低血圧のための家庭薬
前書き
低血圧は、通常気付かれない一般的な病気です。しかし、めまい、吐き気、疲労感、高脈などの症状により、低血圧がさまざまな状況で不快になる人もいます。この理由はさまざまで、常に明確に述べることはできません。実際の原因は、他の症状によって隠されることもあります。薬に加えて、血圧はさまざまな家庭薬で上げることもできます。
これらの家庭薬は低血圧を助けることができます
低血圧を治療するために使用され、家庭療法と呼ばれる治療法の選択肢はすべて、保存療法のクラスに分類されます。
彼らは理解しやすく、ほとんど物質的な努力で習得することができます。
循環をうまくさせ、長期的にそれを安定させることができるものは何でも問題になります。
たとえば、起き上がる前に、少し動いて身体を準備することができます。
ここでは、たとえば、脚を回転させたり、足を上下に動かしたりできます。
すばやく起き上がるのではなく、ベッドの端で休憩すると、血液の沈み込みを防ぐことができるため、血圧が低下します。
あらゆる種類の持久力スポーツは、血圧を安定させることにより、めまいやその他の低血圧の症状を長期的に予防すると言われています。交互風呂やクナイプセッションは、循環刺激効果があるとも言われています。
いわゆる圧縮ストッキングも役に立ちます。
それらは、循環する血液が、血管が圧迫されている脚の血管に永久に沈むのを防ぎます。
これは、血液を受動的に心臓に押し戻します。長期的に血圧を上昇させるもう1つの重要な要素は、十分な水分を飲むことです。
この効果は塩分の摂取量の増加によって強化されます。
ただし、血圧が上がりすぎる可能性があるため、注意が必要です。
クナイプ風呂はどのように機能しますか？
クナイプシャワーを使用する場合は、冷水が必要です。
原則として、ニーハイの水の中を歩くことができる特別な施設があります。
ただし、任意のコンテナ、たとえば、長期間水を保持できる浴槽や冷たい水流などが適しています。
腕を含むこともある体の一部を冷たい水の中を長時間動かして、強い寒さを感じることができます。
次に、体の領域を、たとえば動きによって再びウォームアップする必要があります。
クナイプコースは、とりわけ、より強い血液循環を通じて循環を刺激し、血圧を上昇させることになっています。
交互シャワー
シャワーを交互に使用すると、しばらくの間、冷水と温水で交互にシャワーを浴びます。
水温が変化するのにかかる時間は短すぎてはならず、少なくとも30分から1分でなければなりません。
水が温すぎたり冷すぎたりする場合は、温度を自分の体感温度に調整できます。
クナイプコースと同様に、シャワーを交互に流すと、血液循環が強くなり、血圧が上昇します。
圧縮ストッキング
圧迫ストッキングは、低血圧の治療における家庭薬の1つでもあります。
しかし、今日使用されている圧縮ストッキングはほとんどが医師によって処方され、特別に製造されています。
圧縮ストッキングは通常、長時間横になったときに使用されます。
彼らはまた、さまざまな慢性疾患のために日中または夜に着用されます。
それらは、循環する血液が、血管が圧迫されている脚の血管に永久に沈むのを防ぎます。
これは、血液を受動的に心臓に押し戻します。
圧縮ストッキングの詳細と、いつ使用できるかについては、次のURLを参照してください。
圧縮ストッキングの使用
たくさん飲むことは役に立ちますか？
十分な水分、特に水やお茶などの透明な水分を飲むことは、低血圧を防ぐ効果的な方法です。
一般的に、平均的な成人の体液の1日の必要量は約2リットルです。
腸を介して血液に入る液体は、血液の量を増やし、血管系により高い圧力を発生させる可能性があります。
血圧へのプラスの効果に加えて、心臓や腎臓へのプラスの効果も観察できます。
また、液体が十分な電解質を含んでいることを確認する必要があります。そうしないと、悪影響が懸念されるためです。
トピックの詳細を読む：低血圧とめまい
妊娠中に低血圧のために使用できる家庭薬
妊娠中の低血圧は、胎児の発達に深刻な影響を与える可能性があるため、いかなる場合でも監視する必要があります。
家庭薬を使用するだけでなく、リスクが高いため、医師に助言を求めてください。
妊娠中には発生しない低血圧と同様に、血管系内の液体の量を高く保つために、妊娠中に十分な水を飲むことをお勧めします。
十分な塩分があることを確認するためにも注意が必要です。
妊娠中の運動は困難ですが、運動の肯定的な特性は維持されているため、代わりに定期的な散歩に行くことができます。
圧縮ストッキングでもプラスの効果が見られます。
ただし、これらを着用すると複雑になる可能性があるため、代わりに脚を上げることができます。
これはまた、心臓への血液のより高いリターンにつながります。
特別な食べ物を食べて血圧を上げたいという希望がある場合は、事前に医師の意見も聞くべきです。
低血圧が胎児に危険である可能性がある場合、およびそれに対して何ができるかについては、次のサイトを参照してください。
妊娠中の低血圧-何をすべきか？
グラスシャンパンは役に立ちますか？
スパークリングワインを1杯飲むと、人体の血圧にさまざまな影響を与えます。
一般に、アルコールを飲むと、最初は小さな血管が広くなり、血圧が下がり、血流の増加により顔が赤くなることがあります。
ただし、アルコールの量や付随する喫煙など、いくつかの要因に応じて、血圧は上昇する可能性がありますが、これは体によっても異なります。
したがって、スパークリングワインのグラスは、最初は血圧を上げるのに役立ちません。
甘草の根は何をしますか？
甘草の根には、薬物のように人体の血圧を上昇させる分子が含まれています。
したがって、カンゾウの根を摂取すると、一定期間にわたって血圧をより高いレベルで効果的に安定させることができます。
効果が持続するのは、分子が体内にあるか、分解されていない間だけです。
したがって、たとえば、定期的な運動は血圧を上げるより持続可能な方法です。
甘草の根をお茶にするには、お湯を注いでしばらく浸すのが一番です。
お茶は、必要に応じて、1日数回、長期間にわたって飲んでください。
血圧を上げるレモン水？
レモンなどの柑橘系の果物には、大量のアスコルビン酸またはビタミンCが含まれています。このビタミンは、その作用機序が十分に理解されていない多くの場所で人体の代謝に影響を与えます。内分泌系の代謝の一部も影響を受けるため、ビタミンCは血圧を上昇させると言われています。ただし、これは明確に証明されていません。最善の方法は、レモンをグラスに注ぎ、水を加えることです。これは、容器内の液体の量を増やすというプラスの効果もあります。
ホメオパシー
ホメオパシーは天然物質に基づいており、その一部はコーヒーや紅茶などの食品にも含まれているため、このような薬剤を正しく使用すると、血圧にプラスの効果が見られます。
ホメオパス治療の指示に従ってください。
しかし、他の治療と同様に、その効果は、多くの場合、協力に依存し、治療の成功に対する患者の信念にも依存します。
詳細については、 低血圧のためのホメオパシー。
