運動理論

前書き

動きを説明したり分析したりすることはほとんど不可能です。身体活動の現象を調査するには、多すぎる要素が関与しています。たとえば、バスの後に走っている人を考えて、このスポーツ行為をオリンピックの100メートルの決勝と比較します。

それにもかかわらず、外部から見た準同一の動きは、明らかに無数の異なる意図を満たしています。スポーツ運動を実現するためには、常に目的を果たす必要があります。フォレストランは、マラソンほどスポーツでは行われません。健康、パフォーマンスの向上、身体形成、社会的側面など、身体活動には常に目的が必要です。

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動きの分類

運動を説明するときは、心理的、社会的、教育的およびその他の側面を暗示する必要があります。

人間の動きは、日常の動きとスポーツの動きに分けられます。後者は、日常の行動に対処するという目標に焦点を当てていないすべての運動です。したがって、バスに乗り遅れた後を追いかけることは日常の活動ですが、スポーツ活動に対応する適応現象が達成されます。したがって、身体活動は常に身体能力の維持または改善を目的としています。

さらに、スポーティな動きは、外的側面と内的側面に分けられます。外面とは、動きの客観的な外観（外部から見えるもの）を指します。内面は、移動中に人で発生するプロセスに関連しています。

定義

運動理論は、スポーツ運動の出現を扱うスポーツ科学の一分野です。スポーツ運動を体系化するためには、一定の要件が必要です。過去数年で、運動を見る4つの異なる方法が開発されました。

• 生体力学的アプローチ
• 全体的アプローチ
• 機能的アプローチ
• スキル指向のアプローチ

運動の生体力学的考察により、運動と運動選手は生物物理法則の対象となります。動きの全体的なビューは、全体的なスポーツの動きが個々の動きの合計よりも多いことを意味します（MEINELの形態学的アプローチを参照）。

ムーブメントは、特定の目的に応じて機能すると見なされます。能力志向のアプローチは、運動選手が運動を行うために必要な前提条件に基づいています。個人の気質とパフォーマンスのレベルは、このアプローチの決定的な側面です。

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運動理論対運動科学

教義という言葉は、運動理論という言葉の中にあります。運動理論はもっぱら運動の教訓的な側面を扱っていると想定すべきです。運動理論は単に運動を教える以上のものです。運動理論は、一般的な運動理論と特殊な運動理論に分けられます。一般的な速度論はクロススポーツの側面を扱い、特別な速度論はスポーツ依存のプロセスを扱います。これら2つの領域からの運動は、運動の科学を与えます。したがって、運動理論は運動科学の一部です。

他の著者は運動学の概念を運動科学の同義語として使用していますが、他の著者は運動科学の概念を運動科学という用語に置き換えています。

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動力学のサブセクション

運動学は運動科学のサブエリアと見なされているため、運動を記述する個々の手順は、運動科学と運動科学のサブエリアの両方です。動きの見方が異なるため、動きを説明するために多数のサブエリア（下記にリスト）が必要です。

• 物理的要件
  • 運動を実現するためには、その人には身体的要件が必要です。動きは筋肉の使用によってのみ起こります。神経系と筋肉は非常に重要です（スポーツの生理学を参照）。
• 生体力学的基礎
  • バイオは人間であり、力学は物理学です。バイオメカニクスはこれらの領域の共生です。ここで重要なのは、レバー比、筋肉の緊張などが人間の動きの決定的な基準であるため、物理法則を人間の生物に単純に適用できないことです。
• モーション調整
  • 人間は、さまざまな可能性を利用して自分の動きを調整します。神経系と筋肉の相互作用により、最高の精度と制御で動きが生まれます。運動調整の詳細については、以下を参照してください。
    • 協調スキル/運動協調
• モーション分析
  • モーション分析は人間の動きの分析のトピックを扱います。これは、運動特性、運動シーケンス、および部分運動の機能の観点から行われます。
• 運動学習
  • 運動学の別のサブエリアは運動学習です。運動学習の記事では、運動学習の個々のモデルが詳しく紹介されています。
• パフォーマンス診断
  • スポーツムーブメントを客観化できるようにするには、パフォーマンスを測定可能かつ比較可能にする必要があります。このトピックに関する情報は、記事「パフォーマンス診断」にあります。

機能運動理論とは？

機能運動理論は理学療法士の博士によって開発されました。 h.c.スイスのバーゼル出身のスザンヌクラインフォーゲルバッハ。この方法は、さまざまな動作シーケンスを正確に観察および評価することにあります。観察に基づいて、標準から逸脱する可能性のあるバージョンが認識されます。これは、多くの疾患の原因となる可能性があります。この方法の目的は、これらの動きを修正し、最適な動きの動作を学習することです。このようにして、痛みや苦情の原因を取り除いたり、怪我や病気を防ぐことができます。

機能運動理論には、日常の技術とエクササイズが含まれており、さまざまな理学療法機関やヘルスセンターから提供されています。ほとんどのエクササイズは裸の体重で実行できますが、メディシンボールやウェイトなどの補助器具も使用されます。機能動態は、通常、省略（FBL）または「機能動態」と解釈されます。

クラインフォーゲルバッハによる機能運動理論

Susanne Klein-Vogelbachは、機能運動理論のコンセプトの開発者です。彼女はスイスの体操教師であり、理学療法士として訓練を受けました。彼女はバーゼル医科大学から機能動態学の開発で名誉博士号を授与されました。彼女は理学療法のための学校も設立しました。

機能的運動理論の開発の基礎は、健康な人の運動シーケンスの観察でした。 Klein-Vogelbachは、他の人に転送できる健康的な動作シーケンスの基本的な特性を特定しました。彼女は、乱れた動きを修正するための治療演習と技術を開発しました。

演技と美しい動きへの彼女の献身を通して、彼女の観察において調和、リズムと軽さが中心的な役割を果たしています。彼らの発見と技術は、今日でも理学療法において非常に重要です。スザンヌクラインフォーゲルバッハは1996年11月9日に亡くなりました。

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機能速度論の演習

機能運動学の創設者は、運動シーケンスを評価し、正しくないシーケンスを修正するためのさまざまな演習を開発しました。エクササイズは、観察しているセラピストが痛みや不快感の原因を特定し、患者が原因を修正して正しい動作シーケンスを学習するのに役立ちます。

適切な実行を保証するために、理学療法士またはスポーツセラピストの監督下でこれらのエクササイズを最初に実行する必要があります。症状に応じて、特定のエクササイズを実行したり、注意深く調整されたトレーニングプログラムを実行したりできます。機能動態の演習は、例えば：

• 「1時間ごと」：これは、1時間に3〜4回実行する必要がある背中の筋肉を強化する運動です。背中と肩のガードルは交互に緊張と弛緩し、最大の伸展では背中が押し出されて頭が過度に伸ばされ、最大の屈曲では顎が胸に当てられ、背骨が丸められます。

• 「立ち上がる男」：背中の筋肉を安定させる別の運動。患者は壁に背中を向け、彼の前の椅子に立ちます。最初のフェーズでは、彼は手と背骨を壁に押し付けて椅子の後ろを押します。頭の後ろも接触しているはずです。患者はゆっくりと手を押すことで椅子から解放され、脊椎が壁に押し付けられ続けます。

• 「太い頭蓋骨」：椅子に座って、患者は頭の後ろで手を交差させます。頭を動かさずに圧力をかけます。次のステップでは、頭を右手で右肩に引き、頭は圧力に耐えます。同じことが左側でも繰り返されます。次のステップでは、首と喉の筋肉が活性化され、さまざまな方向に伸ばされます。

• 「ファキルのベッド」：このエクササイズは、姿勢のトレーニングに適しています。開業医は、まるで薬のボールを手に持っているかのように、腕を彼の前に置いてペッツィボールに座っています。今度は彼はゆっくりと足を前に動かし、ペッツィボールを背中から肩まで転がします。骨盤、胸、頭は一列に並んでいます。かかとが両側で一時的に持ち上げられ、その後、施術者はボールに座るまでゆっくり足を戻します。

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運動学はスポーツでどのような役割を果たしますか？

アスリートは、機能的な動態からも恩恵を受けることができます。演習はさまざまなシステムに対応し、筋肉や骨格の苦情を軽減し、その原因を修正することができます。活性化エクササイズと正しい実行により、背中の筋肉、腹部の筋肉、脚と腕の筋肉、さらに小さな筋肉グループを含むさまざまな筋肉グループが強化されます。

体操やダンスなど、健康的で美しい姿勢を重視する体操競技は、特に姿勢訓練の効果が期待できます。機能動態学は、スポーツと理学療法の分野におけるカリキュラムの標準的な部分です。

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