足の筋肉

定義

体の他の部分と同様に、足には骨格筋があります。

これらの足の筋肉は、地形的に足の裏の筋肉に分割されています（背部ペディス）、足の裏（足の裏).
さらに、足の裏の筋肉は、足の親指と足の親指の筋肉と中央部の筋肉との間で区別されます。一般的に、足の短い筋肉と長い筋肉は区別されます。長い足の筋肉の筋肉の腹は下腿にあり、腱だけが足に沿って引っ張られます。足の筋肉は、足をさまざまな角度で動かすことを可能にし、歩行時の足の安定にも関与します。

短い足の筋肉

ザ・ 短い筋肉 足の裏のは上にあります 骨 足の領域にあるため、内因性筋肉グループとしても知られています。

1つは1つを区別します つま先エクステンダー、 一人で つま先まで引っ張る。これは呼ばれます 短母趾伸筋 動き、特に足の親指のストレッチとプルに責任があります。正面から走ります かかとの骨 (踵骨）足の親指の末節骨の基部に。

これに加えて 筋肉 嘘 足の指伸筋、医学用語では 短趾伸筋 と呼ばれます。これも踵骨の前部に起源があり、に分かれています 3つの筋肉の腹。腱はこれらの筋肉の腹のそれぞれから出現し、2番目から4番目のつま先に比較的前方に付着します。
この筋肉はストレッチもします つま先を締める 下腿に向かって。この動きは 背屈 と呼ばれる。足裏方向の屈曲です。小さいため、5番目のつま先には、筋肉から伸びる腱がないことがよくあります。腱が存在することは非常にまれであり、一般に解剖学的構造が大きく異なる可能性があるため、一部の腱が欠落している可能性があります。

これらの筋肉は両方ともによって使用されます 同じ神経、 腓骨神経 興奮し、それによって動きを実行することができます。

足裏の長い筋肉

ザ・ より長い筋肉 足の部分は、非常に長いコースと長い腱を持っているという事実によって特徴付けられます 足の裏からつま先まで 逃げる。
それらは足の外側にあり、そこに起源があるため、外因性筋肉と呼ばれ、内因性筋肉に対応します。

長いつま先伸筋は外側から引っ張る 膝関節の骨 足首関節の領域に対して斜め。比較的小さな筋肉の腹は最終的に1つになります 長い腱 出現した。足首の高さで、腱はさらに4つの部分的な腱に分かれます。これらの腱は現在、 2番目から5番目のつま先.
筋肉は足の短い筋肉のようになります 腓骨神経 興奮しました。の神経支配 筋 それが対象としているつま先の下腿の方向への伸展と屈曲につながります。ここでも、背屈の問題です。膝から筋肉まで 足首関節 つま先まで走り、つま先の動きに影響を与えるだけでなく、足首も動かします。
そこでは、足の外縁が上昇し、内縁が下向きに下がるような方法で、足が縦軸の周りを回転する。これでかかとが回らない。このタイプの動きは、手首と肘の関節にも見られ、 回内 専用。回内はそれを徒歩で持っています 同義語の反転.

足の短い筋肉と同様に、足の長い筋肉には、足の親指で同じ動きをする別の筋肉があります。これは長い足の親指伸筋です（長母趾伸筋）。その原点は、残りのつま先のプラグのすぐ隣にあり、足首の関節から足の親指の端の関節までその近くまで伸びています。この筋肉は、足の裏にある他の筋肉と同じ動きにつながります。また、足首の回内をサポートします。

足の裏の筋肉

で 足の裏 他の筋肉群は区別されます。

ここの筋肉はつま先を曲げたり引っ張ったりする役割を果たします。回折により、さらに1つを区別します 長い屈筋と短い屈筋 足の親指と残りの隣接する足指の屈筋用。
さらに、筋肉があります 足の親指の部分, リトルトゥエリア そしてそのような筋肉 つま先の間 横たわる。

足の親指の筋肉

この領域の筋肉には、 スプレッダー 足の親指、 母趾内転筋.
この筋肉は、下面のかかとの前側から発生し、 ごま骨 中足骨および足の親指の中足指節関節の基部。これらの筋肉 スプレッド つま先 外向き 離れて、また1つに貢献します わずかな屈曲 足の親指の。

反対の動きはによって引き起こされます ドナー 足の親指が許します。これとともに 筋 足の親指の短い屈筋も部分的に融合しています、 短母趾屈筋。これは中足骨に起源があります。その過程で、それは2つの筋肉の腫れに分かれ、1つはさらに内側にあり、もう1つはさらに外側にあります。 2つの筋肉の腹は再び2つに分かれます 部分的な腱 そのうちの1つは種子骨と中手指節関節にも付着します。屈筋は、足の親指の屈曲にとって特に重要です。この動きはplanaflexionとして知られています。つま先が下腿から下に移動します。

のそばに 短い屈筋 他にもある 足の親指の長い屈筋。これは下腿の骨の後ろから発生するため、足の親指の部分の筋肉には直接カウントされません。そこで、足の裏に対して斜めに外側から引っ張り、最後に腱を最初のつま先の端の関節に取り付けます。筋肉はより厚い筋肉の腹を持ち、土踏まずのサポートに大きく貢献します。それはあなたの周りの最も重要な筋肉の1つです 扁平足、これに対抗するために、足が地面に正しく横たわらないようになります。

中足の筋肉

間に 小さい そしてその 足の親指 他の筋肉の機能を部分的にサポートし、土踏まずを安定させるために他の重要なタスクを部分的に引き受ける他の筋肉があります。

これらには、 腰筋。これら 4つの小さな筋肉 は、第2趾屈筋の腱の内側に面する側にあります。彼らはサポートします 屈曲運動 つま先の、そして同時につま先を互いに向かって引っ張る。
後者の動きも 内転 と呼ばれる。それらはまた、土踏まずの剛性を高め、したがってそれに貢献します 安定 足全体の。個々の解剖学的差異は、特にこれらの小さな筋肉で発生します。これは、両方で使用できることを意味します 減少した だけでなく 増加した数 発生。

足の裏の非常に中心にあるもう1つの筋肉は 唯一の四辺形の筋肉 (足底方形筋）。この筋肉は、第2趾屈筋の外側外縁にも接続されており、その機能をサポートしています。また、土踏まずを強化するのに役立ちます。さらにあります 小さな筋肉 骨間筋肉として機能する個々のつま先の間（掌側骨間筋）が指定されています。
彼らはに広がりました 足の裏 そして 足の裏 ダウン。足の裏で実行される筋肉は、 アトラクション の 3番目から5番目のつま先 第2趾に向かって。それらはまた、つま先の中足指節関節のわずかな屈曲に寄与します。

足の裏で実行される小さな筋肉は、つま先の広がりの動きを実行する傾向があります。つま先の短い屈筋、 M.短趾屈筋。踵骨の下面から第2足指から第4足指の骨の中央部分まで引っ張る小さな筋肉。筋肉がつま先を曲げます。つま先の短い屈筋に加えて、大きくて長いものもあります。これは足自体ではなく、下腿の後部筋肉群に属しています。この筋肉は、脛骨の後面から2番目から5番目のつま先の末端の肢に引っ張られます。
曲げ動作に加えて、縦軸を中心に足を回転させるのにも役立ちます。内側の足の端が上がる一方で、外側の足の端が下がるような方法で。この動きは回外として知られており、回内の反対です。

小さなつま先の筋肉

小さなつま先の領域にもあります 自分の筋肉を移動するために使用されます 足の小指 サーブ。もあります 反対する小さなつま先医学用語でもそれ 小指対立筋 と呼ばれます。
適切なによる覚醒後 神経 この筋肉は、小さなつま先を締めたり曲げたりする一貫した動きをします。この動きは呼ばれます 反対する 専用。彼はまた、土踏まずを強化します。この筋肉には個人差が生じる可能性があるため、まったく存在しない場合もあります。足の親指の屈筋、 M.短小指屈筋。これにより、つま先が足の裏の方向に曲がります。

多くの場合、別の筋肉がこの筋肉と融合しています。これは つま先のスプレッダー、 M.小指外転筋。これはこの領域で最大かつ最長の筋肉であり、踵骨の一部とその下面から第5足指の手首まで伸びています。それは本質的に足の外側、したがって外側の端を形成します。この筋肉はまた、足の親指の足底の屈曲を行います。加えて サポート 彼は足をアーチ状にします。彼の名前から推測することはできますが、彼は限られた範囲でしか広がりのない動きをします。