テニス肘をテーピング
広義の同義語
キネシオテーピング、テープ、テープドレッシング
一般的な
の テープ包帯を貼る テニス肘の治療に使用できます 有意義で補完的な方法 を支持して 保存療法 あります。
だからそれは理にかなっています すでに急性期にある このように、テープの包帯を適用するテニス肘の すぐに痛みを和らげる そして 痛みを通して悪い姿勢を防ぐ できる。だから治療は中程度になります ストレッチ, 鎮痛薬 そして 冷却 重要な側面を追加しました。
ただし、テープ包帯の効果は 科学的にさらに詳しく調べた そして 互いに比較して アクションの正確なメカニズムと 効果を科学的に証明するには.
原則として、 弾性テープ として キネシオテープ から 非弾性テープ どうやって ロイコプラスト.
- 非弾性テープには1つあります むしろサポートと輝く機能 組織にかかる圧力によって腫れを防ぐことができます。これは筋肉機能を改善し、痛みを和らげます。
- 弾性テープにはむしろ 筋肉の活性化 血液循環に影響を与え、 リンパドレナージ 腫れや痛みの緩和を促進し、引き起こす。
基本
の キネシオテーピングの原理 博士によって設立されました風健三はそれを設計しました 固い関連付けの代わりに 部分的に 固定化 関節は弾性包帯を使用していました。
言葉 "キネシス「ギリシャ語であり、 動く。一方では、 キネシオテープ包帯 さらに影響を受けた関節の動き、一方でキネシオテープは 下にある組織層に対する皮膚の動き.
キネシオテープで、テープはそれらの解剖学を反映するような方法で接着されます 痛みを伴う関節または筋肉 サポート。テープはに適用されます 体の痛みを伴う部分 これがプレストレッチの最中に接着されます。皮膚が付着しているキネシオテープのおかげで、動きごとに1つあります 皮膚の変位 下層に対して。これらの小さな動きを介して 血液循環を高める そして一人に リンパ排液の改善これにより、機能障害や制限をなくすことができ、痛みを軽減することができます。
多くの場合、キネシオテーピングはテーピング後の短い時間をもたらします 痛みを和らげる。即時の痛みの軽減 悪い姿勢を和らげる その結果、キネシオテープがない場合よりも筋肉の緊張が少なくなります。正規化することにより 関節位置 そして 筋肉の緊張の軽減 の予測です 機能性関節障害 大幅に改善され、 治癒プロセスを加速.
キネシオテープは 一定の小さな動き また 筋肉の緊張を調節します、それもできます 予防 体の特定の領域に過度の要求を課すスポーツで使用されます。そうすることができます けがや筋肉のけいれん 防止されます。
に 最適なテープ結果 テープを貼る人は、 解剖学 そしてその 機能解剖学 影響を受ける体の領域。一般の医療従事者はこの知識を持っていないので、 自分でテープなし この方法で深刻な病気を見落とすことができるためです。
生理 そして 作業療法士, マッサージ師, 自然療法医 医者はキネシオテーピングのテクニックを使うことができます 高度なトレーニングで学ぶ そして彼らを彼らの慣行で提供します。患者が特定のテープを持っていることも可能です 何度も何度も必要例えばテニス肘の慢性的な痛みを治療するために、テープ技術を訓練するために。これを行う前に、キネシオテーピングを使用する必要があります 経験豊富な開業医 テープの最適な位置に取り付けます 個々の患者 見つけるために。
の テープの色 時々 さらなる効果 起因：色を 赤またはピンク 血液循環を特によく刺激し、患部、色に暖かさをもたらします 青い 炎症を起こした領域を冷却することを目的としています。異なる色のテープの異なる効果は科学的に証明されています ないけど.
キネシオテーピングは一般的です 副作用がない。それでもできる 間違ったアプリケーション に 臨床像の悪化 実際に治療したいリード。まれに アレルギー反応 使用されるアクリル接着剤で可能であり、そのためキネシオテープは かゆみ そしてその 皮膚の進行性発赤 予定より早く取り除く必要があり、治癒プロセスが中断されます。テープ包帯が保持します 一週間ぐらい、開催期間は スポーツとシャワー 影響を受けません。
キネシオテーピングのテクニックについて詳しくは、こちらをご覧ください。
キネシオテニス肘をテーピング
の キネシオテーピングの効果 テニス肘の治癒過程について まだ科学的に証明されていません、しかし以前に冒された患者からの多くの声は、 痛みの緩和 と 治癒プロセスの加速.
で キネシオがテニス肘をテーピング します 影響を受けた伸筋 前腕と指の。テープドレッシングを貼る前に、 強い腕の毛 を含めるように短縮することができます 責任 テープを改善して強化する 剥がすときの痛み 防ぐために。 1つも便利 徹底した掃除 これはテープの接着力も向上させるためです。
テープを貼るために、これは 肘関節ストレート ながら 床に向かって手のひら 示しています。今一つになる 手首の屈曲 手首をねじることによって実行されます。これで患者は手のひらの一部を見ることができます。その後、 手首から約2〜3センチメートル上にある最初のテープ に沿って接着 前腕伸筋手で感じることができ、前腕に接着します。テープ 肘関節の上約5〜7センチで終了 上腕の外側に。
肘関節の領域では、 最大の痛みの領域 a 強い引き 前腕の他の部分よりも優勢です。その後、 第二に、短いテープ 肘の外側に接着。最大の痛みの領域についてであると言われています 斜め上方に引っ張る 上腕の内側で終了します。テニス肘の最大の痛みの領域は 炎症を起こし、過負荷でイライラした出発点 の 腱 肘の外側にある前腕伸筋。この地域のより強い列車がここにあります 特に皮膚の多くの動き 何を引き起こしている下層に対して 血液循環 そしてその リンパドレナージ 特に促進し、 急速な痛みの緩和 貢献します。テニス肘を治療するためにキネシオテープを取り付けることができるさまざまな方法があります。キネシオタッピングの経験があるセラピストまたは医師は、どの患者に対しても行うことができます 最適なバリエーションを認識する そして、適用します。
急性テーピング
キネシオテーピングと同様に、急性テーピングで使用される包帯は伸縮性があります。 Akutapingはキネシオテーピングのさらなる発展を表しており、鍼治療とオステオパシーの知識をキネシオテーピングと組み合わせています。その結果、痛みを伴う領域がタップされるだけでなく、機能障害による痛みを伴う領域の混乱を引き起こす可能性のある体の領域もタップされます。
たとえば、指と前腕の伸筋であるAkutapeは、キネシオテーピングのようにテニスエルボーで使用できます。この形式のテーピングでは十分な結果が得られない場合は、指と前腕の屈筋、上腕、または頸椎も治療に含めることができます。
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