妊娠中の葉酸

前書き

一部のビタミンや栄養素は妊娠中に必要性が高まります。葉酸は子供の発達にとって特に重要です。したがって、妊娠中の女性は必要性が高まるため、葉酸を摂取することをお勧めします。妊娠中に欠乏症があると、子供の望ましくない発達のリスクが高まります。しかし、葉酸を推奨用量で摂取しても、奇形に対する100％の保証は得られないことを知っておく必要があります。しかし、葉酸を摂取することでリスクは大幅に減少します。

なぜ妊娠中に葉酸を取るべきですか？

葉酸は胎児の発達にとって非常に重要です。したがって、妊娠中に葉酸の必要性が増加します。いわゆる神経管は最初の4週間で胚に発生します。次に、この神経管から脊髄と脳が形成されます。葉酸は神経管の形成に非常に重要です。葉酸欠乏による神経管の不完全な閉鎖の発生率が高いことが示されています。これは、脊椎、脊髄、および脳の奇形につながる可能性があります。
これは、葉酸欠乏症がある場合、または追加の葉酸を服用しない場合に奇形が避けられないという意味ではありませんが、リスクは高まります。脊椎二分脊椎として知られる最も一般的な腰の奇形は、重症度が異なる場合があります。軽度の奇形の場合、椎体のみが完全に発達していません。重症の場合、その領域の皮膚に欠陥があり、脊髄の膜とおそらく脊髄自体が位置している隆起があります。考えられる結果は脚の麻痺です。
唯一可能な治療は外科的再建です。脳の奇形はあまり一般的ではありません。頭蓋骨や脳の一部を形成することはできません。悪い場合には、子供は生存できません。

この件について詳しくは、次をご覧ください。 胚の発生

葉酸はどのように投与すべきですか？

医師は、子供の神経管欠損を防ぐために、1日あたり400〜550 µgの投与を推奨しています。この線量は100％の保護を保証するものではありませんが、神経管欠損のリスクを大幅に低減します。

あなたが妊娠しようとしているときに葉酸を摂取する必要がありますか？

はい、いずれにしても、すでに妊娠しようとしているときに葉酸を摂取することは理にかなっています。神経管の決定的な開発は、すでに第3週と第4週に行われています。この時点では、妊娠が不明である可能性があります。したがって、妊娠しようとしているときに葉酸を摂取して、最初の数週間で葉酸の要件を満たすことができるようにすることをお勧めします。さらに、葉酸貯蔵は追加の摂取量で補充することができるので、妊娠時の欠乏はありません。

葉酸はどのくらい服用すべきですか？

神経管の発達と臓器形成は12週目までに完了します。したがって、葉酸はもはやこれに影響を与えません。ただし、継続的な葉酸摂取は依然として有用です。葉酸は一般的に体内の細胞分裂に重要であり、もちろん妊娠中に頻繁に発生します。さらに、葉酸欠乏症は貧血を引き起こす可能性があり、妊娠中はいずれにせよ回避する必要があります。

したがって、子供が欲しい場合は、可能であれば妊娠12週目まで葉酸を摂取することをお勧めします。必要に応じて、妊娠中や授乳中に葉酸を摂取することもできます。

葉酸を過剰摂取できますか？

葉酸は摂取量が多いため、通常は問題なく尿中に排泄されるため、葉酸の過剰摂取はほとんど不可能です。ただし、葉酸の過剰摂取はビタミンB12欠乏症を覆い隠す可能性があります。ビタミンB12は、とりわけ、血液細胞の適切な複製のために重要です。したがって、1000 µgの葉酸の1日摂取量を超えてはなりません。

葉酸サプリメントの費用は？

葉酸サプリメントのコスト範囲は非常に広いです。ドラッグストアからの簡単な準備は少しのお金で利用できます。最初の月の要件は2ユーロまたは3ユーロでカバーできます。もちろん、上限はほとんどありません。特に妊娠中の女性のために作られ、他の栄養補助食品を含む準備は、かなり高価です。 1か月あたりの費用は20/30ユーロ以上です。

妊娠中の女性に適した準備はどれですか？

市場には、さまざまな会社のさまざまな製品があります。葉酸はドラッグストアの栄養補助食品としてもわずかなお金で利用できます。しかし、妊娠中の女性や子供を産むことを望む女性を特に対象とする多くの準備もあります。これらはしばしば他の重要な栄養素を含んでいます。ここでは、薬局からアドバイスを求めたり、それについて婦人科医に相談したりすることも役立ちます。

フェミビオン®

Femibion​​®は、妊娠中の女性や妊娠したい女性のために、さまざまな栄養補助食品を製造している会社です。妊娠の各段階（赤ちゃんの計画、最初の12週間の妊娠、残りの妊娠と母乳育児）には特別なパッケージがあります。葉酸に加えて、これらのサプリメントは他の有益な栄養素を含んでいます。

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