結合組織の脱力
定義
結合組織が支持および保持装置としての機能をもはや果たすことができないか、または特定の理由でその弾性を失う場合、結合組織の弱点について話す。これはあなたが考えるよりもはるかに一般的であり、主に女性の性に影響を与えます。
結合組織が弱くなると、器官同士のすべりと移動が促進されなくなりますが、結合組織の弱さも外部から見えます。皮膚の弾力性が失われ、たるみが生じ、ストレッチマークが見えるようになります。
これは一般に「セルライト」として知られ、非常に若い年齢の女性に影響を与える可能性があります。結合組織の強度の内部損失がある場合（特に、タイトなコラーゲン線維の内容が失われる場合）、臓器（子宮など）の内部「たるみプロセス」が発生する可能性があります。弱い結合組織の影響を受ける血管が拡大し、極端な場合は静脈瘤と見なされます。
原因
しかし、結合組織のそのような弱点はどのようにして生じるのでしょうか？一般的に 配置 弱いまたは弱い結合組織 遺伝的に セットする。これは、コラーゲン線維の形成をコードする遺伝物質に基づいています。
加齢とともに、結合組織の強度はすべての人で低下します。また ホルモン状態 女性の結合組織が強いか弱いかが決定的です。女性の性ホルモンは エストロゲン そして プロゲステロン 結合組織の強化に重要な役割を果たし、女性は男性よりも影響を受けることが多いです。
ホルモンのバランスが特に強く変化する段階では、 閉経、そこではエストロゲンとプロゲステロンのレベルが急激に低下し、結合組織はたくさんあります より脆弱 強度が低下します。したがって、これらのフェーズでさらに発生します ストレッチマークそれは残りの人生のために 傷跡 表示されたままにすることができます。
しかし、ホルモンの状態に強い変動があっても結合組織は、妊娠中や思春期に、より脆弱で弱くなります。これがいわゆる ストレッチマーク または急成長している思春期の少女のストレッチマーク。
詳細については： お尻にストレッチマーク
ただし、ホルモンの状態に関係なく、結合組織の構造に影響を与えるいくつかの要因があります。だから一つのような生き方があります 非常に高脂肪 栄養, 非常に太りすぎ, 運動不足 そしてその 煙 弱い結合組織への好ましい影響。
結合組織は臓器内の物質の交換に使用され、物質は一時的に保管されます。このキャッシュが多くの不健康な食事によって引き起こされた場合 毒素 満たされ、それは 過酸症 組織の、そして最終的には1つに 機能の喪失 結合組織の リードする。
常連だから 動く そして スポーツ a 解毒効果 身体では、十分かつ定期的な運動が結合組織の弱さを打ち消すことができます。この種の組織の過剰な酸性化を引き起こす薬はまた、最終的に結合組織の機能の喪失につながります。
あまり一般的ではありませんが、それでも言及する価値があります。 遺伝病弱い結合組織につながるそれは生得的です」マルファン症候群」冒されたそれらは、結合組織の非常に顕著な弱点を持っています。だから彼らはしばしば深刻な問題を抱えています 飛び出す, 伸縮性のある関節 と抜ける 顕著な骨の成長 オン。彼らはほとんど非常に 大きい そして持っている 長いです, 細い指。 外から見える症状に加えて、それらはしばしば心血管系と目の病気を持っています。ただし、この疾患は非常にまれであり、通常、結合組織の脱力に加えて発生する症状のために小児期に見られます。
症状と経過
人体の結合組織は非常に多くの異なる重要なタスクを実行する必要があるため、結合組織の弱点はさまざまな症状を通じて明らかになります-結合組織が機能を果たすことができない機能の部分によって異なります。
すでに述べた原因により、結合組織が弱いと、 肌のハリ したがって、「セルライト「リードする。こともできます 伸長-そして ストレッチマーク しばしば発生する 腹 または 太ももの内側 見えるようになります。これらの外側に見える症状は通常、結合組織の衰弱の最初の兆候であり、唯一の症状のままである可能性があります。
結合組織の顕著な衰弱により、内臓の結合組織も影響を受け、したがってさらなる症状を引き起こす可能性があります。影響を受ける人々では、いわゆる「クモ状静脈「足に見えます。これらは多くの枝を持つ小さな表在静脈です。
最悪の場合、結合組織の衰弱は、脚のより大きな静脈血管にも見られます。そこでは、静脈弁は機能を失い、血液はより深い静脈系を介して心臓に適切に戻ることができなくなるため、表在静脈に血液が蓄積します。彼もそれを持っています 体を動かさない生活 強化または促進する影響。
また 椎間板脱 (脱出）、影響を受ける人にも かなりの痛み そして 移動の制限 結合組織の衰弱の症状である可能性があります。その後、椎間板は突き出す「したがって、最悪の場合、上記の症状が発生するように、脊髄の出て行く神経を圧迫します。
弱い結合組織の別の症状は、いわゆる「鼠径ヘルニア“ (「ヘルニア」とも呼ばれます）する。腹壁の結合組織はその力を失い、腸のループが鼠径管に突き刺さることがあります。被害者はしばしば 激しい腹痛 内圧が高くなると（たとえば咳によって引き起こされる）ヘルニアが目立ちます。さらに、ヘルニアは 隔膜 または おへその高さ 可能。
結合組織の弱さが顕著で、内臓の支持装置に影響を与える場合、 沈下プロセス 脱出までのいくつかの臓器の。ここに例があります 子宮沈下 頻繁に。
治療と治療
結合組織の弱さは、さまざまな方法で治療できます。これを行う前に、影響を受ける人に適した治療法を見つけるために、結合組織の弱さの原因を明らかにすることが重要です。しかし、ほとんどの人では、遺伝的素因が結合組織の衰弱傾向に決定的な役割を果たします。
原因を治療できない、または治療できないため、結合組織を強化し、結合組織の最悪の症状と脱力の経過を打ち消すための対策が重要です。
まず第一に、生活の根本的な変化は、わずかな軽度の症状を伴う結合組織のそれほど顕著ではない弱点に役立ちます。これは減量を意味すると理解されています（あなたが太りすぎている場合）多くのスポーツと運動、そして健康的な栄養計画を通じて（セルライトに対する運動を参照）。過剰な体重は結合組織に大きな負担をかけるため、摩耗が早くなり、強度が失われます。これは、外部から見えるセルライトやストレッチマークにつながるだけでなく、内臓の結合組織を弱める可能性もあります。
食事は多様でバランスが取れている必要があります。ビタミンの含有量が高いと、結合組織を強化するのに役立ちます。これは主に果物や野菜に含まれています。食物繊維も結合組織を強化するため、メニューに欠けてはいけません。これらは、例えばオートムギおよびマメ科植物で特に高いです。全体として、動物性タンパク質は結合組織間の組織に沈着し、すでに上記の酸性化を引き起こす可能性があるため、動物性タンパク質の含有量を減らす必要があります。
過剰な酸性化は結合組織に損傷を与え、それによりそれを弱くします。動物性タンパク質は主に肉、魚、乳製品に含まれています。栄養計画には適切な水分摂取量を含める必要があります（できれば水）は不可欠です。一方で、これは腎臓を洗い流し、十分な解毒」さらに、水は結合組織によって貯留されるため、固く見えます。
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適切な栄養には、長期間の定期的な運動プログラムも含まれます あるきます, ジョギングする, 泳ぐ または サイクリングに行く。動きは体内の解毒プロセスを促進するため、弱い結合組織の治療に不可欠です。結合組織を強化するために、 血液循環を促進する 治療法として名付けられました。
一方では動きによって血液循環を増加させることができますが、たとえば、 交互シャワー または マッサージ サポートされます。交互のシャワーは、血管、リンパ管、およびその間の結合組織の間により強い循環を引き起こします。これには、シャワー中に温水と冷水を3〜5回切り替えることが含まれます。これはそれだけでなく、血液循環を強化します 免疫系 そしてその 代謝 体の。
血液循環の増加に加えて、マッサージは機械的ストレスも引き起こします 結合組織の構造。次のようなマッサージのための特定の援助があります 磨く特にセルライトの治療に推奨されています。ドラッグストアや薬局では一般的です クリーム そして 油絵 または 皮をむく セルライトを防ぐのに役立ちます。ただし、これらは 皮下組織 以前、したがって最大で 表面の引き締め 皮膚に影響を与えます。体の結合組織全体は、いかなる状況下でもこれによって強化することはできません。
関係者がすでに持っている場合 高度な段階 結合組織が弱く、内臓の結合組織が損傷している場合、ここで重要なことを観察する必要があります。クモ状静脈から静脈瘤まで、時には 外科的介入 これは、子牛のけいれんを引き起こすことさえある痛みを引き起こすので必要です。
クモの静脈と静脈瘤の形成に対抗することもまた、 定期的な運動 最も役立つ保護対策です。
被害者が傷跡として見える場合 ストレッチマークまたはストレッチマーク あなたはこれを試すことができます ビタミンA投与 治療する。内臓の沈み込みを防ぐために（子宮など）それを打ち消すことは一つになる 骨盤底筋を強化する お勧めします。強化のための適切な運動は、出産後に理学療法士と一緒に行うこともできます。
ヘルニアが発生した場合は、医師に緊急に相談する必要があります。これにより、このヘルニアを手動で軽減するかどうかを決定できます（手で「押し戻された」）または外科的に手術する必要があります。腸のループが閉じ込められると、適切な血流を受けられないために組織が溺死する可能性があります 迅速な行動 お勧めします。
関係者が弱い結合組織の外部から見える結果に苦しんでいる場合、 美容外科処置 考慮されます。の 引き締まった肌 それは重度の体重減少または以前の妊娠後の弛緩です。ただし、これらの介入は関係者が実行する必要があります 私費 健康保険はそのような美容整形手術をカバーしていないからです。
結合組織を強化する図
結合組織を強化する
私-強い肌
結合組織
（しっかり肌表面）
II-肌
結合組織の脱力
（へこみ
皮膚表面）
- 肌 - キューティス
- 強化繊維
- 正常な脂肪細胞-
脂肪細胞 - 脂肪の深い層
（脂肪分） - 筋
- 肥大した脂肪細胞
- 弱い組織繊維
結合組織に影響を与える方法
少なくとも良い影響を与えます：
A-重みの正規化
B-バランスの取れた食事
（新鮮な果物、野菜、削減
砂糖と動物性脂肪）
C-十分な飲酒量
（1日約1.5〜2リットル）
D-定期的に運動する
（ジョギング、ウォーキング、水泳、
サイクリング、体操、胃、脚、臀部、
アクアジョギング）
E-マッサージ
（海藻ラップ、リンパ排水マッサージ）
F-スキンケア
（アンチセルライトクリーム）
G-外科的処置
（脂肪吸引、おなかタック、
太ももと上腕リフト）
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予防
弱い結合組織になりやすい人は、これが発生するのを防ぐことができますか？原則として、上記のライフスタイルを通じて 元気 そして ビタミン豊富な食事 そしてより規則的 動く 結合組織の脆弱性を発症するリスクが軽減されます。解毒により構造が強化され、結合組織の影響を受けにくくなります。
持ち方に注意 通常の体重 ここで重要です。弱い結合組織の発達は完全に防ぐことはできませんが、「悪い「症状（静脈瘤、ヘルニアなど）軽減されます。によって 骨盤底筋のトレーニング できる 子宮の低下 相殺されることが証明できます。これは、出荷後に特に推奨されます。
結合組織の解剖学の概要
人体はそれらの間に独自のものを持っています 臓器, 船舶, いらいらさせる, 筋肉 そして 骨 他のコンポーネントをまとめて保持するファブリックと省略できないファブリック サポート 与える。これは "結合組織」と呼ばれた。
それは臓器が常に彼らのために意図された場所にあり、低い一定のレベルであるという効果を持っています 機敏 持つため。これは特に 動く または 努力 たとえば、臓器は予期せぬ影響から保護されているためです。多くの場合、結合組織という用語も使用されます 太い-, 軟骨-, 骨-そして 筋肉組織 まとめました。
そのサポート機能に加えて、結合組織はまたとして機能します 水槽 でさまざまなセルを再生します 防衛反応 病原体に対して重要な役割を果たす。一般に、結合組織は「弾性結合組織「、」タイトな結合組織"と"網状結合組織"割り当てられました。
弾性結合組織 臓器自体に1つあります 構造サポート タスクと、 水槽。さらに、の緩い結合組織 材料輸送 細胞と血液の間を可能にしました。それはまた呼ばれます ストロマ そして器官の円滑な機能のために不可欠です。
の タイトな結合組織 緩い結合組織よりも基本的な物質としてはるかに多くのコラーゲンを含み、 力 さまざまな方向の臓器の。並列に配置すると、 腱 そして テープ関節と筋肉に有意義で重要なサポートを保証します。横に置くと、それは固体を形成します カプセル 様々な臓器の周り（例えば肝臓）または頭蓋骨を内側から髄膜として並べます。
の 網状結合組織 体のいくつかの防御器官でのみ役割を果たす特別な形です（たとえばリンパ節）。全体として、成人の人体の結合組織はかなりの割合を占めます（約18キロ）結合組織の有無にかかわらず、臓器の機能は保証されません。
結合組織の解剖学の詳細については、当社のページもご覧ください。 結合組織
