役立つと感じています。おでこに冷たいおしぼりや冷たい手ぬぐいをつけるといいでしょう。簡単に布や手ぬぐいをこめかみに押し付けることができます。

一方で、痛みの知覚は変化し、他方では、冷たい布が循環を刺激し、さわやかです。そのため、頭痛にシャワーを交互に使用することが非常に人気があります。

リラクゼーションテクニック/頭痛のための瞑想

ほとんどの人にとって、頭痛はストレスによって引き起こされます。頸椎の​​筋肉の緊張はしばしば緊張性頭痛を引き起こします。これらは、コンピューターで作業しているときなど、姿勢が悪いことが原因です。

したがって、ストレスの軽減、リラクゼーション技術、瞑想は頭痛の治療に役立ちます。また、影響を受ける人々が日常のストレスや頭痛を一瞬のうちに和らげるのにも役立ちます。ほとんどの場合、リラクゼーション運動の後、頭痛は完全になくなります。

この時点で、メインページも確認することをお勧めします。

• どのように瞑想をしますか？
• リラクゼーション-どのように？

頭痛に対する新鮮な空気

新鮮な空気の中での運動は頭痛のための家庭薬であると多くの人が考えています。一日中机に座っていると、新鮮な空気の中で20分でも新しい人のように感じることがよくあります。

酸素供給は新鮮な空気でよりよいです。動きは循環と筋肉を刺激します。血液循環が増加します。目もとも安心。多くの場合、デスクをよく見つめると頭痛の種になります。

頭痛があるならたくさん飲む

十分に飲まないと頭痛がします。ほとんどの人はこの事実に同意するでしょう。したがって、頭痛がある場合は、たくさん飲むことをお勧めします。

これは実際にはある程度当てはまります。脳の神経細胞の脱水症は、実際には頭痛につながる可能性があります。水分バランスが回復すると、頭痛もなくなります。これは、例えば、飲酒後の頭痛にも当てはまります。アルコールは体から水分を取り除き、これが頭痛の原因になります。

頭痛のための交互シャワー

交互シャワーでは、温水と冷水で交互に3回シャワーを浴びます。足から全身にかけてください。

これらの交互のシャワーは循環に非常に刺激的な効果をもたらします。それらは血循環を高め、苦痛を取り除く効果があります。したがって、それらはしばしば頭痛に使用されます。交互シャワーは片頭痛に対しても非常に効果的です。

頭痛のための柳の樹皮

柳の樹皮はサリチル酸塩を大量に含む薬用植物です。これはまた、略してアセチルサリチル酸からなる有名な鎮痛剤アスピリン®の基礎でもあります。これは柳の樹皮の鎮痛効果を説明しています。少し苦いお茶として、またはカプセルや錠剤の形で飲むことができます。

柳の樹皮は非常によく機能します。ただし、子供にはお勧めしません。抗凝血薬を服用している人は、頭痛のための柳の樹皮も避けるべきです。