メニスカス刺激
前書き
メニスカス（ドイツの月形の小体）は円盤状の軟骨で、各膝関節には内側と外側があります。半月板は、大腿と下腿の接触面積を拡大します。また、膝関節の安定化機能も備えています。半月板の繊維軟骨も弾性が高いため、「ショックアブソーバー「上脚と下脚の間に作用します。
膝関節の位置と緩衝機能により、半月板は病理学的変化の影響を非常に受けやすくなっています。一方では、フットボールやテニスなどの特定のスポーツは、多くの場合、半月板の急性損傷である半月板の裂傷を引き起こします。メニスカスの炎症は、サッカーやスキーなどのように、膝が止まったり突然曲がったりしたときによく起こります。
さらに、さまざまな原因が半月板の炎症を引き起こす可能性があり、通常はそれほど劇的ではありません。けがは、可動性が低いため、外側の半月板よりも内側の半月板に影響を与えます。
原因
メニスカス刺激はしばしば スポーツ。急性損傷に加えて、それはまたにつながることができます 永久的な過負荷 の メニスカス 苛立ちの状態になります。これは主に、 膝関節 のように多用される サッカー, 走る, テニス, スキーへ などなど。
またで 特定の専門家グループ メニスカスは毎日過負荷になり、イライラします。これはよくあるケースです 肉体労働者 どうやって タイリング または 職人一般.
その隣は 肥満 これは膝関節で発生するため、半月板の炎症を発症する重要な危険因子 体重のほぼすべて 持ち運びとクッションが必要です。
さらに、それはすべての人間に発生します 高齢 に 退行性変化 人によって症状が異なる半月板の線維性軟骨。
最後に、半月板の刺激は、 外傷性トリガー 落ちるような 膝.
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私は誰？
私の名前は博士です。ニコラ・ガンパート。私は整形外科の専門家であり、の創設者です。
さまざまなテレビ番組や活字メディアが私の仕事について定期的に報道しています。人事テレビでは、6週間ごとに「ハローヘッセン」で生放送を見ることができます。
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膝関節は最大のストレスを持つ関節の一つです。
したがって、膝関節の治療（半月板の裂傷、軟骨の損傷、十字靭帯の損傷、ランナーの膝など）には、多くの経験が必要です。
私はさまざまな膝の病気を控えめに扱います。
治療の目的は、手術なしの治療です。
どの治療法が長期的に最良の結果を達成するかは、すべての情報（検査、X線、超音波、MRIなど）評価される。
あなたは私を見つけることができます：
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私自身の詳細についてはDr.ニコラ・ガンパート
症状
メニスカスの炎症は、主に痛みによって症状が現れます。これらは主に運動中に発生し、安静時には発生しません。運動中、階段を上るとき、または一般的に走るとき、痛みは特にひどくなります。
症状は、サッカーやスキーをしているときのぎくしゃくした動きなど、運動中に始まることがよくあります。さらに、膝関節の不安定感が発生する可能性があります。
より厳しいコースまたは涙は膝関節の腫れにつながります（胸水）、およびモビリティの制限。滲出液は、小さな亀裂によって引き起こされる炎症によって引き起こされ、滑液の形成を増加させます。
半月板の刺激と涙の違いはわかりますか？
半月板の炎症は、症状によって半月板の裂傷と明確に区別できないことがよくあります。
ほとんどの場合、刺激はそれほど苦痛ではありません。ただし、両方のけがは、移動または運動時に痛みの増加を引き起こす可能性があります。半月板の裂傷はまた、膝関節の伸展の阻害を伴うことが多い。しかしながら、メニスカスが刺激された場合、ストレッチを妨げる強い膨潤が形成された場合、ストレッチ阻害も起こり得る。
安全に半月板断裂を除外できるようにするには、膝のMRI（磁気共鳴断層撮影）を実行する必要があります。さらに、膝の関節反射（関節鏡検査）によって半月板裂傷を視覚化できます。損傷が存在する場合は、直ちに治療を行うこともできます。
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治療
半月板の刺激の治療では、影響を受けた膝が回復できるように免れることが非常に重要です。この休息は、治癒過程と関係者の症状に応じて、約4週間続くはずです。
手動療法は訓練を受けた理学療法士が実施する必要があります。手動療法では、セラピストは特定のマニピュレーションテクニックを使用して、関節の痛みや閉塞の原因を見つけ、その結果に応じて、特別な運動テクニックとマニピュレーションを療法として選択します。
急性期では、患部の脚を上げて、たとえば氷やカードチーズなどで冷やすことがしばしば役立ちます。
また、鎮痛剤や抗炎症薬（NSAID、非ステロイド系抗炎症薬）イブプロフェンやジクロフェナクなどは短期的に症状を和らげることができます。主に長期使用のコンテキストで発生するその幅広い副作用のため、痛みが激しい場合は、使用を数日に制限する必要があります。
休息フェーズ全体では、半月板の炎症の原因となる可能性のあるスポーツの種類を完全に停止する必要があります。安静期の後でも、膝が問題を引き起こさないようであれば、膝にやさしい別のスポーツへの切り替えを検討する必要があります。半月板の刺激が最初に発生すると、再発し、変形性関節症のリスクが高まるためです。
ノルディックウォーキング、サイクリング、水泳などのスポーツは、特に膝に優しいです。
関係者が太りすぎの場合、絶対に減量を目指すことをお勧めします。このようにして、体重の増加に起因する膝の過度のストレスの繰り返しを回避することができます。
休息段階または推奨される体重減少を遵守しないと、膝関節の変形性関節症を脅かし、不可逆性につながる可能性があります（不可逆）変性膝関節疾患を表し、後期ではしばしば膝関節置換のみによるものです（膝関節全置換術、膝関節全置換術）治療できます。
半月板の炎症がミスアライメントによって引き起こされ、膝関節の過負荷が原因である場合、整形外科用の靴または中敷を履くことでこれを補い、痛みの発生を防ぐことができます。
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投薬
外部的には、鎮痛剤、ハーブ成分を含むスポーツ軟膏と、ジクロフェナクなどの有効成分を含む軟膏（ボルタレン軟膏など）の両方を痛みを伴う膝に適用できます。
これらの軟膏は、専門的に適用された安定化包帯の下で適用される場合に特に効果的です。この局所局所適用の利点は、ジクロフェナク錠の典型的な副作用（タブレット型のVoltaren®）胃の痛みや胃潰瘍の形成などは発生しません。
しかし、急性の痛みの場合、典型的な副作用は通常長期間の使用後にのみ発生するため、ジクロフェナクまたはイブプロフェンを数日間錠剤の形で摂取することもできます。
治療用包帯
半月板が炎症を起こしている場合は、包帯で症状を和らげることができます。
膝関節は包帯で支えられ、安定します。さらに、包帯を着用することにより、膝関節と炎症を起こした半月板が緩和されます。緩和は、包帯の圧力パッドを介して膝関節の圧力を増加させることによって行われます。包帯を着用すると、圧力パッドは膝蓋骨（膝蓋骨）に着座します。包帯が適切にフィットすることが重要です。包帯の圧力は、膝関節を誘導し、半月板を解放できるように、適切な場所に配置する必要があります。
包帯は、症状がなくなるまで着用してください。運動中に着用して、半月板の刺激を防ぎ、症状の再発を防ぐこともできます。
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ホメオパシー
ホメオパシーは半月板を刺激するのを助けるのに使用することができます。ただし、膝の問題が長期間続く場合は、医師の診察を受けてください。
小球はD12の効力で5個、1日3回服用されます。一方で、アルニカは痛みに対抗することができます。痛みがより激しい場合、Apis mellificaは症状を緩和することができます。カレンデュラは、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。コルチカムは、引っ張る痛みや膝の脱力感のために服用できます。痛みが激しく、動いたときに悪化する場合は、ルタの使用をお勧めします。
スポーツ休憩はどのくらいの期間ですか？
半月板の刺激が続く期間は、損傷の程度と関係者が講じた治療措置によって異なります。過負荷による治癒過程を妨げないために、どのような場合でも約4週間のスポーツ休憩をとってください。この間、一般的に膝関節はできる限り節約し、ストレスを回避する必要があります。
治癒過程は、理学療法士による手動療法によっても加速されます。鎮痛剤を使用した薬物療法は症状を緩和しますが、通常はプロセスを加速しません。
半月板の刺激が数回発生すると、膝関節の変形性関節症のリスクが高まります。痛みによって引き起こされる絶え間ない緩和姿勢も、膝と腰の位置異常を引き起こす可能性があります。この場合、医師は影響を受ける人に膝に優しい「水泳やサイクリングなどのスポーツに切り替える。
安静期の後、特定の筋肉群を具体的にトレーニングして、ひざ、したがって半月板を安定させることをお勧めします。まず、プロのフィットネストレーナーまたは理学療法士から指導を受けることをお勧めします。
半月板の炎症の診断
半月板の炎症の診断は常に 知識豊富な医者 関係者から提供されたものではありません。医者はすでに見ることができます 病歴 (anamnese）、すなわち起こり得る事故、患者の明らかな肥満または好ましいスポーツは、重要な結論を導きます。
さらに、いくつかは持っています 臨床検査 証明された、医者は対象を定めた回転と曲げ運動を通して半月板に追加のストレスを引き起こします。テストが陽性の場合、これは メニスカスr炎症やけが ダウン。
画像診断は最初は従来の レントゲン 使用されています。これは、医師が事故後の場合に特に示されます 骨の怪我を除外する 欲しいまたは約 関節症 判断する。
しかし、半月板の損傷を診断するための選択方法はこれです MRI、構造を非常に正確に表すことができます。まれに、症状が持続し、画像処理で結果が得られない場合、 関節鏡検査 (関節鏡検査）明確にする。
