振動トレーニングの適応、禁忌、リスク
振動トレーニングの適応
このトピックでは、振動トレーニングの応用分野に焦点を当てます 医療適応症 制限。多種多様な臨床像、損傷、けがの場合、それは主に-損傷を介して-または2次的に、毎日の運動またはトレーニングの量の減少を介して発生します。 筋肉の赤字 活性化能力。
によって引き起こされた救済姿勢と短期間の非活動 痛み または筋骨格系への損傷は、長期的には神経変性変化の加速につながります。特に 神経疾患 姿勢制御、可動性、および生活の質の制限のパフォーマンスには相関する低下があります。
この悪循環は、トレーニングユニットを強化すること（エネルギー不足の前提条件が不十分な場合）によって妨げられることも、基礎となる臨床像に影響を与えることによっても妨げられません。
この時点で、 振動トレーニング ゲーム中。 の外部アプリケーション 振動刺激は神経と筋肉の活動を可能にし、 個々に異なる基本的な問題を持つ患者は、独立したトレーニングではもはや到達できません。 これらの場合、振動トレーニングはサプリメントとしてだけでなく、排他的にも使用できます。
整形外科の適応
- 様々な原因の腰痛
（筋肉の弛緩、ストレッチ、協調を改善し、痛みの受容体を阻害することによる痛みの軽減）
- 姿勢損傷
(強さの構築 姿勢改善）
- 側わん症
（安定性の向上）
- 足の奇形
（土踏まず筋の強化）
- 筋肉の 不動化、事故、怪我後の筋力不足
(筋力の向上）
- 筋高血圧筋肉の緊張が強すぎる
（筋緊張の低下）
- 椎間板脱、非急性期
（局所筋系のトレーニング）
- 脊椎の変性疾患
（鎮痛、安定性）
- 骨粗鬆症
（骨強度と骨量の改善）
スポーツ医学の適応
- パフォーマンスの向上
(筋肉の建物、調整、スピード、俊敏性の向上, スポーツ固有のトレーニングと並行して)
- スポーツ傷害
（代謝の改善、損傷した組織の迅速な動員、トレーニングの早期開始）
神経学的適応
痙性麻痺：
- パーキンソン病
（増加した筋肉の緊張と振戦（振戦）の軽減、協調と姿勢の改善）
詳細については、以下のトピックをご覧ください。 パーキンソン病
- 多発性硬化症
（筋肉の緊張の調節、筋肉機能の増加、姿勢の改善、膀胱および直腸の制御）
詳細については、以下のトピックをご覧ください。 多発性硬化症
- 脳卒中
（痙縮の軽減、強度行動の改善、より速い動員とリハビリ）
詳細については、以下のトピックをご覧ください。 脳卒中
- 対麻痺
（緊張の調整、腕とサポート筋肉のトレーニング、調整、リラクゼーション、運動制御と速度、対麻痺が不完全な場合のトレッドミルトレーニングのサポート、パフォーマンスの大幅な向上と歩行の側面の違いの軽減）
詳細については、以下のトピックをご覧ください。 対麻痺
弛緩性麻痺：
- 足首麻痺、 例えばに 腰椎椎間板ヘルニア
（運動制御の改善と筋肉パフォーマンスの向上） - 神経叢麻痺、 腕神経の麻痺、例えばバイク事故の後
運動制御の改善と筋肉のパフォーマンスと筋肉の構築の向上） - バランス障害
（バランスの向上と転倒防止）
内科
- 動脈および静脈循環障害（PAD）
（血流の増加、血管壁筋の緊張調節による改善）
詳細については、以下のトピックをご覧ください。 PAOD
老年学的適応
-
筋肉量とパフォーマンスの損失
（筋力アップ、筋力アップ、協調改善、筋力アップ） - 骨粗鬆症
（骨物質の増加） - 体を動かさない生活
（強度を高め、構築し、調整とバランスを改善することにより、モビリティを改善しました） - 姿勢制御の軽減
（筋力の構築 グローバルおよびローカル コアマッスル、姿勢改善） - 尿失禁
（の改善 尿失禁および便失禁) - バランス障害
（バランス、強さ、感覚運動能力を改善することで転倒傾向を軽減-姿勢と運動の運動制御-）
- 失禁
（膀胱と直腸のコントロールの改善）
- 骨盤底筋力低下
（膀胱と直腸のコントロールの改善、腰痛の軽減）
- 脊椎-出産後の骨盤の不安定性
（強さの構築と姿勢の安定性）
振動トレーニングの禁忌
特に15Hz以上の周波数範囲で！
- 妊娠
- 急性炎症、 関節リウマチ
- 開いた傷
- 鼠径ヘルニア
- 急性片頭痛発作
- などの新鮮なインプラント 人工股関節 または 膝義足
- 新鮮な骨折
- 胆石 または 腎臓結石
- 静脈炎、血栓症
- てんかん
- 腫瘍と転移、骨がん
- ペースメーカー
振動トレーニングの考えられる副作用：
- チクチクする 筋肉
- のかゆみ 肌
- 過度のトレーニング強度による痛みの強化
- 一時的 血圧の低下
- 短期 低血糖
注意
振動強度のゆっくりとした増加により、振動トレーニングの起こり得る副作用を防ぐことができます！
